Công thức ớt chuông màu cam này được làm với hỗn hợp gà tây, hành tây, cà chua, gạo và phô mai. Làm cho nó một món khai vị với ớt chuông mini để phục vụ tại một bữa tiệc. Thêm một số màu với bất cứ điều gì bạn có. Sử dụng rau mùi, rau mùi tây hoặc bất kỳ loại thảo mộc nào để thêm vào giao diện. Thưởng thức!
Thành phần
6 quả ớt chuông màu cam, ngọn và hạt được loại bỏ
1 pound Ground Thổ Nhĩ Kỳ
chén hành tây xắt nhỏ
1 (14,5 ounce) có thể cắt cà chua, hoặc nhiều hơn để nếm thử
Cup gạo trắng
cốc nước
1 muỗng cà phê hương vị khói chất lỏng
1 cốc phô mai gouda vụn
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C).
Mang một nồi nước lớn để đun sôi; Nấu ớt chuông màu cam trong nước sôi cho đến khi hơi mềm, khoảng 5 phút. Để ráo nước và đặt sang một bên.
Đun nóng một cái chảo lớn trên lửa vừa cao. Nấu và khuấy gà tây và hành tây trong chảo nóng cho đến khi nâu và vụn, 5 đến 7 phút; Để ráo nước và loại bỏ mỡ.
Khuấy cà chua, gạo, 1/2 cốc nước và khói chất lỏng vào hỗn hợp gà tây; Che chảo và đun nhỏ lửa cho đến khi gạo mềm, khoảng 15 phút. Hủy bỏ chảo khỏi nhiệt; Khuấy trong phô mai Gouda.
Nhồi mỗi quả ớt chuông màu cam với hỗn hợp gà tây và đặt ớt, bên mở, trong một món nướng. Che các món ăn bằng giấy nhôm.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi nóng qua và phô mai tan chảy, 25 đến 35 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 295 | Calo |
| 12g | Mập |
| 23g | Carbs |
| 23g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 295 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 12g | 16% |
| Chất béo bão hòa 5g | 26% |
| Cholesterol 79mg | 26% |
| Natri 317mg | 14% |
| Tổng số carbohydrate 23g | 9% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 7% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 23g | |
| Vitamin C 224mg | 1.121% |
| Canxi 196mg | 15% |
| Sắt 4mg | 21% |
| Kali 540mg | 11% |
Bạn cũng có thể thích
Không có gì đánh bại cá rán tươi và bass lớn là một trong những thứ tốt nhất. Tôi thực sự thích bass đen hơn bream cho công thức này. Phục vụ với khoai tây chiên nếu muốn. Thời gian chuẩn bị: 10...
Tôi yêu thuyền zucchini và tôi luôn tìm kiếm những cách mới để trải nghiệm chúng. Công thức này làm cho một món ăn rất thịnh soạn với thịt bò xay - gia đình tôi thích nó! Đây là cách sử dụng hoàn hảo...
Ghét bắp cải nấu chín? Không phải sau khi bạn thử điều này! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 1 Bắp cải đầu, được điều...
Tôi đã tạo ra công thức này vào một đêm khi cố gắng nghĩ ra những cách khác để sử dụng hết một số phô mai dê mà tôi có trong tay, và không có bất kỳ loại nước sốt mì ống nào! Nó thực sự xuất hiện tốt...
Nhanh chóng, dễ dàng và rất ngon Gạo hoang dã! Đây là một công thức món ăn phụ tuyệt vời cho thịt gà hoặc thịt lợn! Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 30 phút Phục...