Trong khi thử nghiệm trên bếp một ngày, tôi phát hiện ra hương vị độc đáo và vượt thời gian này. Điều khác biệt về nó là nó hoàn toàn vô hình với bảng màu không ngờ tới. Hãy thử nó, có thể rất vui cho gia đình bạn. Cà chua nho, thay vì cà chua anh đào, được ưa thích nếu bạn có thể tìm thấy chúng.
Thành phần
1 pound thịt bò nạc
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
củ hành
1 ớt chuông xanh
1 (6 ounce) có thể dán cà chua
1 muỗng tỏi băm nhỏ
1 muỗng canh oregano khô
20 Cà chua anh đào
1 (12 ounce) gói mì ống ngôn ngữ
Hướng
Đun một nồi nước lớn muối nhẹ. Thêm mì ống ngôn ngữ và nấu trong 8 đến 10 phút hoặc cho đến khi al dente; làm khô hạn.
Trong một cái chảo lớn trên lửa vừa, nâu thịt bò cho đến khi gần như nấu chín; Khoảng 10 phút. Nêm nhẹ với muối và hạt tiêu.
Sử dụng một bộ xử lý thực phẩm, cắt hành tây một cách tinh xảo. Rửa sạch nó và sau đó đặt vào ớt chuông. Nó sẽ chuyển sang chất lỏng. Đó là điều ngạc nhiên!
Thêm bột cà chua, tỏi, hành, oregano và nước ép ớt chuông vào thịt bò nâu. Cho phép nó giải quyết một chút, gấp lại tất cả lại với nhau. Thêm cà chua và bìa; Đun nhỏ lửa trong 15 phút nữa. Với một cái nĩa hoặc thìa nghiền nát cà chua và trộn nước ép vào nước sốt; Tiếp tục sôi trong khoảng 10 phút nữa. Phục vụ qua mì ống nấu chín.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 673 | Calo |
| 26g | Mập |
| 78g | Carbs |
| 35g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 673 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 26g | 33% |
| Chất béo bão hòa 10g | 50% |
| Cholesterol 85mg | 28% |
| Natri 530mg | 23% |
| Tổng số carbohydrate 78g | 28% |
| Chế độ ăn kiêng 7g | 24% |
| Tổng số đường 10g | |
| Protein 35g | |
| Vitamin C 50mg | 248% |
| Canxi 73mg | 6% |
| Sắt 7mg | 38% |
| Kali 1172mg | 25% |
Bạn cũng có thể thích
Chuẩn bị phía trước, đóng băng và đổ vào nồi nấu chậm vào ngày bạn muốn thưởng thức. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 8 giờ Tổng thời gian: 8 giờ 10 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành...
Lớn lên, mẹ tôi thường làm thịt bò nướng trong nồi sành và nó luôn có vị rất ngon. Đó chắc chắn là thức ăn thoải mái cho tôi. Sau khi tôi tự mình ra ngoài, tôi quyết tâm làm thịt bò nướng giống như...
Một trong những thực phẩm thoải mái yêu thích của gia đình tôi là bánh thịt thấp. Thấp kém? Nó thực sự đầy hương vị và, nếu được làm đúng, cũng có vẻ ngon. Phiên bản này có thịt bò và thịt lợn, cộng...
Sử dụng kem cô đặc của súp gà, ức gà và mì ống nơ để làm một bữa ăn một món dễ dàng với nước sốt pesto kem. Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 3...
Gà này là bánh dẹt Alfredo với nấm được làm trong lò cảm ứng Panasonic Countertop (CIO). Chuẩn bị nó trước bằng cách làm tan bột trong tủ lạnh qua đêm. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30...