Yummy dễ dàng ăn sáng soong!
Thành phần
6 quả trứng, đánh bại
1 cốc sữa
thìa muối
muỗng cà phê hạt tiêu đen
Nấu ăn
3 lát bánh mì, rách thành từng mảnh
1 (12 ounce) Gói xúc xích ăn sáng đã nấu chín
Cup Monterey Jack Cheese
cốc phô mai cheddar vụn
Hướng
Đánh trứng, sữa, muối và hạt tiêu đen với nhau trong một cái bát.
Xịt một món nướng 2 quart bằng bình xịt nấu ăn. Trải các miếng bánh mì ra trong một lớp chẵn ở dưới cùng của món ăn đã chuẩn bị; Đầu với xúc xích, phô mai monterey jack, hỗn hợp trứng và phô mai cheddar, tương ứng. Che các món nướng bằng bọc nhựa và làm lạnh, 8 giờ đến qua đêm.
Làm nóng lò trước đến 325 độ F (165 độ C). Hủy bỏ thịt hầm từ tủ lạnh và để ngồi ở nhiệt độ phòng trong 15 phút.
Nướng thịt hầm trong lò nướng đã được làm nóng trước cho đến khi sủi bọt và nóng trong suốt, khoảng 45 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 306 | Calo |
| 22g | Mập |
| 7g | Carbs |
| 18g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 306 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 22g | 29% |
| Chất béo bão hòa 9g | 46% |
| Cholesterol 191mg | 64% |
| Natri 907mg | 39% |
| Tổng số carbohydrate 7g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 18g | |
| Vitamin C 1mg | 5% |
| Canxi 187mg | 14% |
| Sắt 2mg | 9% |
| Kali 272mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Đám đông-làm hài lòng và dễ dàng! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 50 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 1 tấm bánh phồng đông lạnh, tan băng 1 cốc sữa 3...
Đây là một lựa chọn tốt cho bữa sáng (bất cứ lúc nào, thực sự) cùng với một số trái cây tươi. Chúng tôi đặc biệt thích nó với chip tortilla quế (xem salsa trái cây của Annie và chip quế trên trang...
Công thức này yêu cầu 'Hạt vừng đen và hỗn hợp quả óc chó' mà tôi đã gửi trên trang web này. Tôi làm bánh mì này hai lần một tuần. Đó là yêu thích gia đình mọi thời đại của chúng tôi! Thời...
Cách ngon để sử dụng trái cây mùa hè tươi. Có thể được tráng men nếu bánh mì ngọt hơn là mong muốn. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 30 phút Thời gian bổ sung: 20 phút Tổng thời gian: 2...
Mỗi lần tôi làm điều này ai đó muốn công thức. Thật tuyệt nếu bạn có khách qua đêm. Làm cho nó phía trước và tận hưởng buổi sáng với họ. Kiểm tra độ mềm bằng cách chèn một con dao trong thịt hầm. Nếu...