Món súp này có các thành phần tương tự mà bạn sử dụng để nhồi ớt xanh nhưng ớt không thực sự nhồi.
Thành phần
2 pound thịt bò xay
1 ớt chuông xanh, băm nhỏ
1 (29 ounce) Nước sốt cà chua có thể
1 (29 ounce) có thể thái hạt cà chua
2 khối thịt bò Bouillon Cube
cốc đường nâu đóng gói
2 muỗng cà phê muối
1 muỗng cà phê hạt tiêu đen
1 muỗng canh nước tương
2 chén gạo trắng nấu chín
Hướng
Trong một lò nướng màu nâu của Hà Lan trên lửa vừa cao. Để ráo nước bất kỳ chất béo.
Thêm ớt vào thịt nâu và xào trong 3 phút.
Khuấy trong nước sốt cà chua, cà chua thái hạt lựu với nước trái cây, khối bouillon, đường nâu, muối, hạt tiêu và nước tương. Giảm nhiệt xuống thấp, đậy nắp và đun nhỏ lửa trong 30 đến 45 phút. Khuấy trong gạo và nóng qua.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 384 | Calo |
| 24g | Mập |
| 22g | Carbs |
| 18g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 10 | |
| Calo 384 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 24g | 31% |
| Chất béo bão hòa 10g | 50% |
| Cholesterol 77mg | 26% |
| Natri 1408mg | 61% |
| Tổng số carbohydrate 22g | số 8% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | số 8% |
| Tổng số đường 11g | |
| Protein 18g | |
| Vitamin C 25mg | 126% |
| Canxi 29mg | 2% |
| 3mg sắt | 19% |
| Kali 524mg | 11% |
Bạn cũng có thể thích
Một món salad tuyệt vời và dễ dàng là một món ăn yêu thích của gia đình. Mẹ của anh rể tôi đã làm điều này cho họ khi họ lớn lên. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: số 8 Năng...
Tôi ngưỡng mộ húng quế! Lá húng quế tươi, hành tây và tỏi pha trộn với bơ là tuyệt vời trên bánh mì và rau. Làm lạnh thức ăn thừa. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: số 8...
Một món súp rau xay nhuyễn có thể là một món đầu tiên ấn tượng, dễ dàng và giá cả phải chăng cho một bữa tối thanh lịch, hoặc thậm chí là một bữa tối nhẹ nhàng với món salad và bánh mì. Phục vụ: số...
Đây là một loại nước sốt pizza ngon, nhanh chóng và dễ dàng, và tất cả những người có nó đều thích nó. Dầu ô liu gần cuối bảo quản hương vị của nó. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 40 phút...
Săm thịt lợn xốp được mô phỏng trong nước sốt Worrouershire với nấm và hành tây. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 4 Thành phần 2 muỗng bột tỏi 1 muỗng...