Đêm Spaghetti đi không gluten! Thưởng thức bước ngoặt mới này trên một gia đình yêu thích. Spaghetti miễn phí gluten được ném với thịt viên không có gluten tự làm ngon, cà chua anh đào xào và đứng đầu với phô mai parmesan.
Thành phần
1 (12 ounce) Box Barilla Gluten không có spaghetti
pound thịt bò xay
1 lát bánh mì không gluten
Cốc sữa
Muối và hạt tiêu đen để nếm thử
1 lòng đỏ trứng
cốc parmigiano reggiano phô mai
1 tép tỏi, băm nhỏ
Teaspoon Chili Flakes
1 quả cà chua anh đào, một nửa
Rượu vang trắng khô
1 muỗng canh rau mùi tây xắt nhỏ
Hướng
Trong một bát lớn, kết hợp bánh mì và sữa không gluten. Để bánh mì ngâm, sau đó vắt sữa thừa.
Trong cùng một bát, thêm bánh mì, trứng, thịt bò xay, 1/2 rau mùi tây, 1/2 phô mai và nêm muối và hạt tiêu. Cuộn thành những quả bóng 3/4 inch đặt sang một bên.
Trong một cái chảo lớn, nhẹ nhàng nấu tỏi và ớt trong dầu ô liu. Thêm thịt viên và nấu kỹ lưỡng.
Thêm cà chua anh đào và xào trong 2 phút, sau đó nêm muối và hạt tiêu cho vừa ăn. Deglaze với rượu vang và giảm một nửa hỗn hợp.
Nấu mì ống theo hướng dẫn gói, sau đó bảo lưu 1/2 chén chất lỏng nấu ăn.
Để ráo mì ống sau đó quăng với nước sốt và thêm chất lỏng nấu ăn dành riêng.
Nấu mì ống trong nước sốt trong một phút, lấy chảo ra khỏi nhiệt và gấp trong phô mai và rau mùi tây còn lại.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 576 | Calo |
| 16g | Mập |
| 87g | Carbs |
| 17g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 576 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 16g | 21% |
| Chất béo bão hòa 6g | 29% |
| Cholesterol 73mg | 24% |
| Natri 166mg | 7% |
| Tổng số carbohydrate 87g | 32% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | số 8% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 17g | |
| Vitamin C 11mg | 53% |
| Canxi 119mg | 9% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 258mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Sự hợp nhất của các công thức nấu ăn này tạo ra một chất làm đầy thịt lợn vụn rất nhẹ: ngon, nhưng không mạnh mẽ như người Mexico như người ta có thể thích. Tôi đề nghị sử dụng điều này làm cơ sở và...
Công thức cá hồi ngon và ngon của Pecan mà vợ tôi yêu thích! Tuyệt vời kết hợp với một pinot noir tốt hoặc rượu vang đỏ khác. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 30 phút...
Đây là một món ướp cho bất kỳ loại bít tết nào, nhưng hoạt động tốt cho những vết cắt khó khăn hơn khi để lại trong một vài ngày. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời gian bổ sung: 6...
Bụng thịt lợn phong phú và thịt được nấu chín và chậm cho hương vị và kết cấu tuyệt vời và được phục vụ với một lớp men ngọt, chua và mặn. Phục vụ trên đầu mì hoặc gạo vàng. Mưa phùn với nhiều men và...
Các loại thảo mộc có hương vị, rau tươi và không có mì đỏ làm cho công thức phở gà tự làm này trở thành một món ăn yêu thích mọi thời đại. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời...