Nếu bạn nghĩ rằng việc thay thế rau xanh om cho patty là điên rồ, bạn không đơn độc, bởi vì đó là những gì tôi nghĩ. Sau đó, tôi đã thử nó và được đối xử với một trong những chiếc bánh sandwich phô mai nướng ngon nhất trong cuộc đời tôi. Ngay cả khi bạn không bao giờ sử dụng những loại rau xanh này để làm bánh sandwich phô mai nướng, bạn vẫn nên làm chủ công thức này để phục vụ như một mặt của thịt, với mì ống, hoặc được xua đuổi thành một số trứng. Công cụ này chỉ là rất ngon. Tôi phục vụ tôi với củ cải và cornichons.
Thành phần
1 bó cải xoăn lacinato
1 bó mù tạt xanh
10 muỗng canh bơ Ailen, chia
2 tép tỏi, băm nhỏ
Cúp hành lá xanh, chỉ các bộ phận màu trắng và xanh nhạt
muối và hạt tiêu đen mới xay để nếm thử
1 Pinch Pepper, hoặc để nếm thử
2 muỗng canh giấm gạo dày dạn
8 lát dày bánh mì Pháp
1 (8 ounce) Gói phô mai Cheddar trắng Ailen, cắt lát
Hướng
Hủy bỏ các phần mềm, lá của cải xoăn và rau xanh từ thân cây cứng của chúng và đặt vào một cái bát lớn. Đậy nước lạnh và rửa rau xanh, cho phép bụi bẩn chìm xuống đáy. Chuyển rau xanh vào một colander hoặc bộ lọc để thoát nước triệt để.
Mang một nồi nước lớn muối hào phóng vào một đun sôi trên lửa lớn. Thêm cải xoăn và rau xanh mù tạt, sử dụng thìa để đảm bảo chúng được ngâm. Đun sôi trở lại; Nấu cho đến khi hầu như không mềm và không mềm, 3 đến 4 phút. Chuyển vào một cái bát và để nguội cho đến khi dễ dàng xử lý.
Trong khi rau xanh đang làm mát, làm nóng 3 muỗng bơ trong chảo trên lửa vừa. Xào tỏi, hành lá và muối cho đến khi chúng mềm và mờ mờ, khoảng 5 phút. Khuấy trong hạt tiêu đen và cayenne.
Vắt nước từ rau xanh làm mát và chặt. Thêm rau xanh vào chảo và tiếp tục nấu và khuấy cho đến khi được làm nóng qua, 2 đến 3 phút. Hương vị và điều chỉnh cho gia vị. Hủy bỏ từ nhiệt và khuấy trong giấm gạo.
Đun nóng khoảng 2 muỗng bơ trong chảo trên lửa vừa thấp. Thêm 2 lát bánh mì Pháp; Đặt 1/4 phô mai cheddar Ailen lên trên. Đặt khoảng 1/2 chén rau xanh om trên 1 lát bánh mì; Top với lát bánh mì còn lại, phô mai xuống. Nấu, lật khi cần thiết, cho đến khi bề mặt có màu nâu vàng và sắc nét, phô mai bị tan chảy, và rau xanh được làm nóng qua, 2 đến 3 phút.
-
Lặp lại với bánh mì, phô mai và rau xanh còn lại. Hủy bỏ vào thớt, cắt làm đôi ở một góc nhỏ và phục vụ.
Ghi chú của đầu bếp:
Chard hoặc escarole Thụy Sĩ cũng sẽ rất đáng yêu. Bạn cũng có thể thử điều này với rau bina. Bạn cần đủ rau xanh để mang lại khoảng 1 1/2 đến 2 cốc, một khi được đun sôi và cắt nhỏ.
Bạn có thể sử dụng bất kỳ loại phô mai nào bạn muốn; Đối với tôi, cặp đôi hoàn hảo với màu xanh lá cây là một cheddar màu trắng sắc nét đẹp.
Sử dụng đủ muối là bí mật để làm rau xanh ngon; Nước muối trong đó bạn đun sôi các loại rau xanh nên có vị như nước biển.
Một loạt giấm thông thường với một nhúm đường sẽ hoạt động thay vì giấm gạo dày dạn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
765 | Calo |
50g | Mập |
57g | Carbs |
29g | Chất đạm |
Giá trị dinh dưỡng | |
---|---|
Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
Calo 765 | |
Giá trị hàng ngày | |
Tổng số chất béo 50g | 64% |
Chất béo bão hòa 31g | 153% |
Cholesterol 135mg | 45% |
Natri 1115mg | 48% |
Tổng số carbohydrate 57g | 21% |
Chế độ ăn kiêng 7g | 24% |
Tổng số đường 2g | |
Protein 29g | |
Vitamin C 187mg | 937% |
Canxi 683mg | 53% |
Sắt 6mg | 34% |
Kali 961mg | 20% |
Bạn cũng có thể thích
Thức ăn Mexico đơn giản, một kỹ năng này chứa thịt bò xay, khoai tây và rau. Phục vụ với hoặc trên bánh tortillas bột. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục...
Công cụ này là như vậy, rất tốt! Bà tôi, người Trung Quốc, làm điều này mỗi khi tôi đến gặp cô ấy, kể từ khi tôi còn nhỏ. Tôi yêu những thứ này! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng...
Kikkoman Tempura Batter Mix tạo ra một lớp phủ giòn trên con gà rán ngon lành này. Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 1 (3 pound) gà rán, cắt 2 cốc bơ sữa 1 muỗng cà phê bột tỏi 1 muỗng cà...
Tôi bắt đầu ném các nguyên liệu vào nhau vào một ngày lạnh giá - món súp dày và ấm tuyệt vời này là kết quả. Fennel thêm độ sáng và cung cấp một sự tương phản tốt đẹp với những hạt đậu thịnh soạn và...
Bà tôi luôn làm món bánh ngô này cho bữa tối ngày lễ và cho các buổi họp mặt gia đình vào những thời điểm khác trong năm. Sử dụng hỗn hợp bánh ngô yêu thích của bạn để làm một mẻ bánh ngô, và sau đó...