Một món thịt bò thịt, ngọt và cay, tuyệt vời cho các bữa tiệc và bữa tiệc bóng đá mùa thu. Công thức này làm cho rất nhiều vì vậy hãy chuẩn bị để sử dụng một nồi lớn! Phục vụ với chip Tostitos Scoops!
Thành phần
6 pound thịt bò xay
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
3 (12 ounce) lon cà chua hầm
1 (12 ounce) có thể dán cà chua
2 muỗng canh bột ớt
2 muỗng canh đường trắng
2 muỗng cà phê muối tỏi
1 muỗng canh dầu ô liu
1 Bunch cần tây, băm nhỏ
1 hành tây vàng, được cắt nhỏ
1 ớt chuông xanh lớn, xắt nhỏ
1 ớt chuông đỏ lớn, băm nhỏ
4 ớt jalapeno, hạt giống và xắt nhỏ
2 muỗng tỏi băm nhỏ
1 (29 ounce) có thể là đậu đỏ nhạt
1 (29 ounce) có thể đậu đỏ sẫm
Hướng
Đun nóng một chảo không dính lớn trên lửa vừa cao. Thịt bò xay mùa với muối và hạt tiêu; Nấu và khuấy theo mẻ trong chảo nóng cho đến khi nâu và vụn, 5 đến 7 phút mỗi mẻ. Loại bỏ thịt vào một cái chao để thoát nước và sau đó đặt sang một bên trong một bát lớn. Để ráo nước và loại bỏ mỡ từ chảo giữa các đợt.
Trong khi thịt đang nấu, kết hợp cà chua hầm, bột cà chua, bột ớt, đường và muối tỏi trong bát của một bộ xử lý thực phẩm; xay đến khi mịn.
Đun nóng dầu ô liu trong nồi 16 quart trên lửa vừa cao. Thêm cần tây, hành, hạt tiêu xanh, hạt tiêu đỏ, ớt jalapeno và tỏi. Nấu và khuấy cho đến khi rau mềm và hành tây đã biến thành mờ, 7 đến 10 phút. Thêm thịt dành riêng, cà chua xay nhuyễn, và đậu đỏ và hạt đỏ sẫm. Đun nhỏ lửa trong 1 giờ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 341 | Calo |
| 19g | Mập |
| 20g | Carbs |
| 24g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 26 | |
| Calo 341 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 19g | 24% |
| Chất béo bão hòa 7g | 36% |
| Cholesterol 70mg | 23% |
| Natri 591mg | 26% |
| Tổng số carbohydrate 20g | 7% |
| Chế độ ăn kiêng 6g | 21% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 24g | |
| Vitamin C 23mg | 116% |
| Canxi 66mg | 5% |
| Sắt 4mg | 23% |
| Kali 593mg | 13% |
Bạn cũng có thể thích
Ginataang Manok này là một món gà Philippines có hương vị với gừng và nước cốt dừa. Mỗi gia đình có phiên bản riêng; Đây là của mẹ tôi. Đó là một món ăn phong phú làm cho nhà bếp của bạn có mùi tuyệt...
Mới từ chợ của nông dân! Một sự pha trộn nhẹ nhàng và có hương vị của rau mùa hè tươi và xúc xích gà ngọt. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 12 phút Tổng thời gian: 27 phút Phục vụ: 4 Năng...
Một sự thay thế dễ dàng và ngon miệng để phục vụ cá. Các biến thể có thể là vô tận! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung: 30 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: số 8...
Zucchini, cà chua và đậu làm cho một topper ngon cho gạo hoặc mì trứng! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 50 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 2 cốc nước 1...
Niềm chế Vinaugrette với một sự phong phú tốt đẹp nhờ một số giấm balsamic và quả việt quất tươi! Tôi thích ít dầu hơn một chút cho nước sốt dày hơn và chồng tôi thích thêm một chút dầu cho nước sốt...