Đây là một công thức tuyệt vời, thịnh soạn-một yêu thích của gia đình. Phục vụ trên gạo hoặc mì.
Thành phần
1 pound xúc xích hun khói, cắt thành các miếng 1 inch
1 củ hành lớn, cắt thành các mảnh 1 inch
1 ớt chuông xanh lớn, cắt thành các mảnh 1 inch
Cup apricot bảo quản
1 muỗng canh bột ngô
1 muỗng canh nước tương
1 muỗng canh giấm
Teaspoon Ground Gừng
2 cốc dứa thoát nước
1 (14,5 ounce) có thể hầm cà chua
Hướng
Làm nóng một cái chảo trên lửa vừa; Nấu và khuấy xúc xích, hành tây và ớt chuông trong chảo nóng cho đến khi rau mềm, khoảng 5 phút.
Đánh trứng bảo quản, bột ngô, nước tương, giấm và gừng trong một bát nhỏ; Khuấy hỗn hợp vào hỗn hợp xúc xích. Nấu và khuấy cho đến khi dày, khoảng 5 phút. Thêm dứa và cà chua. Tiếp tục nấu và khuấy cho đến khi nóng qua, khoảng 10 phút nữa.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 596 | Calo |
| 36g | Mập |
| 42g | Carbs |
| 27g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 596 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 36g | 47% |
| Chất béo bão hòa 13g | 65% |
| Cholesterol 77mg | 26% |
| Natri 2016mg | 88% |
| Tổng số carbohydrate 42g | 15% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 9% |
| Tổng số đường 30g | |
| Protein 27g | |
| Vitamin C 42mg | 209% |
| Canxi 83mg | 6% |
| 3mg sắt | 16% |
| Kali 735mg | 16% |
Bạn cũng có thể thích
Một bữa ăn thịnh soạn và nhanh chóng hoặc món ăn phụ. Nếu bạn mong muốn một món súp dày hơn (tôi làm), thêm một hỗn hợp sữa và bột, và để đun nhỏ lửa cho đến khi độ dày mong muốn. Thưởng thức! Thời...
Tôi không biết đó là gì về sự kết hợp của hương vị này, nhưng tôi có thể ăn những thứ này mỗi ngày. Mặc dù nó chứa các thành phần phù hợp với tỷ lệ phù hợp cho nước sốt teriyaki, đó là những gì tôi...
Đây là một kabob thịt lợn tuyệt vời với hương vị Thái Lan. Tôi đã thực hiện điều này trên một trại của nhà thờ và đó là một thành công lớn. Thời gian chuẩn bị: 45 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời...
Siêu mềm, sử dụng một miếng bít tết tròn mỏng để có hương vị tốt hơn! Vô cùng ngon, vì nó làm cho nước sốt của riêng mình. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 2 giờ 10 phút Tổng thời gian: 2 giờ...
Snapper cay, kiểu Cajun. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 6 phút Tổng thời gian: 16 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 1 cốc vụn bánh mì khô 1 muỗng cà phê gia vị Cajun Muối để...