Một hỗn hợp của những con ớt xanh thái hạt lựu, hành lá và ô liu đen băm nhỏ trong hỗn hợp kem cay được cuộn lên thành các pinwheel có kích thước cắn. Dễ dàng và nhanh chóng để thực hiện!
Thành phần
1 (8 ounce) gói phô mai kem, làm mềm
1 (8 ounce) Kem chua
2 muỗng salsa
2 muỗng cà phê nước sốt tiêu nóng (tùy chọn)
1 (1,25 ounce) gói hàng hóa gia vị taco
1 (4 ounce) có thể băm nhỏ màu xanh lá cây
1 (4 ounce) có thể rỗ ô liu đen, ráo nước và băm nhỏ
1 hành lá xanh, thái hạt lựu
12 bánh tortillas bột
Hướng
Đánh kem phô mai, kem chua, salsa, nước sốt nóng và gia vị taco cùng với một máy trộn điện trong bát cho đến khi mịn. Gấp trong ớt xanh, ô liu đen và hành lá.
Trải một lớp mỏng hỗn hợp phô mai kem lên mỗi bánh tortilla. Cuộn lên từng bánh tortilla. Lạnh trong 30 phút; Cắt thành những lát có kích thước cắn để phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 360 | Calo |
| 17g | Mập |
| 43g | Carbs |
| 9g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 360 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 17g | 22% |
| Chất béo bão hòa 8g | 41% |
| Cholesterol 29mg | 10% |
| Natri 969mg | 42% |
| Tổng số carbohydrate 43g | 16% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 11% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 9g | |
| Vitamin C 11mg | 54% |
| Canxi 153mg | 12% |
| 3mg sắt | 18% |
| Kali 240mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Món salad đậu độc đáo, dễ dàng này là một món ăn nhẹ hoặc món ăn ngon. Nó có vị tuyệt vời với bánh sandwich, salad hoặc các món ăn lạnh khác. Hãy cẩn thận, nó gây nghiện! Phục vụ nó một lần và yêu...
Hỗn hợp các loại quả mọng ngon khác nhau. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 1 cốc dâu tây tươi, vỏ tàu và theo chiều dọc theo chiều dọc 1...
Dưa chuột gặp đậu trong món ăn kem bên này được trang trí với quả óc chó và lá húng quế cắt nhỏ. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8...
Một món súp phong phú và đầy, hoàn hảo cho những đêm mùa đông lạnh. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 50 phút Tổng thời gian: 1 giờ 5 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 1 đầu súp...
Bông cải xanh này với mì ramen và một món ăn ngon là một món salad ngon và ngon. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Thời gian bổ sung: 30 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 6 Sunnydaysnora Thành phần 1...