Thịt lợn vai được mô phỏng với gừng cả ngày và sau đó đứng đầu với đậu Hà Lan, hành lá và mì ramen. Đó là một bữa tối trong tuần dễ dàng!
Thành phần
1 pound thịt lợn không xương, hình khối
2 muỗng cà phê rễ gừng tươi nghiền
2 (3 ounce) Gói mì có hương vị gà với gói gia vị
3 cốc nước
1 cốc đậu Hà Lan Snap
3 hành lá, băm nhỏ
1 muỗng canh nước tương
2 muỗng cà phê bột ngô
Hướng
Đặt thịt lợn và gừng vào một nồi nấu chậm, và rắc các gói gia vị từ mì ramen lên trên chúng. Đổ trong nước. Che, và nấu ở mức thấp trong 6 đến 8 giờ.
Khoảng 10 phút trước khi bạn sẵn sàng ăn, hãy chuyển nồi nấu chậm lên cao. Phá vỡ các bó mì ramen thành các phần tư, và đặt chúng vào nồi nấu chậm cùng với đậu Hà Lan và hành lá. Trong một cốc nhỏ, khuấy cùng nước tương và bột ngô. Khuấy vào nồi nấu chậm. Che, và nấu thêm khoảng 5 phút nữa. Phục vụ ngay lập tức.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 367 | Calo |
| 17g | Mập |
| 36g | Carbs |
| 17g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 367 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 17g | 22% |
| Chất béo bão hòa 8g | 41% |
| Cholesterol 45mg | 15% |
| Natri 1086mg | 47% |
| Tổng số carbohydrate 36g | 13% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 11% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 17g | |
| Vitamin C 10mg | 49% |
| Canxi 59mg | 5% |
| 3mg sắt | 14% |
| Kali 208mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức này có thể được sửa đổi để nuôi ăn thịt, ăn chay và người ăn chay! Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời gian bổ sung: 5 phút Tổng thời gian: 55 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4...
Món súp squash butternut thu hoạch này là cả mặn và ngọt, nhờ vào sự bổ sung độc đáo của Hazelnut Creamer. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 15 phút Tổng thời gian: 1 giờ 30 phút Phục...
Pizza này rất nhanh để làm khi sử dụng gà rotisserie và chuẩn bị bột pizza. Đối với việc chuẩn bị nhanh hơn khi sử dụng thịt xông khói đã nấu chín. Tôi nấu chiếc bánh pizza của mình trong một cái...
Sườn ngắn ngon, mềm kết hợp với một món hầm rất ngon đi kèm. Thành phần đơn giản và một hương vị tuyệt vời! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 5 phút Tổng thời gian: 1 giờ 25 phút Phục...
Đây là một công thức mà tôi nhận được từ mẹ chồng tôi. Cô ấy không đo lường, vì vậy tôi phải mất một thời gian để đến gần. Nước hấp dẫn gần với cái họ sử dụng trong các nhà hàng Bồ Đào Nha. Thời...