Salad dâu tây và rau bina tươi này được ném với một loại hạt giống cây anh túc ngọt ngào.
Thành phần
1 Bunch Rau bina, rửa sạch
10 quả dâu tây lớn, cắt lát
cốc đường trắng
1 muỗng cà phê muối
Cup rượu vang trắng
1 chén dầu thực vật
1 muỗng canh hạt anh túc
Hướng
Trong một bát lớn, trộn rau bina và dâu tây.
-
Trong máy xay sinh tố, đặt đường, muối, giấm và dầu, và trộn cho đến khi mịn. Khuấy trong hạt anh túc. Đổ qua rau bina và dâu tây, và quăng lên áo.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 624 | Calo |
| 56g | Mập |
| 32g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 624 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 56g | 72% |
| Chất béo bão hòa 9g | 44% |
| Natri 652mg | 28% |
| Tổng số carbohydrate 32g | 12% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 11% |
| Tổng số đường 28g | |
| Protein 3G | |
| Vitamin C 51mg | 254% |
| Canxi 123mg | 9% |
| 3mg sắt | 16% |
| Kali 559mg | 12% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi đã nhận được công thức này từ một người bạn rất thân đã nhận được nó từ một đồng nghiệp. Chúng tôi đã thử nó và mọi người chỉ phát điên. Nó đặc biệt tuyệt vời cho các bữa tiệc và các cuộc họp mặt...
Mẹ tôi thường làm chiếc bánh pizza này; Cô ấy không nấu ăn nhiều nên bạn biết điều đó thật dễ dàng! Và nó có vị tuyệt vời! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 30 phút...
Trẻ em và người lớn sẽ thấy công thức Mac-N-Cheese này rất ngon và hơi khác một chút. Cà chua cho nước sốt một màu hồng nhẹ và một hương vị khó để lên trên. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn...
Lấy bánh sandwich phô mai nướng hàng ngày của bạn lên một tầm cao mới với việc bổ sung gà trâu vụn, phô mai xanh và phô mai monterey jack. Phục vụ với nước sốt trang trại, hoặc nước sốt cánh bổ sung...
Salad cải xoăn này với quả nam việt quất được gọi là "Salad Circus" trong nhà của chúng tôi vì nó rất nhiều màu sắc và vui vẻ! Đây là một món salad siêu lành với các thành phần hoàn toàn tự...