Bữa tối

Basil Pesto cơ bản

Thời gian nấu: 15
Phần: 6

Pesto phong phú với hương vị hạt dẻ mạnh mẽ. Tuyệt vời với bánh mì nướng, pizza hoặc mì ống yêu thích của bạn. Lưu trữ trong tủ lạnh hoặc tủ đông.

Thời gian chuẩn bị:
5 phút
Giờ nấu ăn:
5 phút
Thời gian bổ sung:
5 phút
Tổng thời gian:
15 phút
Phục vụ:
6

Thành phần

  • 2 muỗng canh hạt thông

  • 2 cốc lá húng quế tươi

  • 1 muỗng tỏi băm 1 muỗng canh

  • cốc dầu ô liu thêm dịch

  • cốc phô mai parmesan nghiền

Hướng

  1. Đặt đai ốc thông trong một lớp duy nhất trong một cái chảo khô trên lửa vừa thấp. Nấu, khuấy liên tục, cho đến khi có màu nâu thơm và vàng, 3 đến 5 phút. Chuyển ngay vào một đĩa để dừng quá trình nấu ăn; Để nguội, khoảng 5 phút.

  2. Kết hợp hạt thông nướng, húng quế và tỏi trong bát của một bộ xử lý thực phẩm; xung cho đến khi pha trộn. Đổ dầu ô liu chậm, với bộ xử lý chạy với tốc độ thấp, cho đến khi hỗn hợp mịn. Thêm phô mai parmesan và quy trình cho đến khi chỉ kết hợp.

Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)

218 Calo
22g Mập
2g Carbs
4g Chất đạm
Giá trị dinh dưỡng
Phục vụ trên mỗi công thức 6
Calo 218
Giá trị hàng ngày
Tổng số chất béo 22g 28%
Chất béo bão hòa 4g 20%
Cholesterol 6mg 2%
Natri 103mg 4%
Tổng số carbohydrate 2g 1%
Chế độ ăn kiêng 0g 1%
Tổng số đường 0g
Protein 4G
Vitamin C 3mg 15%
Canxi 102mg số 8%
Sắt 1mg 4%
Kali 73mg 2%
Nicole Tyler
Tác giả:
Nicole Tyler
Bình luận: 0

Bạn cũng có thể thích

Xúc xích tuyệt vời, táo và nam việt quất

Nhồi xúc xích táo này là tuyệt vời cho Lễ Tạ ơn! Nó rất hương vị và hương vị tươi. Công thức này sẽ nhét một con gà tây 10 pound (phục vụ sáu) cộng với thêm. Tôi đã thay thế xúc xích thịt lợn thông...

Tôm primavera với phô mai dê

Món ăn này là một trong những món ưa thích của tôi. Nếu bạn thích phô mai dê, nó cũng sẽ trở thành một trong những của bạn. Tôi đã được truyền cảm hứng để làm món ăn này sau khi thử một món tương tự...

Cá hồi hấp dễ dàng với rau

Chase và tôi đã vội vàng tối nay vì chúng tôi cần đi bộ dài 6 dặm sau bữa tối. Vì vậy, tôi cần phải làm một cái gì đó rất nhanh và điều đó sẽ thúc đẩy chúng tôi đủ để đi bộ phía trước. Và đây là...

Thịt bò Malaysia Rendang

Món ăn này có một hương vị độc đáo, và bằng cách thay đổi lượng đường và ớt, một loạt các hiệu ứng có thể được tạo ra. Phục vụ trên gạo. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 30 phút Tổng...

Chili ăn chay vô cùng dễ dàng

Chili ăn chay dễ dàng này rất linh hoạt. Bạn có thể ném bất cứ thứ gì bạn có vào nồi, và nó sẽ trở nên tuyệt vời. (Tôi đã thêm một số salsa còn sót lại một lần.) Nó rất nhiều màu sắc, chưa kể ngon...