Thịt lợn vai được mô phỏng với gừng cả ngày và sau đó đứng đầu với đậu Hà Lan, hành lá và mì ramen. Đó là một bữa tối trong tuần dễ dàng!
Thành phần
1 pound thịt lợn không xương, hình khối
2 muỗng cà phê rễ gừng tươi nghiền
2 (3 ounce) Gói mì có hương vị gà với gói gia vị
3 cốc nước
1 cốc đậu Hà Lan Snap
3 hành lá, băm nhỏ
1 muỗng canh nước tương
2 muỗng cà phê bột ngô
Hướng
Đặt thịt lợn và gừng vào một nồi nấu chậm, và rắc các gói gia vị từ mì ramen lên trên chúng. Đổ trong nước. Che, và nấu ở mức thấp trong 6 đến 8 giờ.
Khoảng 10 phút trước khi bạn sẵn sàng ăn, hãy chuyển nồi nấu chậm lên cao. Phá vỡ các bó mì ramen thành các phần tư, và đặt chúng vào nồi nấu chậm cùng với đậu Hà Lan và hành lá. Trong một cốc nhỏ, khuấy cùng nước tương và bột ngô. Khuấy vào nồi nấu chậm. Che, và nấu thêm khoảng 5 phút nữa. Phục vụ ngay lập tức.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 367 | Calo |
| 17g | Mập |
| 36g | Carbs |
| 17g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 367 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 17g | 22% |
| Chất béo bão hòa 8g | 41% |
| Cholesterol 45mg | 15% |
| Natri 1086mg | 47% |
| Tổng số carbohydrate 36g | 13% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 11% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 17g | |
| Vitamin C 10mg | 49% |
| Canxi 59mg | 5% |
| 3mg sắt | 14% |
| Kali 208mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Pasta Bolognese dễ làm và nuôi một gia đình. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 50 phút Thời gian bổ sung: 10 phút Tổng thời gian: 1 giờ 20 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 1...
Điều gì có thể tốt hơn với nhau hơn bia và thịt? Bia giúp làm cho món nướng này ẩm, mọng nước và hương vị. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 2 giờ 15 phút Tổng thời gian: 2 giờ 30 phút Phục...
Một món súp mịn và rất ngon phục vụ ướp lạnh hoặc nóng! Tốt nhất khi đào được trồng tại địa phương, lý tưởng nhất vào cuối mùa hè. Trang trí với các lát đào cho một liên lạc đặc biệt. Nếu nước cốt...
Đây là một công thức ăn tối hoặc ăn trưa nhanh chóng và dễ dàng trong gia đình tôi trong nhiều năm. Súp cà chua thêm một xoắn hương vị. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời...
Những loại rau rễ rang này có nhiều màu sắc và ngon miệng. Quan trọng hơn, chúng có thể được chuẩn bị một phần để giảm bớt số lượng chuẩn bị vào ngày Thổ Nhĩ Kỳ. Tôi cũng thường phục vụ chúng với...