Dễ dàng thực hiện và yêu thích của gia đình tôi. Tuyệt vời với khoai tây chiên và salad !!
Thành phần
cốc dầu thực vật
Bít tết tròn 1 pound
2 quả trứng
Cốc sữa
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
1 chén bột mì đa dụng để phủ
Hướng
Dành món bít tết bằng cách đập bằng một cái vồ. Cắt thành dải dài 3 inch.
Kết hợp trứng, sữa, muối và hạt tiêu trong một món ăn nông, đánh cho đến khi được trộn đều.
Trong một cái chảo lớn trên lửa vừa, làm nóng dầu 1/3 cốc (hoặc vừa đủ để che đáy chảo).
Áo bít tết trong bột. Rũ bỏ dư thừa. Sau đó nhúng vào hỗn hợp trứng và một lần nữa trong bột.
Chiên các dải trong dầu nóng cho đến khi vàng nâu; Khoảng 2 phút. Chuyển vào một tấm lót bằng khăn giấy để hấp thụ dầu.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 499 | Calo |
| 28g | Mập |
| 37g | Carbs |
| 23g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 499 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 28g | 36% |
| Chất béo bão hòa 7g | 33% |
| Cholesterol 135mg | 45% |
| Natri 79mg | 3% |
| Tổng số carbohydrate 37g | 14% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 5% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 23g | |
| Vitamin C 0mg | 1% |
| Canxi 59mg | 5% |
| Sắt 4mg | 22% |
| Kali 325mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Điều này cũng tốt như thực phẩm thoải mái được nhận. Gia đình tôi sẽ có điều này mỗi đêm trong tuần nếu tôi để họ! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: số 8...
Tôi đã kết hôn với một đầu bếp, nhưng tôi không thể nấu ăn. Vì vậy, tôi làm rất nhiều thức ăn trong nồi nấu chậm của mình khi đó là đêm để nấu ăn. Chúng tôi yêu thích nấu ăn của Pháp và Pháp, và công...
Công thức Runza của Đức này nhanh chóng và dễ dàng để làm với bột cuộn bữa tối đông lạnh. Còn được gọi là Bierocks, những túi bột này được chứa đầy bắp cải, hamburger và hành tây và có thể được nướng...
Sò điệp và rau bina miệng, đứng đầu với nước sốt phô mai parmesan phong phú, nướng cho đến khi sủi bọt và ngon miệng! Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 55 phút Phục vụ...
Đây là công thức sườn thịt lợn rơi tự chế của cha tôi. Bất cứ khi nào tôi làm những thứ này cho ai đó, họ yêu họ và luôn yêu cầu tôi làm nhiều hơn. Nó lấp đầy ngôi nhà của bạn với một mùi tuyệt vời...