Công thức ớt chuông màu cam này được làm với hỗn hợp gà tây, hành tây, cà chua, gạo và phô mai. Làm cho nó một món khai vị với ớt chuông mini để phục vụ tại một bữa tiệc. Thêm một số màu với bất cứ điều gì bạn có. Sử dụng rau mùi, rau mùi tây hoặc bất kỳ loại thảo mộc nào để thêm vào giao diện. Thưởng thức!
Thành phần
6 quả ớt chuông màu cam, ngọn và hạt được loại bỏ
1 pound Ground Thổ Nhĩ Kỳ
chén hành tây xắt nhỏ
1 (14,5 ounce) có thể cắt cà chua, hoặc nhiều hơn để nếm thử
Cup gạo trắng
cốc nước
1 muỗng cà phê hương vị khói chất lỏng
1 cốc phô mai gouda vụn
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C).
Mang một nồi nước lớn để đun sôi; Nấu ớt chuông màu cam trong nước sôi cho đến khi hơi mềm, khoảng 5 phút. Để ráo nước và đặt sang một bên.
Đun nóng một cái chảo lớn trên lửa vừa cao. Nấu và khuấy gà tây và hành tây trong chảo nóng cho đến khi nâu và vụn, 5 đến 7 phút; Để ráo nước và loại bỏ mỡ.
Khuấy cà chua, gạo, 1/2 cốc nước và khói chất lỏng vào hỗn hợp gà tây; Che chảo và đun nhỏ lửa cho đến khi gạo mềm, khoảng 15 phút. Hủy bỏ chảo khỏi nhiệt; Khuấy trong phô mai Gouda.
Nhồi mỗi quả ớt chuông màu cam với hỗn hợp gà tây và đặt ớt, bên mở, trong một món nướng. Che các món ăn bằng giấy nhôm.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi nóng qua và phô mai tan chảy, 25 đến 35 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 295 | Calo |
| 12g | Mập |
| 23g | Carbs |
| 23g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 295 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 12g | 16% |
| Chất béo bão hòa 5g | 26% |
| Cholesterol 79mg | 26% |
| Natri 317mg | 14% |
| Tổng số carbohydrate 23g | 9% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 7% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 23g | |
| Vitamin C 224mg | 1.121% |
| Canxi 196mg | 15% |
| Sắt 4mg | 21% |
| Kali 540mg | 11% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một số cá hồi tốt! Và tin tôi cũng dễ dàng. Đây cũng là một trong những công thức nấu ăn mà bạn có thể vui vẻ. Nêm thị hiếu của bạn, sử dụng nhiều hoặc ít thành phần, biến nó thành của riêng...
Hubby và tôi đi mua hàng tạp hóa chỉ một lần một tuần vì đơn đặt hàng ở nhà do coronavirus. Chúng tôi đã may mắn và tìm thấy một món thịt lợn 25 pound nướng với giá 0,59 đô la mỗi pound! Mặc dù chỉ...
Đây là một món ướp ngon, có hương vị mà sống trong bữa tối gà nhạt nhẽo. Tuy nhiên, điều này cũng có thể được sử dụng trên sườn heo, cá và gà tây! Tôi đã làm món này với gạo lức và sử dụng một số...
Thịt lợn vai được mô phỏng với gừng cả ngày và sau đó đứng đầu với đậu Hà Lan, hành lá và mì ramen. Đó là một bữa tối trong tuần dễ dàng! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 6 giờ 5 phút Tổng...
Cá ngừ và macaroni này siêu dễ làm, rất kem và có hương vị. Nó làm cho một bát thức ăn thoải mái và ngon miệng. Những người trong nhà tôi yêu thích nó! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 35...