Ngọt ngào và rối! Đây là một sự thay thế tuyệt vời cho đậu xanh trơn hoặc soong đậu xanh. Nó là nhanh chóng và dễ dàng để thực hiện. Mang đến một sự thay đổi độc đáo cho một bữa ăn Lễ Tạ ơn truyền thống.
Thành phần
4 lát dày thịt xông khói
1 (16 ounce) Gói đậu xanh đã đóng băng Pháp
1 hành tây trung bình, băm nhỏ
cốc đường trắng
cốc giấm trắng
Hướng
Chiên thịt xông khói trong một cái chảo sâu lớn trên lửa vừa cao cho đến khi nâu. Hủy bỏ thịt xông khói, và đặt sang một bên trong khi bảo lưu dầu mỡ trong chảo. Khuấy đường, giấm và hành tây vào mỡ thịt xông khói, và giảm nhiệt xuống trung bình. Thêm đậu, nắp và đun nhỏ lửa trong 20 phút hoặc cho đến khi đậu đã đạt đến độ mềm mong muốn của bạn. Crumbe Bacon trên đầu trước khi phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 122 | Calo |
| 3g | Mập |
| 22g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 122 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 3g | 3% |
| Chất béo bão hòa 1g | 5% |
| Cholesterol 7mg | 2% |
| Natri 145mg | 6% |
| Tổng số carbohydrate 22g | số 8% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Tổng số đường 19g | |
| Protein 3G | |
| Vitamin C 5mg | 27% |
| Canxi 19mg | 1% |
| Sắt 1mg | 3% |
| Kali 56mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một loại xà lách trộn dễ dàng, có hương vị tuyệt vời như một món ăn phụ độc lập hoặc là một topping cho cá hoặc tacos thịt lợn kéo. Hàng hải này là tốt nhất khi để thư giãn qua đêm. Thời gian...
Đây là một công thức đi đến! Tôi đã thực hiện điều này cho các chuyến đi cắm trại, potlucks và có nó trên bàn ăn của tôi mỗi tháng một lần và thức ăn thừa rất tuyệt! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ...
Đây là thực phẩm thoải mái tốt nhất, nhưng rất lành mạnh và nhẹ so với đối tác dựa trên gạo. Khi thực hiện công thức này, hãy chắc chắn rằng bạn có tất cả các thành phần được cắt nhỏ, chuẩn bị sẵn và...
Sliders Cheeseburger nướng. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 12 thanh trượt Thành phần 1 pound thịt bò xay Hành tây, xắt nhỏ 2 muỗng...
Đây là một món ăn ngon với nai sừng tấm, một loạt các loại rau và khoai tây nghiền ngon. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 10 phút Tổng thời gian: 1 giờ 40 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 1...