Đây là phiên bản của tôi của nước sốt Chimichurri Argentina cho bít tết. Nó cũng rất ngon trên gia cầm và cá! Sử dụng làm nước ướp hoặc nước sốt cho bít tết hoặc gia cầm.
Thành phần
2 bó rau mùi tây tươi
6 tép tỏi
1 hẹ, băm
4 muỗng canh giấm rượu vang đỏ
4 philê cá cơm
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
1 chén dầu ô liu, hoặc nhiều hơn khi cần thiết
Hướng
Rửa rau mùi tây và loại bỏ các thân cây lớn hơn.
Kết hợp rau mùi tây, tép tỏi, hẹ, giấm rượu vang đỏ, philê cá cơm, muối và hạt tiêu trong máy xay sinh tố. Với máy xay ở tốc độ cao, từ từ đổ vào 1/2 chén dầu ô liu. Cạo xuống các cạnh khi cần thiết và thêm từ từ thêm dầu ô liu còn lại, với bộ xử lý chạy, cho đến khi một hình dạng dày.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 258 | Calo |
| 27g | Mập |
| 3g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 258 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 27g | 35% |
| Chất béo bão hòa 4g | 19% |
| Cholesterol 2mg | 1% |
| Natri 103mg | 4% |
| Tổng số carbohydrate 3G | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 2% |
| Tổng số đường 0g | |
| Protein 1g | |
| Vitamin C 21mg | 106% |
| Canxi 32mg | 2% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 132mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Một món súp nhanh chóng và đơn giản đầy đủ rau và protein để lấp đầy sự thèm ăn của bất kỳ ai! Thời gian chuẩn bị: 7 phút Giờ nấu ăn: 23 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần...
Ngực gà tây này được bọc trong thịt xông khói, khiến nó cực kỳ ẩm ướt. Việc bổ sung feta và rau bina làm cho điều này tuyệt vời! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Thời gian bổ sung: 10...
Một borscht ăn chay cổ điển của Đông Âu mộc mạc và thịnh soạn có nguồn gốc từ Ukraine với củ cải, khoai tây và đậu lăng. Một món súp lành mạnh cho chế độ ăn chay và cũng nhẹ nhàng về ngân sách. Ăn...
Trong khi lớn lên, bà ngoại Ba Lan-Nga của tôi, sống cùng gia đình, đã làm cho những miếng thịt nhỏ này khá thường xuyên và họ là một gia đình yêu thích. Đây là bản tái hiện của tôi, từ những gì tôi...
Một loại nước sốt tuyệt vời cho thịt cừu, thịt bò hoặc bất cứ thứ gì bạn nghĩ bạn sẽ thích nó. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 20 Năng suất: 20 ounce aioli Thành phần 3...