Hỗn hợp các loại quả mọng ngon khác nhau.
Thành phần
1 cốc dâu tây tươi, vỏ tàu và theo chiều dọc theo chiều dọc
1 cốc quả việt quất tươi
1 cốc quả mâm xôi tươi
1 chén quả mâm xôi tươi
1 muỗng cà phê đường trắng
Hướng
Trộn dâu tây, quả việt quất, quả mâm xôi và quả mâm xôi với nhau trong một cái bát. Rắc đường.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 45 | Calo |
| 0g | Mập |
| 11g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 45 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 0g | 1% |
| Natri 1mg | 0% |
| Tổng số carbohydrate 11g | 4% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 13% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 1g | |
| Vitamin C 28mg | 138% |
| Canxi 17mg | 1% |
| Iron 0mg | 2% |
| Kali 128mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một món ăn ngon có thể được phục vụ như một loại rau hoặc một món salad. Nó hoàn hảo cho các cuộc tụ họp gia đình. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục...
Một sự pha trộn độc đáo của rau xanh héo và phô mai gia vị làm cho một món khai vị phức tạp và hấp dẫn. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 4 Năng suất...
Một món salad dưa chuột đơn giản với giấm gạo. Không có dầu được sử dụng trong món salad mùa hè mát mẻ và tươi mát này được làm bằng dưa chuột, hành tây đỏ và giấm rượu gạo. Thời gian chuẩn bị: 10...
Một bước ngoặt mới trên một chế độ chờ cũ. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 3 phút Tổng thời gian: 13 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 2 bánh sandwich Thành phần 1 (5 ounce) có thể cá ngừ albacore...
Điều trị này được sinh ra từ thức ăn thừa sẵn có sẵn và mong muốn của tôi để tạo ra một cái gì đó mới và vui vẻ cho đứa trẻ 6 tuổi của chúng tôi để ăn trưa. Đây bây giờ là một trong những mục yêu...