Công thức thịt lợn ngon này là những gì mùa hè và nướng là tất cả về! Họ luôn là một hit.
Thành phần
1 cốc nước chanh
1 cốc mật ong
2 muỗng canh nước sốt Worrouershire
1 tỏi tỏi, băm nhỏ
Teaspoon húng quế khô
4 sườn thịt lợn cắt trung tâm, dày 1/2 inch
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
Hướng
Trộn nước chanh, mật ong, nước sốt Worrouershire, tỏi và húng quế với nhau trong một cái bát. Đổ 1/2 món ướp vào một túi nhựa có thể nối lại; Đặt sườn heo vào túi, vắt không khí dư thừa và niêm phong túi. Ướp trong tủ lạnh trong ít nhất 2 giờ (qua đêm là tốt nhất). Làm lạnh nước ướp còn lại để nung.
Làm nóng trước một vỉ nướng ngoài trời cho nhiệt độ trung bình cao và dầu nhẹ.
Hủy bỏ sườn ra khỏi túi và loại bỏ ướp đã sử dụng. Rắc sườn với muối và hạt tiêu đen.
Nướng sườn trên vỉ nướng được làm nóng trước cho đến khi có màu nâu và không còn màu hồng bên trong, 20 đến 25 phút. Nên thường xuyên với nước ướp dành riêng, chắc chắn để cho hỗn hợp nấu trên sườn. Một nhiệt kế thịt đọc ngay lập tức được chèn vào trung tâm của một Chop nên đọc ít nhất 145 độ F (63 độ C).
Lưu ý của biên tập viên
Dữ liệu dinh dưỡng cho công thức này bao gồm toàn bộ số lượng các thành phần ướp. Số lượng thực tế của nước ướp được tiêu thụ sẽ khác nhau.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 673 | Calo |
| 9g | Mập |
| 115g | Carbs |
| 42g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 673 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 9g | 12% |
| Chất béo bão hòa 3g | 16% |
| Cholesterol 107mg | 36% |
| Natri 156mg | 7% |
| Tổng số carbohydrate 115g | 42% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 108g | |
| Protein 42g | |
| Vitamin C 44mg | 221% |
| Canxi 34mg | 3% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 797mg | 17% |
Bạn cũng có thể thích
Con gà khoai tây chiên dễ dàng này là mặn, ngọt, chua và cay. Thật tuyệt vời trên các món salad, với gạo, hoặc trong burritos và kết thúc! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian...
Đây là sự kết hợp hương vị của hương vị cay và ngọt thể hiện một hương vị tuyệt vời của mì Thái với các thành phần hàng ngày. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 25 phút...
Medley này là tuyệt vời một mình nhưng cũng sẽ được phục vụ tốt hơn gạo. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 2 phần ăn Thành phần Pound Bay...
Các loại nước sốt bạn có trong những ngôi nhà bít tết Nhật Bản khác nhau từ nơi này sang nơi khác. Dưới đây là một phiên bản khác của nước sốt tôm được tìm thấy trong bít tết Nhật Bản. Nó có màu hồng...
Gia đình tôi sẽ ăn cái này mỗi tuần. Đó là một bữa ăn một nồi dễ dàng tuyệt vời, hoàn chỉnh và thỏa mãn. Và dọn dẹp là một làn gió! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 45...