Đó là phong cách và chất trong một món ăn. Squash spaghetti ngon lành này có đầy đủ các hương vị cổ điển được đặt trong một sự sắp xếp hiện đại. Xúc xích và spaghetti squash được tráng men bởi hạnh nhân và táo thái lát tất cả đều được nướng với một tấm che phủ phô mai monterey jack trong hương vị của món ăn thanh lịch này và sẽ gây ấn tượng với bạn bè và gia đình của bạn bằng cách trình bày tuyệt đẹp. Hãy chắc chắn rằng bạn đang sử dụng táo từ Washington!
Thành phần
1 Squash Spaghetti, giảm một nửa và hạt giống
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
1 ly nước
1 pound liên kết xúc xích Ý
2 muỗng cà phê dầu ô liu thêm dịch
2 hành tây trắng, thái hạt lựu
1 tỏi tỏi, băm nhỏ
2 muỗng cà phê oregano
3 Táo Washington - Gọt vỏ, được điều khiển và cắt thành vòng
1 muỗng cà phê dầu ô liu thêm dịch
4 ounce hạnh nhân cắt lát
6 ounces băm nhỏ monterey jack phô mai
Hướng
Làm nóng trước một lò nướng đến 400 độ F (200 độ C).
Nêm bí với muối và hạt tiêu. Đặt nửa bí với mặt cắt xuống thành một món nướng bằng thủy tinh. Đổ nước vào món ăn.
Nướng bí trong lò đã làm nóng trước trong 1 giờ. Cạo bí bằng một cái nĩa vào một cái bát. Lưu các món ăn để sử dụng sau. Giữ lò nóng.
Nấu xúc xích Ý trong một cái chảo lớn trên lửa vừa cho đến khi có màu nâu ở tất cả các mặt, 5 đến 7 phút. Lấy xúc xích ra khỏi chảo, đặt dầu và để nguội. Thêm 2 muỗng cà phê dầu ô liu vào chảo và cho phép nóng; Nấu và khuấy hành và tỏi trong dầu nóng cho đến khi tỏi có màu nâu và hành tây trong mờ, 7 đến 10 phút. Cắt xúc xích nấu chín và thêm vào hỗn hợp cùng với bí. Nêm oregano, muối và hạt tiêu. Giảm nhiệt xuống mức trung bình thấp và đun nhỏ lửa trong 10 phút, thỉnh thoảng khuấy. Chuyển hỗn hợp vào đĩa nướng thủy tinh.
Sắp xếp các lát táo trên hỗn hợp trong đĩa nướng. Rưới 1 muỗng cà phê dầu ô liu trên táo. Trải qua hạnh nhân trên táo và rắc phô mai monterey jack.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi phô mai tan chảy hoàn toàn, khoảng 15 phút. Phục vụ nóng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 762 | Calo |
| 53g | Mập |
| 41g | Carbs |
| 33g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 762 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 53g | 68% |
| Chất béo bão hòa 18g | 88% |
| Cholesterol 82mg | 27% |
| Natri 1207mg | 52% |
| Tổng số carbohydrate 41g | 15% |
| Chế độ ăn kiêng 7g | 24% |
| Tổng số đường 15g | |
| Protein 33g | |
| Vitamin C 13mg | 66% |
| Canxi 484mg | 37% |
| 3mg sắt | 14% |
| Kali 840mg | 18% |
Bạn cũng có thể thích
Nước sốt Baja này rất ngon trên tacos cá nướng hoặc đen. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 10 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 1/2 cốc Thành phần cốc kem chua Cup...
Những gì bắt đầu như một cách dễ dàng, ngon miệng để sử dụng chard Thụy Sĩ mà chúng tôi có trong trang trại của chúng tôi nhanh chóng trở thành một lý do để đi ra ngoài và mua nó tại chợ của nông...
Chai Spices thêm một vòng xoắn thanh lịch cho bánh mì khỉ caramel cổ điển. Nhanh và dễ. Phục vụ tốt nhất ấm áp! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Thời gian bổ sung: 15 phút Tổng thời...
Một công thức cổ điển cho nước sốt thịt bò nâu. Nếu bạn thích nước thịt, bạn sẽ thích điều này! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 2 tách...
'Piononos' là một món ăn Puerto Rico có chuối chín ngọt quấn quanh một miếng thịt xay, sau đó tẩm bột và chiên. Điều này lấp đầy sự khao khát của tôi cho họ mặc dù nó được xếp lớp và nướng...