Một món thịt bò thịt, ngọt và cay, tuyệt vời cho các bữa tiệc và bữa tiệc bóng đá mùa thu. Công thức này làm cho rất nhiều vì vậy hãy chuẩn bị để sử dụng một nồi lớn! Phục vụ với chip Tostitos Scoops!
Thành phần
6 pound thịt bò xay
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
3 (12 ounce) lon cà chua hầm
1 (12 ounce) có thể dán cà chua
2 muỗng canh bột ớt
2 muỗng canh đường trắng
2 muỗng cà phê muối tỏi
1 muỗng canh dầu ô liu
1 Bunch cần tây, băm nhỏ
1 hành tây vàng, được cắt nhỏ
1 ớt chuông xanh lớn, xắt nhỏ
1 ớt chuông đỏ lớn, băm nhỏ
4 ớt jalapeno, hạt giống và xắt nhỏ
2 muỗng tỏi băm nhỏ
1 (29 ounce) có thể là đậu đỏ nhạt
1 (29 ounce) có thể đậu đỏ sẫm
Hướng
Đun nóng một chảo không dính lớn trên lửa vừa cao. Thịt bò xay mùa với muối và hạt tiêu; Nấu và khuấy theo mẻ trong chảo nóng cho đến khi nâu và vụn, 5 đến 7 phút mỗi mẻ. Loại bỏ thịt vào một cái chao để thoát nước và sau đó đặt sang một bên trong một bát lớn. Để ráo nước và loại bỏ mỡ từ chảo giữa các đợt.
Trong khi thịt đang nấu, kết hợp cà chua hầm, bột cà chua, bột ớt, đường và muối tỏi trong bát của một bộ xử lý thực phẩm; xay đến khi mịn.
Đun nóng dầu ô liu trong nồi 16 quart trên lửa vừa cao. Thêm cần tây, hành, hạt tiêu xanh, hạt tiêu đỏ, ớt jalapeno và tỏi. Nấu và khuấy cho đến khi rau mềm và hành tây đã biến thành mờ, 7 đến 10 phút. Thêm thịt dành riêng, cà chua xay nhuyễn, và đậu đỏ và hạt đỏ sẫm. Đun nhỏ lửa trong 1 giờ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 341 | Calo |
| 19g | Mập |
| 20g | Carbs |
| 24g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 26 | |
| Calo 341 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 19g | 24% |
| Chất béo bão hòa 7g | 36% |
| Cholesterol 70mg | 23% |
| Natri 591mg | 26% |
| Tổng số carbohydrate 20g | 7% |
| Chế độ ăn kiêng 6g | 21% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 24g | |
| Vitamin C 23mg | 116% |
| Canxi 66mg | 5% |
| Sắt 4mg | 23% |
| Kali 593mg | 13% |
Bạn cũng có thể thích
Ném lại với nhau trong nhà bếp ... Delish! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 1 (16 ounce) Linguine gói 2 muỗng bơ 1...
Đây là cách chúng tôi dọn dẹp thùng rau! Bạn có thể thêm khá nhiều loại rau mà bạn thích vào cà ri dừa đỏ này. Chúng tôi đã làm điều này với tôm thay vì thịt gà, thêm táo, rau bina và zucchini đã sử...
Một món ăn ngon cho mùa thu! Guicchi gối được làm bằng sự kết hợp của bí và khoai tây được ném vào bơ tỏi và phục vụ trên một chiếc giường rau bina tươi héo. Trên hết với một loạt phô mai...
Gừng và đào tạo thành một sự kết hợp hương vị tuyệt vời. Đặc biệt là ở đây, nơi hương vị gừng và đào được tăng cường bởi yếu tố hương vị khói trên vỉ nướng. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 30...
Kingfish, AKA King Mackerel, là một loài cá thể thao có hương vị mạnh mẽ kết hợp tốt với hương vị nhiệt tình của salsa. Hãy chắc chắn loại bỏ tất cả các loại thịt tối từ cá khi bạn làm sạch nó. Thời...