Đây là một loại xà lách trộn dễ dàng, có hương vị tuyệt vời như một món ăn phụ độc lập hoặc là một topping cho cá hoặc tacos thịt lợn kéo. Hàng hải này là tốt nhất khi để thư giãn qua đêm.
Thành phần
Hành tây ngâm:
1 muỗng cà phê cumin mặt đất
1 cốc giấm rượu táo
cốc đường trắng
1 củ hành đỏ, cắt lát mỏng
Xà lách trộn:
Chồi dầu ô liu
1 muỗng cà phê cumin mặt đất
1 bắp cải đầu, cắt lát mỏng
1 bó rau mùi, xắt nhỏ
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
Hướng
Đun nóng 1 muỗng cà phê thì là trong một cái chảo nhỏ trên lửa vừa cho đến khi chỉ nướng, khoảng 3 phút. Khuấy trong giấm và đường. Đun sôi; Nấu trong 5 phút. Thêm hành tây và giảm vào một lửa nhỏ. Đun nhỏ lửa trong 5 phút. Để nguội; Che và làm lạnh trong ít nhất 4 giờ.
Đánh dầu ô liu, 1 muỗng cà phê thì là và 2 muỗng nước ép từ hành tây ngâm trong một cái bát. Trộn trong bắp cải, rau mùi và một nửa hành tây ngâm. Khuấy trong muối và hạt tiêu đen. Làm lạnh ít nhất 4 giờ.
Lưu ý của biên tập viên:
Dữ liệu dinh dưỡng cho công thức này bao gồm toàn bộ lượng hành tây ngâm. Số lượng thực tế của hành tây ngâm được tiêu thụ sẽ khác nhau.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 176 | Calo |
| 11g | Mập |
| 19g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 10 | |
| Calo 176 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 11g | 14% |
| Chất béo bão hòa 2g | số 8% |
| Natri 42mg | 2% |
| Tổng số carbohydrate 19g | 7% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 12% |
| Tổng số đường 14g | |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 46mg | 228% |
| Canxi 59mg | 5% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 271mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là công thức cá hồi tốt nhất từ trước đến nay! Nó là tuyệt vời! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Thời gian bổ sung: 30 phút Tổng thời gian: 1 giờ 10 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6...
Tôi đã làm những thứ này một lần cho một bữa tiệc tối ngày lễ, và chúng là một hit đến nỗi tôi bắt đầu làm chúng cho Lễ Tạ ơn thay vì cả một con gà tây. Thời gian chuẩn bị: 45 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ...
Đây là một công thức nấu chậm, dễ dàng cả ngày cho nai sừng tấm nướng. Tôi luôn tìm kiếm những cách tốt để làm trống tủ đông của trò chơi hoang dã mà chồng tôi mang về nhà. Phục vụ món này qua mì...
Đây là một công thức nhồi bông rất cơ bản và đơn giản mà bà tôi Ruth nổi tiếng. Bạn có thể dễ dàng thay thế trứng bằng một chất thay thế trứng mà không có sự khác biệt về hương vị đáng chú ý. Gia...
Thi trị thịt bê này tương tự như Veal Pesada tại một nhà hàng nổi tiếng ở Florida. Tôi đã dành nhiều thời gian để ăn theo cách của tôi qua Ý. Công thức này được sửa đổi từ một nhà hàng ở Bagnione, Ý...