Gà rotisserie mua ở cửa hàng được kết hợp với một gorgonzola nhẹ và nước sốt rượu vang, ném với mì ống cà vạt, và phủ phô mai parmesan.
Thành phần
1 (16 ounce) Gói Farfalle (Bow Tie) mì ống
1 muỗng canh dầu ô liu
1 hẹ, băm
1 muỗng tỏi băm 1 muỗng canh
1 cốc rượu vang trắng
2 (5 ounce) Gói phô mai gorgonzola vỡ vụn
1 chén gà
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
3 cốc gà rotisserie vụn
1 chén cà chua khô sen băm nhỏ
cốc phô mai parmesan nghiền
Hướng
Đun một nồi nước lớn muối nhẹ. Nấu mì ống nhuyễn trong một nhọt, thỉnh thoảng khuấy, cho đến khi mềm nhưng chắc chắn với vết cắn, khoảng 12 phút. Để ráo nước và giữ ấm trong nồi.
Đun nóng dầu ô liu trong chảo trên lửa vừa. Nấu và khuấy hẹ và tỏi cho đến khi thơm và hẹ đã mềm, 2 đến 3 phút. Đổ rượu vang trắng và nấu cho đến khi giảm, khoảng 5 phút. Thêm phô mai Gorgonzola và gà; Tiếp tục nấu cho đến khi kem, 5 đến 7 phút. Nước sốt với muối và hạt tiêu.
Thêm nước sốt, thịt gà và cà chua phơi nắng vào mì ống nấu chín trong nồi. Quăng cho đến khi trộn đều. Đầu với phô mai Parmesan và phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 494 | Calo |
| 16g | Mập |
| 47g | Carbs |
| 33g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 494 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 16g | 21% |
| Chất béo bão hòa 7g | 37% |
| Cholesterol 91mg | 30% |
| Natri 955mg | 42% |
| Tổng số carbohydrate 47g | 17% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 10% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 33g | |
| Vitamin C 4mg | 18% |
| Canxi 244mg | 19% |
| Sắt 2mg | 13% |
| Kali 387mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Luôn luôn tìm kiếm các công thức nấu ăn ít carb, tôi đã làm cho gia đình tôi lasagna và có ý tưởng làm lasagna của tôi trên một 'thuyền tiêu xanh' thay vì sử dụng mì. Điều này có vị tuyệt vời...
Đây là một thay thế tốt, tốt cho sức khỏe, nướng cho gà rán! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời gian: 55 phút Phục vụ: 5 Năng suất: 5 phần ăn Thành phần Cốc sữa 1 quả trứng 1...
Cá hồi nướng là cực kỳ ẩm và mềm và hoàn hảo cho một bữa ăn trong tuần. Thời gian nấu sẽ phụ thuộc vào độ dày của cá hồi; Tôi đề nghị kiểm tra độ mềm sau 10 phút. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu...
Một cheddar và sốt phô mai kem với một chút dijon được trộn với mì ống macaroni, phủ vụn bánh mì và nướng. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ: 6 Năng...
Chúng tôi đã thực hiện công thức này cho trường Kinh thánh kỳ nghỉ và sử dụng mứt dâu hoặc nho để lấp đầy chúng. Những ổ bánh này giống như bánh mì pita nhưng chúng được cuộn thành một hình vuông. ...