Đây là những món thịt gà tây chua ngọt mà bạn sẽ yêu thích. Chúng rất dễ làm và ngon. Có thể ăn với gạo hoặc mì.
Thành phần
2 pound Ground Thổ Nhĩ Kỳ
cốc roll yến mạch
cốc vụn bánh mì khô
1 muỗng cà phê muối tỏi
1 (12 ounce) Chai nước sốt chua ngọt
nước khi cần thiết
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C).
Trộn gà tây xay với yến mạch, vụn bánh mì, muối tỏi, 1/2 nước sốt chua ngọt, và một ít nước trong một cái bát. Cuộn vào những quả bóng có kích thước mong muốn bằng tay của bạn. Đặt thịt viên trên một tấm nướng có viền. Đổ nước sốt còn lại lên thịt viên, hoặc dự trữ để nhúng.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi vàng nâu trên đầu, khoảng 25 phút.
Ghi chú của Cook:
Thịt bò xay thay thế cho gà tây nếu muốn.
Bạn cũng có thể thêm nước sốt Worrouershire nếu muốn, hoặc nước tương.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 262 | Calo |
| 10g | Mập |
| 18g | Carbs |
| 24g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 262 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 10g | 13% |
| Chất béo bão hòa 3g | 13% |
| Cholesterol 84mg | 28% |
| Natri 474mg | 21% |
| Tổng số carbohydrate 18g | 7% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 0g | |
| Protein 24g | |
| Canxi 40mg | 3% |
| 3mg sắt | 14% |
| Kali 284mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Khoai tây nấu trong kem nặng với phô mai parm, phủ phô mai cheddar. Không phải cho những người có chế độ ăn ít chất béo! Tôi không bao giờ sử dụng các phép đo, vì vậy hãy đi với ruột của bạn! Thời...
Công thức bánh mì kẹp thịt bò rừng nướng là 90% nạc và chỉ 10% chất béo. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung: 15 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 4 Thành phần...
Viện balsamic ngọt ngào và tart tốt với sự cay đắng của mầm brussels; Thịt xông khói thêm một hương vị khói. Sau 10 phút, vẫn còn một chút cắn vào mầm; Thêm một vài phút nữa cho một kết cấu mềm hơn...
Chili này được đóng gói với hương vị nhờ một loạt ớt ớt, wasabi (cải ngựa Nhật Bản), bia, xúc xích Ý và thịt bò xay. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 3 giờ Tổng thời gian: 3 giờ 30 phút Phục...
Thôi, khoai tây và súp phô mai này đặc biệt tốt trong một đêm mùa đông lạnh cùng với những cuộn nóng. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 1 giờ 10 phút Phục vụ: 16 Thành...