Các hương vị mạnh mẽ trong công thức Joe cẩu thả này rất thỏa mãn, đặc biệt là với một chút sriracha cay! Nó luôn luôn là một gia đình bị đánh.
Thành phần
1 muỗng canh dầu ô liu ngoại vi
1 hành tây lớn, thái hạt lựu
1 ớt chuông xanh, thái hạt lựu
1 muỗng tỏi băm 1 muỗng canh
1 pound Ground Thổ Nhĩ Kỳ
1 cốc cà chua xay nhuyễn đóng hộp
Nước sốt thịt nướng (như kiệt tác KC)
2 muỗng canh sốt cà chua
2 muỗng canh giấm trắng
2 muỗng canh nước sốt Worrouershire
1 muỗng canh mù tạt màu nâu
1 muỗng canh nước sốt tỏi chile (như Sriracha)
Hướng
Đun nóng dầu ô liu trong chảo trên lửa vừa. Thêm hành tây và ớt chuông; Nấu cho đến khi bắt đầu mềm, khoảng 5 phút. Thêm tỏi và gà tây xay; Nấu và khuấy cho đến khi Thổ Nhĩ Kỳ hoàn toàn sụp đổ và có màu nâu, 5 đến 7 phút nữa.
Khuấy trong cà chua xay nhuyễn, nước sốt thịt nướng, sốt cà chua, giấm, nước sốt Worrouershire, mù tạt và nước sốt tỏi chile. Đun nhỏ lửa cho đến khi hoàn toàn nóng, 7 đến 10 phút nữa.
Lời khuyên
Thịt bò xay hoặc thịt gà xay có thể dễ dàng được thay thế cho gà tây.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 287 | Calo |
| 12g | Mập |
| 21g | Carbs |
| 25g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 287 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 12g | 16% |
| Chất béo bão hòa 3g | 14% |
| Cholesterol 84mg | 28% |
| Natri 865mg | 38% |
| Tổng số carbohydrate 21g | số 8% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 9% |
| Tổng số đường 12g | |
| Protein 25g | |
| Vitamin C 37mg | 184% |
| Canxi 64mg | 5% |
| Sắt 4mg | 20% |
| Kali 745mg | 16% |
Bạn cũng có thể thích
Được biết đến với cái tên Doenjang Jjigae ở Hàn Quốc, món súp đậu nành lên men đơn giản này với đậu phụ rất ngon, dễ làm và có đầy đủ các loại rau như zucchini, hành tây, khoai tây và nấm. Đó là một...
Một phiên bản tự làm của kem súp gà cổ điển đóng hộp, không có các bộ phận được chế biến. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn...
Salad đậu phụ này được làm với đậu phụ ướp, đậu tuyết, gừng và tỏi. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 20 phút Phục vụ: 4 Thành phần Đậu hũ...
Salad macaroni lành mạnh này với ít đường và mì lúa mì là một món ăn lành mạnh cho cả gia đình. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung: 4 giờ Tổng thời gian: 4 giờ 30 phút...
Salad arugula đơn giản này rất dễ dàng ngay cả khi tôi có thể làm nó - và tôi là một đầu bếp bắt đầu! Nó trông rất có thể trình bày cho khách và chỉ mất vài phút để thực hiện. Thời gian chuẩn bị: 15...