Đây là một công thức ăn tối hoặc ăn trưa nhanh chóng và dễ dàng trong gia đình tôi trong nhiều năm. Súp cà chua thêm một xoắn hương vị.
Thành phần
1 pound macaroni
1 (10,75 ounce) súp cà chua có thể ngưng tụ
1 cốc sữa
3 cốc phô mai cheddar vụn
8 muỗng bơ, chia
cốc vụn bánh mì khô
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C). Đun một nồi nước lớn muối nhẹ. Đổ mì ống và nấu trong 8 đến 10 phút hoặc cho đến khi al dente; làm khô hạn.
Trong bát lớn, kết hợp macaroni, súp, sữa, phô mai và 6 muỗng bơ. Đổ vào đĩa nướng 9x13. Đầu với vụn bánh mì và chấm với bơ còn lại. Nướng trong 45 phút hoặc cho đến khi vàng nâu và sủi bọt.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 740 | Calo |
| 38g | Mập |
| 71g | Carbs |
| 28g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 740 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 38g | 49% |
| Chất béo bão hòa 23g | 114% |
| Cholesterol 104mg | 35% |
| Natri 797mg | 35% |
| Tổng số carbohydrate 71g | 26% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 14% |
| Tổng số đường 8g | |
| Protein 28g | |
| Vitamin C 27mg | 135% |
| Canxi 499mg | 38% |
| Sắt 4mg | 21% |
| Kali 335mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một công thức đơn giản và nhanh chóng kết hợp rau bina và cà chua, thay vì nước sốt cà chua như một topping. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ: 2...
Món thịt hầm cà rốt này là một món ăn phụ tuyệt vời cho các bữa ăn lớn. Tôi làm cho nó mỗi kỳ nghỉ, và nó luôn luôn là một hit! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 45...
Đây là công thức bánh gà dễ nhất và ngon nhất mà bạn sẽ tìm thấy. Điều tuyệt vời về nó là bạn có thể làm cho nó với giá khoảng $ 5 hoặc $ 6 nếu bạn biết nơi để mua sắm. Đó là nhanh chóng, dễ dàng và...
Một bước ngoặt mới trên khoai tây nghiền, một yêu thích cũ. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 2 phần ăn Thành phần 2 Khoai tây lớn, bóc vỏ...
Một món salad thuần chay dựa trên thực vật nhanh chóng và đơn giản, tuyệt vời ở nhiệt độ phòng hoặc lạnh. Tôi làm món ăn đầy protein này cho bữa trưa ở trường của trẻ 2 đến 3 lần một tháng. Đôi khi...