Pesto phong phú với hương vị hạt dẻ mạnh mẽ. Tuyệt vời với bánh mì nướng, pizza hoặc mì ống yêu thích của bạn. Lưu trữ trong tủ lạnh hoặc tủ đông.
Thành phần
2 muỗng canh hạt thông
2 cốc lá húng quế tươi
1 muỗng tỏi băm 1 muỗng canh
cốc dầu ô liu thêm dịch
cốc phô mai parmesan nghiền
Hướng
Đặt đai ốc thông trong một lớp duy nhất trong một cái chảo khô trên lửa vừa thấp. Nấu, khuấy liên tục, cho đến khi có màu nâu thơm và vàng, 3 đến 5 phút. Chuyển ngay vào một đĩa để dừng quá trình nấu ăn; Để nguội, khoảng 5 phút.
Kết hợp hạt thông nướng, húng quế và tỏi trong bát của một bộ xử lý thực phẩm; xung cho đến khi pha trộn. Đổ dầu ô liu chậm, với bộ xử lý chạy với tốc độ thấp, cho đến khi hỗn hợp mịn. Thêm phô mai parmesan và quy trình cho đến khi chỉ kết hợp.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 218 | Calo |
| 22g | Mập |
| 2g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 218 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 22g | 28% |
| Chất béo bão hòa 4g | 20% |
| Cholesterol 6mg | 2% |
| Natri 103mg | 4% |
| Tổng số carbohydrate 2g | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 0g | |
| Protein 4G | |
| Vitamin C 3mg | 15% |
| Canxi 102mg | số 8% |
| Sắt 1mg | 4% |
| Kali 73mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Đối với những người trong chúng ta yêu thích bánh nướng, nhưng không có cả ngày để làm chúng! Những chiếc bánh chậu riêng lẻ này với bánh phồng có thể được thay đổi với nhiều loại rau và gia vị như...
Khoai tây nghiền kem rất ngon khi chúng được đưa vào hoa hồng để tạo ra những đỉnh nâu giòn. Công thức khoai tây công tước này sẽ dễ dàng thêm một sự khác biệt ngon và hấp dẫn cho bất kỳ bữa ăn nào...
Chili này là công thức thực phẩm thoải mái mùa đông cuối cùng. Tôi đã thấy một công thức tương tự như thế này trên Good Morning America. Tôi thích sử dụng lò nướng men fontignac của tôi và không thấy...
Gà nướng rất hương vị. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 30 phút Tổng thời gian: 1 giờ 40 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 2 chanh Cup băm nhỏ rau mùi tây 2 muỗng canh mù...
Tôi lớn lên trên băng bánh ngô của Mama. Tôi đã bắt gặp nhiều công thức nấu ăn bằng bánh ngô; Tuy nhiên, đây vẫn là tốt nhất. Nhồi này có khối bánh ngô với việc bổ sung hành tây, cần tây, trứng và...