Ngọt, mặn, mặn và ăn phở gây nghiện. Thân thiện với trẻ em và tuyệt vời cho potlucks.
Thành phần
1 (16 ounce) Gói Spaghetti
Cup bơ không ướp muối
1 cốc cần tây thái lát mỏng
1 củ hành vàng trung bình, cắt mỏng
2 muỗng tỏi tươi băm nhỏ
cốc nước tương
cốc đường trắng
Hướng
Đun một nồi nước lớn muối nhẹ. Nấu mì spaghetti trong nước sôi, thỉnh thoảng khuấy, cho đến khi mềm nhưng chắc chắn với vết cắn, khoảng 12 phút. Làm khô hạn.
Làm tan chảy bơ trong một cái chảo trên lửa vừa. Thêm cần tây và hành tây và xào cho đến khi mềm, khoảng 5 phút. Thêm tỏi và xào cho đến khi có mùi thơm, khoảng 1 phút, cẩn thận nó không bị cháy.
Trộn nước tương và đường với nhau trong một bát nhỏ; Khuấy vào hỗn hợp rau. Ngay lập tức thêm spaghetti thoát nước và nấu cho đến khi nóng qua, 2 đến 3 phút. Phục vụ nóng.
Ghi chú của Cook:
Sử dụng nước tương natri thấp cho hương vị ít mặn hơn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 404 | Calo |
| 12g | Mập |
| 64g | Carbs |
| 9g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 404 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 12g | 16% |
| Chất béo bão hòa 8g | 38% |
| Cholesterol 31mg | 10% |
| Natri 1371mg | 60% |
| Tổng số carbohydrate 64g | 23% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 9% |
| Tổng số đường 22g | |
| Protein 9g | |
| Vitamin C 2mg | 9% |
| Canxi 30mg | 2% |
| Sắt 2mg | 13% |
| Kali 243mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Zucchini và hành tây xào với pancetta giòn được kết hợp với một loại gạo cà chua đủ nồng nhiệt để phục vụ như một bữa ăn chính trong tuần. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời...
Có lẽ là một trong những món ăn nhẹ khét tiếng - hoặc tối nghĩa nhất trên thế giới! Ban đầu được tạo ra bởi 'George Newman' ('Weird Al' Yankovic) trong bộ phim 'UHF' - nó đã...
Đây là một bước ngoặt tuyệt vời trên một chiếc bánh của người chăn cừu cơ bản có rất nhiều hương vị với bí butternut, gà tây xay và khoai lang. Một phiên bản nhẹ hơn, nhưng vẫn thịnh soạn của một món...
Xúc xích nóng mang đến cho loại nấm alfredo này một cú đá đẹp và thật dễ dàng để sử dụng nước sốt Jarred và mì không có bơ. Một lát trời trên đĩa của bạn! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 1...
Thịt gà lấy cảm hứng từ Thái này với nước cốt dừa, cà chua và khoai tây là một bữa ăn vi sóng dễ dàng. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 6 Thành phần 1...