Đêm Spaghetti đi không gluten! Thưởng thức bước ngoặt mới này trên một gia đình yêu thích. Spaghetti miễn phí gluten được ném với thịt viên không có gluten tự làm ngon, cà chua anh đào xào và đứng đầu với phô mai parmesan.
Thành phần
1 (12 ounce) Box Barilla Gluten không có spaghetti
pound thịt bò xay
1 lát bánh mì không gluten
Cốc sữa
Muối và hạt tiêu đen để nếm thử
1 lòng đỏ trứng
cốc parmigiano reggiano phô mai
1 tép tỏi, băm nhỏ
Teaspoon Chili Flakes
1 quả cà chua anh đào, một nửa
Rượu vang trắng khô
1 muỗng canh rau mùi tây xắt nhỏ
Hướng
Trong một bát lớn, kết hợp bánh mì và sữa không gluten. Để bánh mì ngâm, sau đó vắt sữa thừa.
Trong cùng một bát, thêm bánh mì, trứng, thịt bò xay, 1/2 rau mùi tây, 1/2 phô mai và nêm muối và hạt tiêu. Cuộn thành những quả bóng 3/4 inch đặt sang một bên.
Trong một cái chảo lớn, nhẹ nhàng nấu tỏi và ớt trong dầu ô liu. Thêm thịt viên và nấu kỹ lưỡng.
Thêm cà chua anh đào và xào trong 2 phút, sau đó nêm muối và hạt tiêu cho vừa ăn. Deglaze với rượu vang và giảm một nửa hỗn hợp.
Nấu mì ống theo hướng dẫn gói, sau đó bảo lưu 1/2 chén chất lỏng nấu ăn.
Để ráo mì ống sau đó quăng với nước sốt và thêm chất lỏng nấu ăn dành riêng.
Nấu mì ống trong nước sốt trong một phút, lấy chảo ra khỏi nhiệt và gấp trong phô mai và rau mùi tây còn lại.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 576 | Calo |
| 16g | Mập |
| 87g | Carbs |
| 17g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 576 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 16g | 21% |
| Chất béo bão hòa 6g | 29% |
| Cholesterol 73mg | 24% |
| Natri 166mg | 7% |
| Tổng số carbohydrate 87g | 32% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | số 8% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 17g | |
| Vitamin C 11mg | 53% |
| Canxi 119mg | 9% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 258mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
'Fair fa' của bạn, khuôn mặt Sonsie, thủ lĩnh tuyệt vời o 'The Puddin-Race!' Đây là phiên bản chay ngon của xúc xích đêm Robbie Burns, được truyền lại cho tôi bởi một số người bạn từ...
Thay thế hành tây chiên Pháp cho vụn bánh mì, đá công thức này lên một tầm cao. Những viên thịt này rất dễ làm và ngon hơn nhiều so với giống đông lạnh. Ngon với nước sốt cranberry/ớt truyền thống...
Ăn tối trong vòng chưa đầy nửa giờ? Đúng! Một khi bạn có gà trong nồi chiên không khí, món ăn này sẽ nhanh chóng kết hợp với nhau. Chúng tôi thích nó trên súp lơ được nấu chín hoặc gạo nấu chín, với...
Công thức sườn cừu này là sự kết hợp của các món ăn Trung Đông và châu Âu. Tốt nhất nếu được phục vụ với rau hấp và gạo nấu chín nóng. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 10 phút Thời gian...
Sau khi thử một vài công thức nấu ăn tôm ướp, chồng tôi nói: 'Tôi yêu cách bạn luôn làm cho họ tại sao bạn sẽ thử bất cứ điều gì khác?' Tôi nghĩ rằng nó quá đơn giản, nhưng tôi nghĩ rằng tôi...