Yummy dễ dàng ăn sáng soong!
Thành phần
6 quả trứng, đánh bại
1 cốc sữa
thìa muối
muỗng cà phê hạt tiêu đen
Nấu ăn
3 lát bánh mì, rách thành từng mảnh
1 (12 ounce) Gói xúc xích ăn sáng đã nấu chín
Cup Monterey Jack Cheese
cốc phô mai cheddar vụn
Hướng
Đánh trứng, sữa, muối và hạt tiêu đen với nhau trong một cái bát.
Xịt một món nướng 2 quart bằng bình xịt nấu ăn. Trải các miếng bánh mì ra trong một lớp chẵn ở dưới cùng của món ăn đã chuẩn bị; Đầu với xúc xích, phô mai monterey jack, hỗn hợp trứng và phô mai cheddar, tương ứng. Che các món nướng bằng bọc nhựa và làm lạnh, 8 giờ đến qua đêm.
Làm nóng lò trước đến 325 độ F (165 độ C). Hủy bỏ thịt hầm từ tủ lạnh và để ngồi ở nhiệt độ phòng trong 15 phút.
Nướng thịt hầm trong lò nướng đã được làm nóng trước cho đến khi sủi bọt và nóng trong suốt, khoảng 45 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 306 | Calo |
| 22g | Mập |
| 7g | Carbs |
| 18g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 306 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 22g | 29% |
| Chất béo bão hòa 9g | 46% |
| Cholesterol 191mg | 64% |
| Natri 907mg | 39% |
| Tổng số carbohydrate 7g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 18g | |
| Vitamin C 1mg | 5% |
| Canxi 187mg | 14% |
| Sắt 2mg | 9% |
| Kali 272mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Những chiếc bánh kế hoạch này có hương vị với kiều mạch và dừa. Đừng mong đợi một chiếc bánh xuất hiện mịn. Những chiếc bánh này xuất hiện sần vì những chiếc kiều mạch. Mặc dù đây là không có lúa mì...
Trẻ em của chúng tôi yêu cầu bữa sáng người đàn ông miền núi này mỗi khi chúng tôi đi cắm trại. Công thức này làm cho 12 phần ăn, vì vậy bạn có thể muốn xem xét chia sẻ nó với những người ở khu cắm...
Tất cả những gì bạn cần là trứng và nước sốt kem. Món ăn này được phục vụ tuyệt vời trên bánh mì nướng vào bữa sáng cho ngày sau lễ Phục sinh vì nó sử dụng một số trứng còn sót lại của bạn! Thời...
Công thức bánh mì zucchini gia vị này là siêu ẩm và hương vị, được nạp với quế, nhục đậu khấu và đinh hương. Tôi đã thử một vài công thức nấu ăn trước khi tôi hỏi mẹ tôi cho công thức của cô ấy. Tôi...
Sinh tố xoài cam copycat này rất dễ làm. Nó hoàn hảo cho một bữa sáng nhanh hoặc ăn nhẹ khi đang di chuyển bất cứ lúc nào trong ngày. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 2...