Đây là một công thức ngon được lưu truyền cho nhiều thế hệ. Tuyệt vời cho bữa sáng, món tráng miệng, hoặc thời gian ăn nhẹ!
Thành phần
1 lát bánh mì nguyên hạt
1 muỗng canh bơ lây lan
1 muỗng cà phê quế mặt đất
1 muỗng cà phê đường trắng
1 cánh hoa hồng (tùy chọn)
Hướng
Bánh mì nướng lát bánh mì đến độ giòn mong muốn, 2 đến 3 phút. Trải bơ trải đều trên lát cắt. Rắc quế và đường đều lên bánh mì nướng. Trang trí với một cánh hoa hồng.
Ghi chú của Cook:
Nếu bạn muốn bơ lây lan không tan chảy trên bánh mì nướng, hãy đợi 2 phút hoặc cho đến khi bánh mì nướng mát.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 169 | Calo |
| 10g | Mập |
| 18g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 1 | |
| Calo 169 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 10g | 12% |
| Chất béo bão hòa 2g | 11% |
| Cholesterol 1mg | 0% |
| Natri 275mg | 12% |
| Tổng số carbohydrate 18g | 6% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 11% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 4G | |
| Vitamin C 0mg | 1% |
| Canxi 57mg | 4% |
| Sắt 1mg | 5% |
| Kali 85mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Trong nỗ lực ăn uống lành mạnh hơn, tôi đã nghĩ ra công thức này cho một bánh mì zucchini lành mạnh hơn nhiều, và tôi đã ngạc nhiên khi thấy một cái gì đó tốt cho bạn có vị rất ngon. Tôi có cây mâm...
Đám đông-làm hài lòng và dễ dàng! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 50 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 1 tấm bánh phồng đông lạnh, tan băng 1 cốc sữa 3...
Sử dụng băm nâu làm lớp vỏ trong quiche này cho một bữa sáng hoặc công thức ăn sáng ngon miệng. Hash Browns, giăm bông thái hạt lựu, trứng, và nhiều hơn nữa kết hợp với nhau trong món ăn dễ làm này...
Bữa ăn sáng nhanh chóng và dễ dàng. Thưởng thức với trà nóng và bánh mì tròn hoặc bánh mì nướng. Hướng
BlackBerry Jam amps lên công thức bánh mì nướng kiểu Pháp này để ngâm bánh mì qua đêm trong hỗn hợp trứng kem cho một bữa sáng mới hoặc bữa sáng. Phục vụ với xi -rô cây phong và kem đánh bông và sử...