Một món ăn bên ấm áp và thơm không mất thời gian để chuẩn bị, và rất ngon với nhiều món khai vị.
Thành phần
4 Granny Smith Táo, Gọt vỏ và Cored
3 muỗng canh Rosemary băm nhỏ
2 muỗng đường quế
2 muỗng canh nước
Hướng
Cắt mỗi quả táo thành 16 nêm và đặt trong một món ăn an toàn cho lò vi sóng.
Rắc táo với hương thảo, đường quế và nước. Khuấy táo và che các món ăn. Lò vi sóng trên cao cho đến khi mềm, khoảng 4 phút, khuấy động nửa chừng.
Ghi chú của Cook:
Thời gian nấu của bạn có thể thay đổi tùy thuộc vào công suất của lò vi sóng của bạn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 86 | Calo |
| 0g | Mập |
| 24g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 86 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 0g | 0% |
| Natri 2mg | 0% |
| Tổng số carbohydrate 24g | 9% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 10% |
| Tổng số đường 14g | |
| Protein 1g | |
| Vitamin C 7mg | 36% |
| Canxi 11mg | 1% |
| Iron 0mg | 2% |
| Kali 161mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Những miếng cá hồi này làm cho một chiếc bánh sandwich nhanh chóng và tuyệt vời có thể ăn vào bữa trưa hoặc bữa tối. Tôi thường phục vụ patties của mình với nước sốt thì là kem vì nó bổ sung cho các...
Món súp bí ngon và dễ dàng này được thay đổi với hương vị cà ri dừa và Ấn Độ. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ: 10 Năng suất: 10 phần ăn Thành phần 1...
Công thức ức gà này với mayonnaise, phô mai parmesan, vụn bánh mì và thảo mộc là một công thức thử và thử nghiệm thực sự! Tôi nhớ đã nhìn thấy một quảng cáo trên TV về nấu ăn với mayonnaise và quyết...
Những khoai tây sò ưa thích này là một món ăn trong đó các lát khoai tây được xếp lớp xung quanh một món nướng để tạo ra một lớp vỏ đẹp cho một quả khoai tây hương thảo. Thời gian chuẩn bị: 30 phút...
Gia đình tôi thích điều này. Chồng tôi thậm chí còn yêu cầu nó. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 30 phút Tổng thời gian: 1 giờ 45 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần 2...