Công thức thịt lợn ngon này là những gì mùa hè và nướng là tất cả về! Họ luôn là một hit.
Thành phần
1 cốc nước chanh
1 cốc mật ong
2 muỗng canh nước sốt Worrouershire
1 tỏi tỏi, băm nhỏ
Teaspoon húng quế khô
4 sườn thịt lợn cắt trung tâm, dày 1/2 inch
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
Hướng
Trộn nước chanh, mật ong, nước sốt Worrouershire, tỏi và húng quế với nhau trong một cái bát. Đổ 1/2 món ướp vào một túi nhựa có thể nối lại; Đặt sườn heo vào túi, vắt không khí dư thừa và niêm phong túi. Ướp trong tủ lạnh trong ít nhất 2 giờ (qua đêm là tốt nhất). Làm lạnh nước ướp còn lại để nung.
Làm nóng trước một vỉ nướng ngoài trời cho nhiệt độ trung bình cao và dầu nhẹ.
Hủy bỏ sườn ra khỏi túi và loại bỏ ướp đã sử dụng. Rắc sườn với muối và hạt tiêu đen.
Nướng sườn trên vỉ nướng được làm nóng trước cho đến khi có màu nâu và không còn màu hồng bên trong, 20 đến 25 phút. Nên thường xuyên với nước ướp dành riêng, chắc chắn để cho hỗn hợp nấu trên sườn. Một nhiệt kế thịt đọc ngay lập tức được chèn vào trung tâm của một Chop nên đọc ít nhất 145 độ F (63 độ C).
Lưu ý của biên tập viên
Dữ liệu dinh dưỡng cho công thức này bao gồm toàn bộ số lượng các thành phần ướp. Số lượng thực tế của nước ướp được tiêu thụ sẽ khác nhau.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 673 | Calo |
| 9g | Mập |
| 115g | Carbs |
| 42g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 673 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 9g | 12% |
| Chất béo bão hòa 3g | 16% |
| Cholesterol 107mg | 36% |
| Natri 156mg | 7% |
| Tổng số carbohydrate 115g | 42% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 108g | |
| Protein 42g | |
| Vitamin C 44mg | 221% |
| Canxi 34mg | 3% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 797mg | 17% |
Bạn cũng có thể thích
Rang này là công thức thịt thăn ngon nhất mà tôi từng làm. Sự ngọt ngào được truyền từ nước sốt và hương vị táo khá khác so với những gì thường được mong đợi từ thịt lợn nướng. Hỗn hợp táo và hành...
SiSHI siêu dễ dàng và siêu ngon món sushi! Một khi bạn làm chủ nghệ thuật lăn, tôi đảm bảo bạn sẽ không bao giờ muốn ra ngoài và trả đô la hàng đầu cho sushi của bạn nữa. Tùy thuộc vào mức độ lớn của...
Được nạp với thịt xông khói, dưa chua và thì là, salad súp lơ này tốt hơn so với salad khoai tây. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung: 2 giờ Tổng thời gian: 2 giờ 20...
Đậu Pinto được mô phỏng với hành tây, cà chua, bột ớt, thì là và tỏi trong công thức một nồi dễ dàng này. Tôi thích làm những hạt đậu này chỉ vì chúng làm cho toàn bộ ngôi nhà có mùi rất ngon, và...
Zing lên một số cải xoăn lành mạnh với kiwi, gừng, tỏi và rất nhiều hạt tiêu đen cho một món ăn chay tuyệt vời. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 2...