Một phiên bản ngon của tất cả các hương vị của lasagna soong yêu thích của bạn. Các yum seedy mang đến một bất ngờ tuyệt vời cho món súp.
Thành phần
Canh:
2 muỗng cà phê dầu ô liu
1 pounds xúc xích Ý số lượng lớn
3 chén hành tây xắt nhỏ
4 tép tỏi, băm nhỏ
2 muỗng cà phê oregano khô
muỗng cà phê vảy ớt đỏ
2 muỗng canh bột cà chua
6 cốc gà
2 (15 ounce) Cà chua thái hạt lựu đốt lửa
2 lá Bay
1 (8 ounce) gói mì ống rotini
cốc lá húng quế tươi xắt nhỏ
muối và hạt tiêu đen mới xay để nếm thử
Cheesy Yum:
8 ounces ricotta phô mai
cốc phô mai parmesan nghiền
thìa muối
1 Pinch Pepper đen mới xay
2 cốc phô mai mozzarella vụn
Hướng
Đun nóng dầu ô liu trong một chậu lớn trên lửa vừa. Nấu và khuấy xúc xích trong dầu nóng cho đến khi hơi nâu và vụn, khoảng 5 phút. Khuấy hành tây trong xúc xích; Nấu và khuấy cho đến khi mềm, khoảng 6 phút.
Khuấy tỏi, oregano và hạt tiêu đỏ vào hỗn hợp hành tây; Nấu và khuấy cho đến khi có mùi thơm, khoảng 1 phút. Thêm bột cà chua; Nấu và khuấy cho đến khi hỗn hợp có màu đỏ gạch, 3 đến 4 phút.
Đổ thịt gà, cà chua thái hạt lựu và lá nguyệt quế vào nồi; Đun sôi, giảm nhiệt xuống mức trung bình thấp và đun nhỏ lửa cho đến khi hương vị kết hợp, khoảng 30 phút. Thêm rotini vào nồi và nấu cho đến khi mềm nhưng chắc chắn vào vết cắn, khoảng 8 phút; làm khô hạn. Khuấy trong húng quế và súp mùa với muối và hạt tiêu đen.
Khuấy phô mai ricotta, phô mai parmesan, 1/4 muỗng cà phê muối và nhúm hạt tiêu đen vào một cái bát cho đến khi kết hợp tốt.
Đặt một búp bê hỗn hợp phô mai vào đáy bát súp. Rắc một ít phô mai mozzarella lên hỗn hợp phô mai và súp muôi trên đầu. Lặp lại với hỗn hợp phô mai còn lại, mozzarella và súp.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 520 | Calo |
| 26g | Mập |
| 40g | Carbs |
| 29g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 520 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 26g | 34% |
| Chất béo bão hòa 11g | 56% |
| Cholesterol 65mg | 22% |
| Natri 1919mg | 83% |
| Tổng số carbohydrate 40g | 15% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 12% |
| Tổng số đường 8g | |
| Protein 29g | |
| Vitamin C 7mg | 34% |
| Canxi 407mg | 31% |
| 3mg sắt | 15% |
| Kali 468mg | 10% |
Bạn cũng có thể thích
Khoai tây chiên cà rốt ngọt và cay-những chú chó con này là ma thuật. Làm cho họ trong 30 phút và sau đó xem chúng biến mất! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 30 phút...
Đây là một vai thịt lợn truyền thống của Ý mẹ tôi đã dạy tôi cách làm. Nó rất hương vị miễn là bạn đặt đủ các loại thảo mộc và gia vị vào đó! Da thịt lợn làm cho 'cracklin' và nó thật tuyệt...
Một món ăn Hy Lạp cay làm bằng phô mai thịt cừu và feta trong bánh ngọt phyllo. Phục vụ: 12 Năng suất: 12 phần ăn Thành phần 24 tấm bột Phyllo 4 chén gạo trắng nấu chín 1 tỏi tỏi, băm nhỏ 3 cốc thịt...
Bạn trai của tôi đến từ Mexico và anh ấy đã đánh bại điều này một đêm và nó trở nên tuyệt vời. Thịt bò, hành tây, tỏi và ớt nấu trong nước sốt salsa verde ngon. Phục vụ với gạo, đậu và bánh...
Một công thức mì ống truyền thống của Sicilia với nước sốt, cá mòi và cây thì là dựa trên cà chua. Tín dụng thuộc về Iana, một phụ nữ đặc biệt sống gần Castello A mare. Thời gian chuẩn bị: 15 phút...