Công thức này làm cho một món khai vị tuyệt vời. Tôi đã dành rất nhiều thời gian để thử nghiệm các thành phần và cuối cùng kết luận rằng công thức này mà bây giờ bạn thấy được liệt kê hóa ra là tốt nhất. Các grits cho một kết cấu độc đáo cho các hương vị sắc nét của pho mát Parmesan và Asiago.
Thành phần
chén hạt khô
1 cốc nước
thìa muối
Nấu ăn
1 chén pho mát ricotta
cốc phô mai parmesan nghiền
Cup asiago pho mát
2 quả trứng
2 muỗng cà phê bột tỏi
Cup băm nhỏ rau mùi tây
muỗng cà phê tiêu đỏ nghiền
1 muỗng cà phê muối
8 cà chua
Hướng
Trong một nồi nhỏ kết hợp các hạt khô, 1 1/2 cốc nước và 3/4 muỗng cà phê muối. Đun sôi, sau đó sôi cho đến khi grits mềm, 15 đến 20 phút. Mát mẻ.
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C). Phủ một tấm nướng với bình xịt nấu ăn không dính.
Đánh trứng trong một bát lớn, sau đó khuấy trong grits làm mát, phô mai ricotta, phô mai parmesan và phô mai Asiago. Khuấy trong bột tỏi, rau mùi tây, ớt đỏ nghiền và 1 muỗng cà phê muối. Trộn đều.
Cắt phần trên cùng của mỗi quả cà chua. Sử dụng một cái muỗng để rỗng cà chua, để lại các vỏ ngoài (dày khoảng 1/4 inch). Điền vào mỗi hỗn hợp grits. Sắp xếp cà chua nhồi trên tấm nướng đã chuẩn bị.
-
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi màu nâu vàng nhạt, 30 đến 40 phút. Để nguội một chút trước khi phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 123 | Calo |
| 5g | Mập |
| 15g | Carbs |
| 7g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 123 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 5g | 6% |
| Chất béo bão hòa 2g | 11% |
| Cholesterol 56mg | 19% |
| Natri 670mg | 29% |
| Tổng số carbohydrate 15g | 5% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | số 8% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 7g | |
| Vitamin C 22mg | 108% |
| Canxi 112mg | 9% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 407mg | 9% |
Bạn cũng có thể thích
Thịt lợn gà này đứng đầu với phô mai ớt fritos là nhảm nhí, giòn, đầy màu sắc, đầy hương vị và thực phẩm thoải mái cuối cùng. Tốt hơn nữa, việc chuẩn bị chỉ làm bẩn một nồi. Ăn với salsa, kem chua và...
Đây là một món thịt hầm được dạy bởi bà tôi. Sự kết hợp của thịt, rau và gia vị làm cho nó rất ngon, và nó cũng dễ dàng để chuẩn bị. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian...
Công thức carbonara nấm này là một bản nâng cấp nhanh chóng và dễ dàng lên một bữa tối spaghetti tuần. Khi nước của bạn đang sôi, món ăn này có thể nằm trên đĩa của bạn chỉ trong 10 phút. Tôi có xu...
Điều gì không thích về mì ống, tôm garlicky, và thịt xông khói được bôi trong nước sốt parmesan kem? Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 3 Năng suất: 3...
Cà rốt được nướng, sau đó ướp trong một loại ướp kiểu châu Á trước khi chúng được nướng. Phương pháp chuẩn bị cà rốt này sẽ có tất cả chúng ta ăn như Bugs Bunny! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu...