Ngôi sao và hoa là tác phẩm của bữa trưa Bento này với đồ chơi sang trọng được thêm vào. Đứa trẻ nào không thích đặt ô liu đen lên hai đầu ngón tay của chúng? Điều này sẽ làm cho các bạn nhỏ hạnh phúc.
Thành phần
2 (7 inch) Tortillas Whole Wheat
2 lát phô mai cheddar, hoặc để nếm thử
2 lát cắt mỏng, hoặc để nếm thử
2 muỗng canh phô mai pimento phết, hoặc nếm thử
4 que cần tây, hoặc để nếm thử
4 cà rốt con, hoặc để nếm thử
5 ô liu đen nhỏ
2 muỗng canh hạt trộn với quả nam việt quất ngọt (như craisin)
Hướng
Cắt bánh tortillas và phô mai cheddar thành hình dạng ngôi sao và hoa bằng cách sử dụng máy cắt cookie. Đặt giăm bông giữa hình dạng tortilla và pho mát để làm bánh sandwich.
Trải phô mai pimento lên gậy cần tây và cắt thành các miếng nhỏ hơn.
Lắp ráp hộp Bento với bánh sandwich, miếng cần tây, cà rốt trẻ em, ô liu đen và các loại hạt hỗn hợp.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 644 | Calo |
| 36g | Mập |
| 64g | Carbs |
| 30g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 1 | |
| Calo 644 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 36g | 46% |
| Chất béo bão hòa 19g | 93% |
| Cholesterol 91mg | 30% |
| Natri 1440mg | 63% |
| Tổng số carbohydrate 64g | 23% |
| Chế độ ăn kiêng 7g | 25% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 30g | |
| Vitamin C 10mg | 51% |
| Canxi 496mg | 38% |
| Sắt 4mg | 21% |
| Kali 658mg | 14% |
Bạn cũng có thể thích
Salad gà này dễ dàng, nhanh chóng và ngon miệng! Làm cho nó trước thời hạn để sử dụng khi cần thiết. Presto, Salad gà-O! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: số 8 Thành phần...
Chỉ cần một công thức salad gà đơn giản không rườm rà tôi nghĩ ra. Nó có thể được thực hiện nhanh chóng và dễ dàng với hầu hết các thành phần trong tay. Thưởng thức nó trên bánh mì, trong một túi...
Bơ tươi được ném với rau tươi ngon, rưới nước cốt chanh, và dày dạn với muối và hạt tiêu. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 6 cốc rau...
Một món salad mì ống dễ dàng bùng nổ với hương vị. Nó là tuyệt vời cho potluck tiếp theo của bạn. Nhưng mang lại rất nhiều, nó đi nhanh! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ...
Chúng tôi yêu những chiếc bánh sandwich trứng được xáo trộn và tôi luôn đặt các combo mới lại với nhau. Hồ sơ hương vị này là hoàn hảo cho bữa ăn sáng. Nó ngọt ngào, mặn, mặn, tart và tươi. Bạn có...