Đây là món thịt cá ngừ phong cách cũ và đúng của 1950 mà chúng ta nhớ khi còn nhỏ. Sử dụng các thành phần mà hầu hết mọi người có trong tay, đặc biệt là những con chip bị hỏng ở dưới cùng của túi mà không ai muốn ăn. Phải có những con chip trên đầu là có thật.
Thành phần
1 (16 ounce) Gói vỏ mì ống chưa nấu chín
2 (5 ounce) cá ngừ lon, thoát nước
1 (10,75 ounce) có thể cô đặc kem nấm
1 (10,75 ounce) có thể cô đặc súp cần tây
1 cốc sữa
1 muỗng cà phê muối
muỗng cà phê hạt tiêu đen
1 muỗng cà phê tỏi nghiền
4 lát phô mai Mỹ chế biến
1 cốc khoai tây chiên nghiền nát
Hướng
Đun sôi mì ống trong nước muối nhẹ trong 10 phút, hoặc cho đến khi al dente; Để ráo nước tốt. Trả mì ống vào nồi nó được nấu chín.
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C). Xịt một đĩa thịt hầm 2 1/2 bằng bình xịt nấu ăn.
Trộn cá ngừ với kem súp nấm, kem súp cần tây, sữa, muối, hạt tiêu đen và tỏi trong một cái chảo trung bình. Đặt chảo lên nhiệt độ trung bình thấp, và nóng qua. Ngoài ra, đặt các thành phần này vào một đĩa an toàn vi sóng và ấm trong lò vi sóng.
Trộn hỗn hợp cá ngừ với mì ống. Trải 1/2 mì vào món ăn đã chuẩn bị. Sắp xếp các lát phô mai lên mì, sau đó trải hỗn hợp mì còn lại lên phô mai. Đầu với khoai tây chiên nghiền nát.
Nướng, không che, trong 20 đến 30 phút; Nấu cho đến khi thịt hầm nóng, và khoai tây chiên bắt đầu nâu. Để nguội trong 10 phút trước khi phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 467 | Calo |
| 16g | Mập |
| 58g | Carbs |
| 23g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 467 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 16g | 21% |
| Chất béo bão hòa 6g | 31% |
| Cholesterol 30mg | 10% |
| Natri 1143mg | 50% |
| Tổng số carbohydrate 58g | 21% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 12% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 23g | |
| Vitamin C 3mg | 15% |
| Canxi 157mg | 12% |
| 3mg sắt | 18% |
| Kali 512mg | 11% |
Bạn cũng có thể thích
Những fajitas này là bữa tối nhanh chóng và dễ dàng của chồng tôi. Chúng rất ngon! Nếu bạn không có thời gian để ướp thịt trong 2 giờ trở lên, chỉ cần để nó ra ở nhiệt độ phòng, giữ cho túi kéo chặt...
Điều này tương tự như một món cá hồi tuyệt vời mà tôi đã có tại một quán bar-và nướng ở New Castle, Del biết. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời gian bổ sung: 10 phút Tổng thời...
Nhà hàng yêu thích của chúng tôi với những miếng chay giòn giòn trong số các loại gạo rán mặn, rưới một chiếc sriracha mayo kem. Bằng cách nấu món này trên một tấm chảo, gạo trở nên giòn xung quanh...
Một món súp vinh quang cho những đêm mùa đông lạnh. Việc bổ sung năm giống Trung Quốc làm cho món súp này trở nên độc đáo và kỳ diệu ... như ăn một con kỳ lân nhảy qua cầu vồng. Thưởng thức! Nếu...
Công thức này làm cho gà tây cay tốt nhất từ trước đến nay. Thật tuyệt vời cho Lễ Tạ ơn, potlucks hoặc bữa tiệc tối. Đó là một món ăn tuyệt vời với lượng gia vị phù hợp sẽ lấp đầy toàn bộ khu phố...