Trong khi thử nghiệm trên bếp một ngày, tôi phát hiện ra hương vị độc đáo và vượt thời gian này. Điều khác biệt về nó là nó hoàn toàn vô hình với bảng màu không ngờ tới. Hãy thử nó, có thể rất vui cho gia đình bạn. Cà chua nho, thay vì cà chua anh đào, được ưa thích nếu bạn có thể tìm thấy chúng.
Thành phần
1 pound thịt bò nạc
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
củ hành
1 ớt chuông xanh
1 (6 ounce) có thể dán cà chua
1 muỗng tỏi băm nhỏ
1 muỗng canh oregano khô
20 Cà chua anh đào
1 (12 ounce) gói mì ống ngôn ngữ
Hướng
Đun một nồi nước lớn muối nhẹ. Thêm mì ống ngôn ngữ và nấu trong 8 đến 10 phút hoặc cho đến khi al dente; làm khô hạn.
Trong một cái chảo lớn trên lửa vừa, nâu thịt bò cho đến khi gần như nấu chín; Khoảng 10 phút. Nêm nhẹ với muối và hạt tiêu.
Sử dụng một bộ xử lý thực phẩm, cắt hành tây một cách tinh xảo. Rửa sạch nó và sau đó đặt vào ớt chuông. Nó sẽ chuyển sang chất lỏng. Đó là điều ngạc nhiên!
Thêm bột cà chua, tỏi, hành, oregano và nước ép ớt chuông vào thịt bò nâu. Cho phép nó giải quyết một chút, gấp lại tất cả lại với nhau. Thêm cà chua và bìa; Đun nhỏ lửa trong 15 phút nữa. Với một cái nĩa hoặc thìa nghiền nát cà chua và trộn nước ép vào nước sốt; Tiếp tục sôi trong khoảng 10 phút nữa. Phục vụ qua mì ống nấu chín.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 673 | Calo |
| 26g | Mập |
| 78g | Carbs |
| 35g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 673 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 26g | 33% |
| Chất béo bão hòa 10g | 50% |
| Cholesterol 85mg | 28% |
| Natri 530mg | 23% |
| Tổng số carbohydrate 78g | 28% |
| Chế độ ăn kiêng 7g | 24% |
| Tổng số đường 10g | |
| Protein 35g | |
| Vitamin C 50mg | 248% |
| Canxi 73mg | 6% |
| Sắt 7mg | 38% |
| Kali 1172mg | 25% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức enchilada gà đích thực này được làm bằng salsa xanh tươi, giống như bạn sẽ tìm thấy trong một nhà hàng Mexico hoặc tốt hơn, trong một ngôi nhà Mexico. Thời gian chuẩn bị: 45 phút Giờ nấu...
Công thức Runza của Đức này nhanh chóng và dễ dàng để làm với bột cuộn bữa tối đông lạnh. Còn được gọi là Bierocks, những túi bột này được chứa đầy bắp cải, hamburger và hành tây và có thể được nướng...
Hãy thử những chiếc bánh mì kẹp thịt gà nướng này để có một kỳ nghỉ tốt đẹp từ những chiếc bánh hamburger thịt bò điển hình. Chúng khá đơn giản để làm, đầy hương vị và khá ngon. Tôi phục vụ chúng...
Món thịt lợn hàng ngày nhận được một hợp đồng mới cho cuộc sống khi được phục vụ với tương ớt cà chua ngọt ngào theo phong cách Bengal. Sử dụng một chút cà chua chín nếu bạn có thể cho hương vị tốt...
Công thức nước sốt phô mai nacho này làm cho một loại nước sốt đơn giản được trải đều trên bánh tortilla. Thêm một số jalapeos thái lát để gia vị mọi thứ lên một chút. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ...