Đây là một số loại bánh kếp kiều mạch tốt nhất xung quanh và có vị tuyệt vời với một ít bơ và xi -rô hoặc mứt.
Thành phần
1 cốc bơ sữa
1 quả trứng
3 muỗng bơ, tan chảy
6 muỗng canh bột mì đa dụng
6 muỗng canh bột kiều mạch
1 muỗng cà phê đường trắng
thìa muối
1 muỗng cà phê baking soda
3 muỗng bơ
Hướng
Trong một bát vừa, đánh bơ bơ cùng nhau, trứng và bơ tan chảy.
Trong một bát khác, trộn với bột trắng, bột kiều mạch, đường, muối và baking soda. Đổ các thành phần khô vào hỗn hợp trứng. Khuấy cho đến khi hai hỗn hợp chỉ được kết hợp.
Làm nóng một vỉ nướng hoặc chảo rán lớn đến nhiệt độ trung bình cao, và đặt 1 muỗng bơ, bơ thực vật hoặc dầu vào nó. Để bơ tan chảy trước khi dùng muỗng vào chảo rán, tạo thành bánh kếp 4 inch ra khỏi bột. Khi bong bóng hình thành trên đỉnh của bánh kếp, hãy lật chúng và nấu chúng ở phía bên kia trong khoảng 3 phút. Tiếp tục với quá trình này cho đến khi tất cả đánh bóng đã được làm thành bánh kếp.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 560 | Calo |
| 39g | Mập |
| 42g | Carbs |
| 13g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 560 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 39g | 50% |
| Chất béo bão hòa 24g | 118% |
| Cholesterol 190mg | 63% |
| Natri 1623mg | 71% |
| Tổng số carbohydrate 42g | 15% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 10% |
| Tổng số đường 9g | |
| Protein 13g | |
| Vitamin C 1mg | 6% |
| Canxi 179mg | 14% |
| 3mg sắt | 14% |
| Kali 385mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Bánh mì khỉ này rất dễ làm trong chảo bó với bột bánh quy, quế, bơ và đường nâu cho một điều trị hảo hạng. Con gái 7 tuổi của tôi, Leah, thích kéo bánh mì khỉ của mình ra. Thưởng thức! Thời gian...
Một bữa ăn bổ sung, thậm chí phục vụ cho bữa sáng. Những quán bar táo Đan Mạch này thậm chí còn ngon hơn với một loại đường bột và men sữa được ngâm trên đầu sau khi người Đan Mạch đã làm mát phần...
Thật ngon và một cách tuyệt vời để bắt đầu ngày mới! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 1 Năng suất: 1 lần phục vụ Thành phần 2 quả trứng cốc thái hạt...
Đây là một cái gì đó tôi đã tạo ra một ngày cho bữa sáng để thử và sử dụng hết một quả bơ chín quá. Đóng băng trong 1 giờ cho một món ăn giống như kem hơn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Thời gian bổ...
Những loại bánh ăn sáng đậu đen đơn giản này là tươi, đầy hương vị và sẵn sàng để ăn chỉ trong vài phút. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 4 phút Tổng thời gian: 9 phút Phục vụ: 4 Thành phần 4...