Salad dâu tây và rau bina tươi này được ném với một loại hạt giống cây anh túc ngọt ngào.
Thành phần
1 Bunch Rau bina, rửa sạch
10 quả dâu tây lớn, cắt lát
cốc đường trắng
1 muỗng cà phê muối
Cup rượu vang trắng
1 chén dầu thực vật
1 muỗng canh hạt anh túc
Hướng
Trong một bát lớn, trộn rau bina và dâu tây.
-
Trong máy xay sinh tố, đặt đường, muối, giấm và dầu, và trộn cho đến khi mịn. Khuấy trong hạt anh túc. Đổ qua rau bina và dâu tây, và quăng lên áo.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 624 | Calo |
| 56g | Mập |
| 32g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 624 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 56g | 72% |
| Chất béo bão hòa 9g | 44% |
| Natri 652mg | 28% |
| Tổng số carbohydrate 32g | 12% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 11% |
| Tổng số đường 28g | |
| Protein 3G | |
| Vitamin C 51mg | 254% |
| Canxi 123mg | 9% |
| 3mg sắt | 16% |
| Kali 559mg | 12% |
Bạn cũng có thể thích
Một hỗn hợp của những con ớt xanh thái hạt lựu, hành lá và ô liu đen băm nhỏ trong hỗn hợp kem cay được cuộn lên thành các pinwheel có kích thước cắn. Dễ dàng và nhanh chóng để thực hiện! Thời gian...
Một spinoff cay của một món ăn Ailen phổ biến. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Thời gian bổ sung: 2 giờ Tổng thời gian: 2 giờ 50 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 2 phần ăn Thành phần 1 cốc...
Miso Soup này được làm hoàn toàn từ đầu và có hương vị đơn giản nhưng phức tạp. Bây giờ bạn có thể thưởng thức súp miso tại nhà và không chỉ trong một nhà hàng Nhật Bản. Thời gian chuẩn bị: 20 phút...
Bánh sandwich ba thịt này là giòn ở bên ngoài, mềm và nhảm nhí ở bên trong, với Salami là ngôi sao của chương trình. Không khí nồi chiên của bạn làm giòn thịt và nướng bánh mì cùng một lúc và chỉ...
Đây là những chiếc bánh sandwich ngón tay ngon và đơn giản với gà tây, atisô, ớt đỏ và rau bina. Tốt nhất đã làm nên đêm hôm trước và tuyệt vời cho các bữa tiệc, mưa rào và các cuộc họp mặt. Thời...