Tôi yêu món súp bắp cải này vì nó có vị giống như cuộn bắp cải nhồi mà không có tất cả những công việc khó khăn để nhồi bắp cải. Nó rất đơn giản và tất cả trong một nồi lớn!
Thành phần
1 muỗng canh dầu thực vật
1 pound thịt bò xay
1 (14 ounce) Gói hỗn hợp Coleslaw cổ điển
1 củ hành lớn, băm nhỏ
2 (14 ounce) nước dùng thịt bò
1 (28 ounce) có thể nghiền cà chua trong quá
1 ly nước
cốc màu nâu nhạt
1 muỗng canh nước chanh tươi
1 muỗng cà phê muối
Cup gạo hạt dài
Hướng
Đun nóng dầu trong một chậu lớn trên lửa vừa cao. Nấu và khuấy thịt bò trong chảo nóng cho đến khi nâu và vụn, 5 đến 7 phút. Thêm hỗn hợp xà lách trộn và hành tây; Nấu trong 4 phút. Thêm nước dùng, cà chua, nước, đường nâu, nước chanh và muối.
Đun sôi hỗn hợp, thêm gạo và giảm nhiệt xuống mức trung bình thấp. Che và để đun nhỏ lửa cho đến khi gạo mềm, khoảng 45 phút.
Mẹo công thức
Bạn có thể sử dụng gà tây xay thay vì thịt bò nếu ưa thích.
Nếu bạn không muốn sử dụng bắp cải đóng gói, thay vào đó, cắt một con bắp cải nhỏ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 283 | Calo |
| 10g | Mập |
| 35g | Carbs |
| 14g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 283 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 10g | 13% |
| Chất béo bão hòa 3g | 17% |
| Cholesterol 39mg | 13% |
| Natri 794mg | 35% |
| Tổng số carbohydrate 35g | 13% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 11% |
| Tổng số đường 14g | |
| Protein 14g | |
| Vitamin C 28mg | 138% |
| Canxi 85mg | 7% |
| 3mg sắt | 18% |
| Kali 603mg | 13% |
Bạn cũng có thể thích
Một món hầm thoải mái ngon miệng làm ấm cơ thể vào một mùa thu lạnh hoặc đêm mùa đông! Ăn kèm với bánh phô mai tươi hoặc bánh đa dạng thịnh soạn. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng...
Món súp nồi nấu chậm này với hamburger và macaroni khá nhanh và dễ dàng - tôi chỉ ném nó cùng nhau. Các món súp sẽ đặc khi nó đứng. Công thức này đóng băng tốt. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu...
Tôi không thích bắp cải, thực sự. Nhưng bà tôi đã truyền lại công thức này. Nếu bạn thích thịt xông khói và mì, thì bạn sẽ thích điều này. Bạn thậm chí không thể nếm thử bắp cải. Thời gian chuẩn bị...
Casserole đậu xanh cổ điển. Điều làm cho cái này rất ngon là sử dụng đậu xanh tươi. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ: 12 Thành phần 4 pound đậu xanh...
Các loại thực phẩm tiệc tùng, pizza và cánh gà buffalo, kết hợp để làm cho tốt nhất của cả hai thế giới. Bacon thêm một mức độ hương vị bổ sung. Dễ dàng và ít lộn xộn hơn, đây luôn là một bổ sung...