Thịt bò Mông Cổ cay này là một công thức nếm thử tuyệt vời, dễ chuẩn bị và mất vài phút để nấu ăn! Ăn gạo và một mặt rau cho một bữa tối gia đình tốt đẹp.
Thành phần
cốc nước tương
1 muỗng canh nước sốt hoisin
1 muỗng canh dầu mè
2 muỗng cà phê đường trắng
1 muỗng tỏi băm 1 muỗng canh
1 muỗng canh ớt ớt đỏ (tùy chọn)
Bít tết sườn 1 pound thịt bò, cắt lát mỏng
1 muỗng canh dầu đậu phộng
2 hành lá lớn, cắt lát mỏng
Hướng
Đánh trứng với nước tương, nước sốt hoisin, dầu mè, đường, tỏi và mảnh ớt đỏ trong một bát lớn. Quăng thịt bò với ướp; Đậy bát và làm lạnh trong 1 giờ đến qua đêm.
-
Làm nóng dầu đậu phộng trong chảo hoặc chảo lớn, không dính trên lửa lớn. Nấu và khuấy hành lá trong dầu nóng trong 5 đến 10 giây. Hủy bỏ thịt bò từ nước ướp và thêm vào hành lá trong chảo; Loại bỏ ướp. Nấu và khuấy cho đến khi thịt bò không còn màu hồng và bắt đầu nâu, khoảng 5 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 200 | Calo |
| 12g | Mập |
| 8g | Carbs |
| 15g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 200 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 12g | 15% |
| Chất béo bão hòa 3g | 16% |
| Cholesterol 25mg | số 8% |
| Natri 996mg | 43% |
| Tổng số carbohydrate 8g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 15g | |
| Vitamin C 5mg | 24% |
| Canxi 29mg | 2% |
| Sắt 2mg | 9% |
| Kali 289mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Thịt bò và bắp cải ngô này là một tác phẩm kinh điển trong Ngày Thánh Patrick. Nước sốt đưa nó lên cấp độ tiếp theo. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 8 giờ Thời gian bổ sung: 10 phút Tổng...
Không cần phải đặt hàng Trung Quốc khi bạn có thể thực hiện phiên bản dễ dàng này tại nhà. Phần tốt nhất là nó là tùy chỉnh cho bạn và các loại rau bạn thích. Thức ăn thừa nóng lại làm cho điều này...
Casserole ớt gà lấy cảm hứng từ Mexico với gạo, được làm bằng các mặt hàng mà hầu hết các đầu bếp có trong tay. Ăn với phô mai vụn, nước sốt nóng và bánh tortilla nghiền nát. Thời gian chuẩn bị: 10...
Những món gà nướng này dễ dàng hơn là chiên và tốt hơn một chút cho vòng eo của gia đình. Thời gian chuẩn bị: 35 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 1 giờ 5 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 24...
Một món thịt hầm kem với thịt gà, giăm bông, mì, và cần tây. Hoàn hảo để sử dụng giăm bông Phục sinh còn sót lại hoặc thức ăn thừa ăn tối khác trong một món ăn gia đình nhanh chóng, ngon miệng. Thời...