Salad Caprese-Tomato Caprese này kết hợp trái cây và các loại thảo mộc ngon.
Thành phần
3 cà chua Roma trung bình, dày 1/4 inch
10 quả dâu tây tươi, cắt lát mỏng
1 (8 ounce) Gói phô mai mozzarella tươi, dày 1/4 inch
1 muỗng canh giấm balsamic
1 muỗng canh Basil tươi băm nhỏ, hoặc nếm thử
3 muỗng canh dầu ô liu
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
Hướng
Đặt cà chua lên đĩa. Dâu tây thay thế và lát mozzarella liên tiếp bên cạnh cà chua. Mưa phùn giấm balsamic chỉ trên cà chua. Toss húng quế trên toàn bộ tấm. Rưới dầu ô liu trên tất cả mọi thứ và nêm toàn bộ món ăn với muối và hạt tiêu.
Ghi chú của Cook:
Bạn có thể sử dụng húng quế sấy khô 1/2 muỗng cà phê thay vì tươi, nếu bạn thích.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 514 | Calo |
| 39g | Mập |
| 15g | Carbs |
| 29g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 514 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 39g | 49% |
| Chất béo bão hòa 14g | 71% |
| Cholesterol 72mg | 24% |
| Natri 779mg | 34% |
| Tổng số carbohydrate 15g | 5% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 10% |
| Tổng số đường 9g | |
| Protein 29g | |
| Vitamin C 65mg | 325% |
| Canxi 904mg | 70% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 462mg | 10% |
Bạn cũng có thể thích
Người sành ăn từ tủ đông của bạn! Bữa ăn cà ri ngọt, kem, cay và thịt này có hương vị ngon miệng và tuyệt vời khi bạn thèm thứ gì đó như mang đi nhưng muốn làm nó ở nhà. Trên cùng với hành lá tươi và...
Đây là một bữa ăn nhanh có vị rất ngon. Các giấm balsamic và dầu ô liu thêm hương vị tuyệt vời cho thịt lợn. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 6 Năng...
Công thức Calzone này có thể được chia làm đôi thành 2 calzones thông thường. Chúng tôi lấp đầy chúng với bất cứ điều gì. Chúng rất ngon! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Thời gian bổ...
Homemade Gà consomme với rau, thảo mộc tươi và gạo, ăn kèm với serrano chile, bơ và một chút nước cốt chanh. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời gian: 1 giờ 10 phút Phục vụ: số...
Đây là một công thức xào kiểu châu Á không có đường. Sự ngọt ngào của nó đến từ dứa đóng hộp trong nước trái cây của riêng mình. Nếu bạn phục vụ nó với Cauli-Rice, thì nó cũng không có hạt! Thời...