Khoai tây xén dày là một bổ sung hoàn hảo cho bít tết và bánh mì kẹp thịt thịnh soạn.
Thành phần
2 muỗng canh dầu ô liu
1 muỗng gia vị nướng
4 Khoai tây màu nâu đỏ trung bình, chà và cắt thành thứ tám
2 tờ giấy nhôm
1 Phục vụ bình xịt nấu ăn
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 500 độ F (260 độ C).
Trộn dầu ô liu và nướng gia vị với nhau trong một bát lớn. Thêm nêm khoai tây và ném vào áo khoác.
Dòng 2 Tấm nướng với lá nhôm. Vùi lên lá một chút và bôi trơn bằng bình xịt nấu ăn. Sắp xếp nêm khoai tây trên lá để chúng không chạm vào và có đủ chỗ để nấu.
Nướng trong lò đã làm nóng trước, quay một lần, cho đến khi nâu và giòn, khoảng 25 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 228 | Calo |
| 7g | Mập |
| 38g | Carbs |
| 5g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 228 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 7g | 9% |
| Chất béo bão hòa 1g | 5% |
| Natri 380mg | 17% |
| Tổng số carbohydrate 38g | 14% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 18% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 5g | |
| Vitamin C 42mg | 210% |
| Canxi 31mg | 2% |
| Sắt 2mg | 9% |
| Kali 908mg | 19% |
Bạn cũng có thể thích
Một hỗn hợp thịt bò và hành tây được nướng với lớp vỏ bisquick và phủ phô mai vụn. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Thời gian bổ sung: 5 phút Tổng thời gian: 55 phút Phục vụ: 6 Năng...
Thịt bò xay và macaroni. Tôi phục vụ với bánh mì tự làm. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 4 Thành phần 1 pound thịt bò nạc 1 quả cà chua hầm 1 cốc...
Pasta Rotini ném với thịt gà, ớt chuông và nước sốt thảo mộc kem - tất cả đều được chuẩn bị trên mặt bếp! Đây là một công thức rất nhanh và dễ dàng. Bạn có thể ứng biến và thích nghi với thị hiếu của...
Có nhiều biến thể của Picadillo. Đây là một bữa ăn nấu tại nhà Cuba và Cuba truyền thống với các thành phần có sẵn trong bất kỳ siêu thị nào. Đừng bỏ qua rượu vang, vì nó thực sự quan trọng đối với...
Mac và phô mai cao bồi này bao gồm sự kết hợp nồng nhiệt của thịt bò nạc, macaroni và phô mai, cộng với nước sốt cà chua sẽ khiến bạn nhảy lên và nhấp vào Spurs của bạn với nhau. Đó là một bữa ăn yêu...