Bữa tối

Cà tím nhồi với couscous của Israel

Thời gian nấu: 55
Phần: 4

Rượu lên món ăn bên của bạn được trải bằng cà tím nhồi một nửa và nướng trong các gói giấy bạc trước khi được đổ đầy hương vị của người Israel được nướng với đá đặc, quế, lá nguyệt quế, rau mùi tây và phô mai feta. Một loại hạt lựu ngon ngọt cung cấp một loạt hương vị trái cây tươi cho món ăn lấy cảm hứng từ Trung Đông này từ Kelly Senyei chỉ là một hương vị.

Thời gian chuẩn bị:
15 phút
Giờ nấu ăn:
40 phút
Tổng thời gian:
55 phút
Phục vụ:
4
Năng suất:
4 phần ăn

Thành phần

  • 2 Cà tím trung bình

  • 1 muỗng canh dầu ô liu

  • 2 muỗng cà phê tỏi băm

  • cốc couscous của Israel, chưa nấu chín

  • Teaspoon allspice

  • 2 lá khô

  • 1 thanh quế

  • 1 chén nước dùng gà ít natri

  • thìa muối

  • 1 muỗng canh rau mùi tây xắt nhỏ

  • cốc phô mai feta crumbled

  • Cup hạt lựu

  • 1 tờ Reynold bọc lá nhôm

Hướng

  1. Làm nóng lò nướng đến 400 độ F. Cắt cà tím trong một nửa theo chiều dọc, bọc mỗi nửa trong một tờ Reynold quấn lá nhôm và sắp xếp chúng trên một tấm nướng. Nướng cà tím cho đến khi các trung tâm mềm và mềm, khoảng 30 phút. Mắt các quả cà tím và múc tủy trung tâm, để lại một đường viền 1/2 inch xung quanh các cạnh của mỗi quả cà tím. Rõ ràng cắt bột giấy dành riêng và đặt nó sang một bên.

  2. Thêm dầu ô liu vào một cái chảo trung bình đặt trên lửa vừa thấp. Thêm tỏi và nấu, khuấy liên tục trong 1 phút, sau đó thêm couscous, đá, lá nguyệt quế và quế và nấu, khuấy liên tục, thêm 2 phút nữa.

  3. Thêm nước dùng gà và 1/2 muỗng cà phê muối sau đó đun sôi hỗn hợp. Giảm hỗn hợp xuống đun nhỏ lửa, phủ nồi và nấu couscous cho đến khi nó mềm và chất lỏng đã hấp thụ, 10 đến 12 phút. Loại bỏ lá nguyệt quế và thanh quế. Khuấy trong cà tím dành riêng, rau mùi tây và phô mai feta, sau đó chia đều hỗn hợp couscous giữa các loại cà tím.

  4. Sắp xếp những quả cà tím nhồi trên một tấm nướng lót giấy bạc và đưa chúng vào lò nướng, không được che chắn và nướng cho đến khi chúng được làm ấm xuyên suốt, khoảng 5 phút. Lấy cà tím ra khỏi lò, phủ chúng bằng hạt lựu và phục vụ ngay lập tức.

    không xác định

Reynold Bếp Mẹo:

Làm cho Reynold Wrap (R) Gói lá nhôm cho một quả cà tím mềm và mềm mỗi lần!

Nicole Tyler
Tác giả:
Nicole Tyler
Bình luận: 0

Bạn cũng có thể thích

Instant Pot Haluski với Kielbasa

Công thức đánh bóng nhanh chóng và dễ dàng này là một bữa ăn thoải mái một nồi với bắp cải, xúc xích đánh bóng và mì trứng cho buổi tối bận rộn của bạn được làm trong nồi ngay lập tức. Thời gian...

Cá hồi patties ii

Đây là công thức của bố tôi mà ông đã dạy tôi nhiều năm trước. Bố đang ở độ tuổi 70 nhưng vẫn nấu ăn tốt như ông đã từng làm. Đơn giản nhưng tuyệt vời! Phục vụ: 5 Năng suất: 4 đến 5 phần ăn Thành...

Thịt bò và mì gạo theo chủ đề châu Á

Một món súp tuyệt vời để sử dụng bít tết còn sót lại với một cú đá gừng. Cố gắng không ăn toàn bộ nồi trước khi bất cứ ai khác xuất hiện cho bữa tối! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 15 phút...

Thịt viên spaghetti không gluten

Đêm Spaghetti đi không gluten! Thưởng thức bước ngoặt mới này trên một gia đình yêu thích. Spaghetti miễn phí gluten được ném với thịt viên không có gluten tự làm ngon, cà chua anh đào xào và đứng...

Bánh kếp khoai tây tức thì

Những chiếc bánh khoai tây với khoai tây tức thời là giòn, giòn và ngon. Chúng không gì khác hơn là khoai tây nghiền lạnh ngay lập tức được định hình thành patties và có màu nâu trong bơ. Một rắc của...