Bông cải xanh này với mì ramen và một món ăn ngon là một món salad ngon và ngon.
Thành phần
1 (16 ounce) Gói bông cải xanh Coleslaw Mix
2 (3 ounce) Gói mì có hương vị gà
1 hành lá xanh, băm nhỏ
cốc đường trắng
Cup Cider Vinegar
cốc dầu thực vật
1 cốc đậu phộng không ướp muối
1 cốc hạt hướng dương
Hướng
Kết hợp hỗn hợp slaw, mì gãy và hành lá với nhau trong một bát salad lớn.
Đánh giá đường, giấm, dầu và các gói gia vị ramen cùng nhau trong một bát nhỏ; Đổ qua salad và quăng lên áo đều. Làm lạnh cho đến khi ướp lạnh.
-
Đầu với đậu phộng và hạt hướng dương trước khi phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 562 | Calo |
| 34g | Mập |
| 52g | Carbs |
| 17g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 562 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 34g | 44% |
| Chất béo bão hòa 4g | 20% |
| Natri 356mg | 15% |
| Tổng số carbohydrate 52g | 19% |
| Chế độ ăn kiêng 8g | 28% |
| Tổng số đường 22g | |
| Protein 17g | |
| Vitamin C 9mg | 46% |
| Canxi 74mg | 6% |
| 3mg sắt | 19% |
| Kali 428mg | 9% |
Bạn cũng có thể thích
Đây giống như món salad khoai tây mà tôi lớn lên cùng với đất nước Hà Lan Pennsylvania. Điều này có một thay đổi chua ngọt và có màu vàng rõ rệt. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng...
Một công thức từ nhà bếp của tôi khi tôi ở Puerto Rico được làm bằng chuối xanh, hành tây ngọt và thịt xông khói trong một món giấm. Tôi đã phục vụ nó cho những người bạn Bắc Mỹ của tôi và họ cũng...
Tin tôi đi, một quả trứng là đủ để làm một món súp trứng xa hoa! Vấn đề tôi tìm thấy với công thức nấu súp trứng là thời gian cho việc thả trứng không bao giờ đúng, vì vậy trứng không bao giờ tách...
Mẹ tôi đã tạo nên công thức Panini gà Ý này và nó rất ngon. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 1 Năng suất: 1 bánh sandwich Thành phần 1 muỗng canh dầu ô...
Đây là công thức salad salad puerto rican của mẹ tôi. Tôi đã ăn nó từ khi tôi cao đến đầu gối đến một con châu chấu. Nó tốt và rất dễ thực hiện. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời...