Công thức rất dễ dàng cho các miếng thịt lợn ngon nhồi vụn bánh mì, hành tây, rau mùi tây, gia vị và được mô phỏng trong nước dùng thịt bò.
Thành phần
4 miếng thịt lợn cắt dày
1 chén vụn bánh mì khô
1 muỗng cà phê đường trắng
muỗng cà phê hạt tiêu đen
thìa muối
5 muỗng bơ tan chảy, chia
1 hành tây nhỏ màu vàng, băm nhỏ
2 muỗng rau mùi tây khô
1 cốc nước dùng thịt bò
Hướng
Tạo các khe trong sườn heo để tạo thành một túi trong chất béo. Kết hợp vụn bánh mì, đường, hạt tiêu, muối, 3 muỗng bơ tan chảy, hành tây và rau mùi tây; trộn đều. Ném Chops một cách hào phóng và xiên với tăm.
Đun nóng 2 muỗng bơ còn lại trong chảo. Màu nâu sườn từ từ trên lửa vừa trong 5 phút cho mỗi bên. Thêm nước dùng thịt bò và đun nhỏ lửa trên lửa nhỏ trong 30 phút cho đến khi mềm, xoay người ít nhất một lần. Loại bỏ tăm và đổ nước ép chảo lên sườn lợn trước khi phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 368 | Calo |
| 22g | Mập |
| 23g | Carbs |
| 19g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 368 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 22g | 29% |
| Chất béo bão hòa 12g | 59% |
| Cholesterol 75mg | 25% |
| Natri 812mg | 35% |
| Tổng số carbohydrate 23g | số 8% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 19g | |
| Vitamin C 2mg | 10% |
| Canxi 83mg | 6% |
| 3mg sắt | 15% |
| Kali 350mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Chickerole gà và bông cải xanh này rất dễ dàng, kem và ngon. Luôn luôn là một người làm hài lòng đám đông! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 15 phút Tổng thời gian: 1 giờ 30 phút Phục...
Đây là một món rau có vị giống như một món tráng miệng. Khi thực hiện, nó sẽ có tính nhất quán của bánh bí ngô. Cá nhân tôi không thích khoai mỡ và khoai lang, nhưng tôi yêu món ăn này. Thời gian...
Tìm hiểu cách nấu đuôi tôm hùm cho mac suy đồi và phô mai để lấy món ăn cổ điển này lên một bậc. Bạn thực sự có thể chuẩn bị trước và nướng ngay trước bữa tối lãng mạn, có thể là Valentine. Bạn có...
Ceviche này sẽ cung cấp cho bạn một gợi ý về Baja California. Đây là công thức của bà Isabel Flores của tôi. Trang trí với oregano tươi. Thưởng thức với Tostadas và sốt cà chua. Tôi thích ceviche của...
Thịt bò hầm kết hợp với táo và rượu táo để tạo ra một bữa ăn đơn giản và ngọt ngào cho cả gia đình thưởng thức! Phục vụ với một loại bánh mì thịnh soạn, giòn. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn...