Tôi yêu món súp bắp cải này vì nó có vị giống như cuộn bắp cải nhồi mà không có tất cả những công việc khó khăn để nhồi bắp cải. Nó rất đơn giản và tất cả trong một nồi lớn!
Thành phần
1 muỗng canh dầu thực vật
1 pound thịt bò xay
1 (14 ounce) Gói hỗn hợp Coleslaw cổ điển
1 củ hành lớn, băm nhỏ
2 (14 ounce) nước dùng thịt bò
1 (28 ounce) có thể nghiền cà chua trong quá
1 ly nước
cốc màu nâu nhạt
1 muỗng canh nước chanh tươi
1 muỗng cà phê muối
Cup gạo hạt dài
Hướng
Đun nóng dầu trong một chậu lớn trên lửa vừa cao. Nấu và khuấy thịt bò trong chảo nóng cho đến khi nâu và vụn, 5 đến 7 phút. Thêm hỗn hợp xà lách trộn và hành tây; Nấu trong 4 phút. Thêm nước dùng, cà chua, nước, đường nâu, nước chanh và muối.
Đun sôi hỗn hợp, thêm gạo và giảm nhiệt xuống mức trung bình thấp. Che và để đun nhỏ lửa cho đến khi gạo mềm, khoảng 45 phút.
Mẹo công thức
Bạn có thể sử dụng gà tây xay thay vì thịt bò nếu ưa thích.
Nếu bạn không muốn sử dụng bắp cải đóng gói, thay vào đó, cắt một con bắp cải nhỏ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 283 | Calo |
| 10g | Mập |
| 35g | Carbs |
| 14g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 283 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 10g | 13% |
| Chất béo bão hòa 3g | 17% |
| Cholesterol 39mg | 13% |
| Natri 794mg | 35% |
| Tổng số carbohydrate 35g | 13% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 11% |
| Tổng số đường 14g | |
| Protein 14g | |
| Vitamin C 28mg | 138% |
| Canxi 85mg | 7% |
| 3mg sắt | 18% |
| Kali 603mg | 13% |
Bạn cũng có thể thích
Bánh sandwich potluck nhỏ ngon luôn đi qua lớn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 16 Năng suất: 16 Bánh mì trà Thành phần 1 (8 ounce) Phô mai kem container 1 (1 pound...
Cả gia đình tôi yêu món ăn này, thậm chí lạnh! Điều này rất tốt với tất cả các loại thịt nướng. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần...
Đây là một cách nhanh chóng, dễ dàng và là một cách tuyệt vời để trẻ em có được rau. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành...
Mẹ tôi thường làm cho chúng tôi công thức này cho thịt gà và bánh bao khi chúng tôi lớn lên. Bây giờ tôi làm nó cho gia đình tôi và tất cả họ đều thích nó! Nó đơn giản nhưng ngon miệng. Thời gian...
Đây là món thịt cá ngừ phong cách cũ và đúng của 1950 mà chúng ta nhớ khi còn nhỏ. Sử dụng các thành phần mà hầu hết mọi người có trong tay, đặc biệt là những con chip bị hỏng ở dưới cùng của túi mà...