Đây là phiên bản của tôi của nước sốt Chimichurri Argentina cho bít tết. Nó cũng rất ngon trên gia cầm và cá! Sử dụng làm nước ướp hoặc nước sốt cho bít tết hoặc gia cầm.
Thành phần
2 bó rau mùi tây tươi
6 tép tỏi
1 hẹ, băm
4 muỗng canh giấm rượu vang đỏ
4 philê cá cơm
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
1 chén dầu ô liu, hoặc nhiều hơn khi cần thiết
Hướng
Rửa rau mùi tây và loại bỏ các thân cây lớn hơn.
Kết hợp rau mùi tây, tép tỏi, hẹ, giấm rượu vang đỏ, philê cá cơm, muối và hạt tiêu trong máy xay sinh tố. Với máy xay ở tốc độ cao, từ từ đổ vào 1/2 chén dầu ô liu. Cạo xuống các cạnh khi cần thiết và thêm từ từ thêm dầu ô liu còn lại, với bộ xử lý chạy, cho đến khi một hình dạng dày.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 258 | Calo |
| 27g | Mập |
| 3g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 258 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 27g | 35% |
| Chất béo bão hòa 4g | 19% |
| Cholesterol 2mg | 1% |
| Natri 103mg | 4% |
| Tổng số carbohydrate 3G | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 2% |
| Tổng số đường 0g | |
| Protein 1g | |
| Vitamin C 21mg | 106% |
| Canxi 32mg | 2% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 132mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Mùa hè là thời gian cho món salad bữa ăn! Lấy hương vị cổ điển của Cobb truyền thống và thêm char giòn của vỉ nướng. " Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 40 phút...
Công thức này được làm bằng thịt cừu và thịt gà, nhưng bạn có thể dễ dàng thay đổi các loại thịt cho thịt cừu và/hoặc merguez. Tôi làm điều này thường xuyên và gia đình tôi yêu nó! Thời gian chuẩn...
Cà rốt này là một món ăn phụ tuyệt vời, hoặc tuyệt vời để phục vụ với bữa ăn sáng. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 5 phút Phục vụ: 6 Thành phần 1 pound cà rốt, xắt...
Thịt cừu Ailen thịnh soạn này với rau quả là hoàn hảo để kỷ niệm Ngày Thánh Patrick, hoặc bất kỳ tuần trong tuần lạnh lẽo nào. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 2 giờ 20 phút Tổng thời gian: 2...
Đây là một công thức mì ống fettucine mà bạn tôi đã gửi cho tôi, mà tôi đã điều chỉnh một chút. Tôi đã không thấy điều này trên và vì nó luôn nhận được những đánh giá cuồng nhiệt như vậy, tôi nghĩ...