Bữa trưa

Đầu bếp Johns Miso Súp

Thời gian nấu: 80
Phần: 4

Miso Soup này được làm hoàn toàn từ đầu và có hương vị đơn giản nhưng phức tạp. Bây giờ bạn có thể thưởng thức súp miso tại nhà và không chỉ trong một nhà hàng Nhật Bản.

Thời gian chuẩn bị:
20 phút
Giờ nấu ăn:
20 phút
Ngâm thời gian:
30 phút
Thời gian đứng:
10 phút
Tổng thời gian:
1 giờ 20 phút
Phục vụ:
4

Miso Soup - trong và ngoài

Tôi không thích bắt đầu một bữa ăn với súp. Tôi rất thích bắt đầu với một thứ gì đó nhẹ, hơi axit và cay đắng một cách tinh tế để có được vị giác, và để kích thích hơn nữa sự thèm ăn của tôi. Súp thường được lấp đầy, và không có gì tồi tệ hơn, nói về mặt chính trị, hơn là được bão hòa trước khi các khóa học cuối cùng được phục vụ. Một ngoại lệ lớn cho điều này sẽ là súp miso.

Bất cứ khi nào tôi đến một nhà hàng Nhật Bản, trước sashimi, sushi, katsu và tempura xuất hiện, tôi phải có một bát súp miso ngon, hấp. Nó phong phú và thỏa mãn, nhưng không để tôi cảm thấy no. Trên thực tế, bằng cách nào đó nó kích thích sự thèm ăn của tôi không giống bất kỳ món súp nào khác mà tôi biết. Đó là một trong những phần yêu thích của tôi trong bất kỳ bữa ăn Nhật Bản nào, và tôi luôn mong chờ vòng tay ấm áp, thoải mái của nó.

Vì vậy, tại sao tôi không làm nó thường xuyên hơn ở nhà? Tôi ước tôi có một câu trả lời tốt cho điều đó. Nó nhanh, dễ dàng, rẻ tiền và nếu bạn sống ở bất cứ nơi nào gần một thành phố (hoặc có quyền truy cập internet), các thành phần không khó tìm thấy. Có thể thưởng thức nó trong bối cảnh nhà hàng, trước khi tất cả những món ăn tuyệt vời khác đến là một phần của phép thuật, nhưng sau khi làm video này, tôi hứa rằng bản thân tôi sẽ làm điều này ở nhà thường xuyên hơn rất nhiều và tôi hy vọng bạn làm như nhau. Thưởng thức!

Thành phần

Dashi:

  • 6 cốc nước lạnh

  • ounce kombu khô (tảo bẹ khô)

  • 2 cốc đóng gói nhẹ bonito sấy khô

Súp miso:

  • 7 ounce đậu phụ lụa, thoát nước và cắt thành các khối 1/2 inch

  • 4 muỗng canh miso trắng

  • 2 muỗng canh màu đỏ miso

  • vảy rong biển khô

  • Wakame băm nhỏ hoặc rong biển Hijiki (ngâm trong nước cho đến khi mềm) (tùy chọn)

  • 2 Hành lá, cắt lát mỏng, cộng với nhiều hơn để trang trí

Hướng

  1. Thu thập tất cả các thành phần.

    Diana Chistruga

  2. Đổ nước lạnh vào nồi. Thêm kombu và ngâm trong 30 phút.

    Diana Chistruga

  3. Đặt chảo trên bếp trên lửa vừa và đợi cho đến khi nước bắt đầu sôi. Tắt lửa, và loại bỏ Kombu bằng bộ lọc. Bây ra bất kỳ chất lỏng trở lại vào chảo, và loại bỏ Kombu.

    Diana Chistruga

  4. Bật nhiệt trở lại với Med-High, và đun sôi. Khuấy bonito vào chất lỏng sôi và tắt lửa. Hãy ngồi trong 10 phút, trước khi nhuộm và đặt chất lỏng, còn được gọi là "Dashi".

    Diana Chistruga

  5. Đổ dashi vào một cái chảo trên lửa vừa. Thêm ngâm trước, rong biển vụn, nước tương và hành lá xanh. Đun nhỏ lửa, và giảm nhiệt xuống thấp. Đặt một bộ lọc nhỏ lên chảo, và thêm bột nhão. Submerge lọc nửa chừng xuống dashi nóng, và khuấy chậm cho đến khi tất cả miso đã hòa tan và truyền qua súp.

    Diana Chistruga

  6. Khuấy trong đậu phụ, và tiếp tục nấu ở mức thấp cho đến khi đậu phụ được nung nóng, khoảng 2 phút. Nếm và nêm với nhiều nước tương hơn nếu cần.

    Diana Chistruga

  7. Phục vụ ngay với hành lá thái lát trên đầu.

    Diana Chistruga

Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)

80 Calo
1g Mập
11g Carbs
7g Chất đạm
Giá trị dinh dưỡng
Phục vụ trên mỗi công thức 4
Calo 80
Giá trị hàng ngày
Tổng số chất béo 1g 1%
Chất béo bão hòa 0g 1%
Natri 927mg 40%
Tổng số carbohydrate 11g 4%
Chế độ ăn kiêng 1g 3%
Protein 7g
Kali 43mg 1%
Nicole Tyler
Tác giả:
Nicole Tyler
Bình luận: 0

Bạn cũng có thể thích

Salad arugula thì là

Salad arugula và thì là với nước sốt chanh là một lựa chọn tuyệt vời cho mùa hè hoặc mùa thu, đặc biệt là khi bạn giải trí. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 6 Thành phần...

Súp hoành thánh dễ dàng

Đây là một món súp hoành thánh dễ dàng cho những người tìm kiếm một công thức cơ sở. Bạn có thể thêm các thành phần phức tạp hơn vào súp như nấm, rau bina, bok choy, cần tây, tôm, thịt lợn BBQ, v.v...

Gà Cacciatore Sandwich

Bánh sandwich gà Cacciatore này là một trong những món ăn yêu thích của tôi để nấu. Bạn sẽ thích tất cả các hương vị và giòn của bánh mì nướng. Công thức tăng gấp đôi dễ dàng và đóng băng tốt. Thưởng...

Salad bông cải xanh ngon nhất từ ​​trước đến nay!

Đây là một món salad thú vị, mát mẻ và giòn với trái cây, rau quả và các loại hạt lành mạnh là một phần đệm tuyệt vời cho bất kỳ món ăn nào. Đó là một yêu thích thực sự với bất cứ ai thử nó. Đây là...

Salad mì ống cá ngừ mùa hè

Đó là tươi, nhẹ, ngon và tốt cho sức khỏe. . Thời gian chuẩn bị: 25 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần 1 chén nước sốt salad kem (ví dụ: roi thần kỳ) 1 muỗng...