Đây là một món salad mùa hè tuyệt vời, sử dụng romaine tươi, hành, dâu tây và nước sốt hạt anh túc ngọt ngào.
Thành phần
1 đầu Romaine Lăn rau diếp, rách thành miếng cắn cắn
1 hành tây đỏ, cắt lát
1 quả dâu tây tươi, cắt lát
1 (11 ounce) có thể cam quýt
1 cốc mayonnaise
2 muỗng canh nước hoa anh đào maraschino
2 muỗng canh mật ong
1 muỗng canh hạt anh túc
Teaspoon Lemon Juice
Hướng
Trong một bát lớn, trộn rau diếp romaine, hành tây đỏ, dâu tây và cam quýt.
Trong một bát trung bình, đánh vào cùng mayonnaise, nước anh đào, mật ong, hạt anh túc và nước chanh. Đổ hỗn hợp rau diếp, và ném vào áo.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 367 | Calo |
| 30g | Mập |
| 26g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 367 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 30g | 39% |
| Chất béo bão hòa 5g | 23% |
| Cholesterol 14mg | 5% |
| Natri 218mg | 9% |
| Tổng số carbohydrate 26g | 9% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 11% |
| Tổng số đường 19g | |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 60mg | 301% |
| Canxi 60mg | 5% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 322mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một món salad mì ống nhanh chóng và ngon miệng mà tất cả bạn bè của tôi cầu xin tôi làm bất cứ khi nào có một bữa tiệc! Nó luôn luôn là một niềm vui đám đông! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ...
Đây là một sự kết hợp thú vị của các thành phần, nhưng nó rất ngon! Tôi làm cho mọi BBQ và vào cuối đêm, tôi viết ra công thức cho mọi người! Hãy thử nó, bạn chắc chắn sẽ thích nó! Thời gian chuẩn...
Đây là một phiên bản rất mộc mạc, dễ chuẩn bị của món salad mì ống. Phục vụ với một bánh mì nguyên hạt giòn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời gian bổ sung: 30 phút Tổng thời...
Rau tươi và một loạt các gia vị phong phú làm cho đây là một món ăn mùa xuân tuyệt vời cho một bữa tiệc hoặc một chuyến dã ngoại gia đình! Trang trí với cà chua và rau mùi tây và phục vụ với nụ cười...
Các hương vị mạnh mẽ trong công thức Joe cẩu thả này rất thỏa mãn, đặc biệt là với một chút sriracha cay! Nó luôn luôn là một gia đình bị đánh. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng...