Salad thực sự sảng khoái.
Thành phần
1 chén đường trắng
Chồi dầu ô liu
cốc giấm trắng cất
1 muỗng canh nước ép hành tây
2 muỗng cà phê mù tạt màu vàng được chuẩn bị
2 muỗng cà phê muối
1 muỗng cà phê bột hành tây
1 (16 ounce) túi rau bina tươi
1 Jicama, bóc vỏ và thái hạt lựu
hành tây, thái lát mỏng
cốc thịt xông khói
Hạt vừng cốc
Cúp hạt thông
Hướng
Đánh trứng, dầu ô liu, giấm, nước ép hành tây, mù tạt, muối và hành tây cùng nhau trong một bát cho đến khi đường hòa tan.
Trộn rau bina, jicama, hành tây, bit thịt xông khói, hạt vừng và hạt thông trong một bát lớn.
Đổ dầu ô liu lên salad; Toss để kết hợp.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 388 | Calo |
| 26g | Mập |
| 37g | Carbs |
| 6g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 388 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 26g | 33% |
| Chất béo bão hòa 4g | 19% |
| Cholesterol 3mg | 1% |
| Natri 756mg | 33% |
| Tổng số carbohydrate 37g | 13% |
| Chế độ ăn kiêng 6g | 22% |
| Tổng số đường 27g | |
| Protein 6g | |
| Vitamin C 33mg | 167% |
| Canxi 115mg | 9% |
| 3mg sắt | 18% |
| Kali 504mg | 11% |
Bạn cũng có thể thích
Vinegar rượu vang đỏ chỉ thêm một liên lạc phù hợp với món salad đậu và mì ống dễ dàng và dễ dàng này. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung: 2 giờ Tổng thời gian: 2 giờ...
Salad tuyệt vời giống như món ăn ngon. Gia đình chúng tôi dường như không bao giờ mệt mỏi với nó! Bạn có thể sử dụng kem chua và mayonnaise ít béo nếu bạn muốn. Phục vụ trên lá rau diếp với nêm cà...
Chồng tôi đã yêu cầu một Gazpacho và thật tuyệt khi sử dụng những gì tôi vừa chọn từ khu vườn của bạn bè. Chúng tôi chỉ thích sống ở hồ trong suốt mùa hè và bạn bè của chúng tôi đã đến để tận hưởng...
Công thức súp gà nhanh chóng và dễ dàng của tôi. Thật dễ dàng, con bạn có thể làm được. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành...
Công thức này thực sự là một chút của một con sán, kết quả của những gì chị tôi có trong tủ lạnh khi tôi đến thăm. Điểm mấu chốt là các thành phần của món salad này được trộn với nhau thành một sự...