Bữa tối

Cà rốt Souffl

Thời gian nấu: 65
Phần: 6

Cà rốt này là một món ăn phụ tuyệt vời, hoặc tuyệt vời để phục vụ với bữa ăn sáng.

Thời gian chuẩn bị:
5 phút
Giờ nấu ăn:
1 giờ
Tổng thời gian:
1 giờ 5 phút
Phục vụ:
6

Thành phần

  • 1 pound cà rốt, xắt nhỏ

  • cốc bơ hoặc bơ thực vật

  • 1 muỗng cà phê chiết xuất vani

  • 3 quả trứng lớn

  • 3 muỗng canh bột mì đa dụng

  • 1 muỗng cà phê bột nở

  • thìa muối

  • cốc đường trắng

Hướng

  1. Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C). Mỡ nhẹ một món thịt hầm 2 quart.

  2. Đun một nồi nước muối lớn. Thêm cà rốt và nấu cho đến khi mềm, 15 đến 20 phút. Để ráo nước và nghiền. Khuấy bơ, chiết xuất vani và trứng; trộn đều.

  3. Rây bột, bột nở, muối và đường cùng nhau. Khuấy vào hỗn hợp cà rốt và trộn cho đến khi mịn. Chuyển đến đĩa thịt hầm đã chuẩn bị.

  4. Nướng trong 45 phút.

Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)

311 Calo
18g Mập
35g Carbs
4g Chất đạm
Giá trị dinh dưỡng
Phục vụ trên mỗi công thức 6
Calo 311
Giá trị hàng ngày
Tổng số chất béo 18g 23%
Chất béo bão hòa 11g 53%
Cholesterol 134mg 45%
Natri 459mg 20%
Tổng số carbohydrate 35g 13%
Chế độ ăn kiêng 2g số 8%
Tổng số đường 28g
Protein 4G
Vitamin C 3mg 14%
Canxi 87mg 7%
Sắt 1mg 5%
Kali 223mg 5%
Nicole Tyler
Tác giả:
Nicole Tyler
Bình luận: 0

Bạn cũng có thể thích

Cà tím nướng Ý với Basil và Parsley (Melanzane Grigliate Al Basilico e Prezzemolo)

Món ăn bên Ý nướng Ý (Contorno) này không thể dễ dàng hơn! Chúng tôi làm điều này thường xuyên trong mùa hè khi chúng tôi có rất nhiều húng quế và rau mùi tây mọc trong khu vườn của chúng tôi. Làm...

Rung lasagna rau bina

Rung lasagna rau bina chứa đầy parmesan, mozzarella và phô mai kem. Những cuộn có hương vị này được phủ sốt mì ống và nhiều phô mai parmesan hơn, sau đó nướng cho đến khi nóng và sủi bọt. Thời gian...

Thịt viên khai vị dễ dàng

Chỉ có hai thành phần tạo ra một sự thay đổi lớn trên một món khai vị quen thuộc và yêu thích. Đây là tốt nhất nếu chúng được làm nóng trong một thời gian trước khi phục vụ, vì nước trái cây sẽ biến...

Bánh rán khoai tây ngọt

Đây là một thay thế cho bánh kếp khoai tây truyền thống. Bánh ngọt khoai lang, gia vị xuất sắc với quế, bột cà ri và thì là. Tuyệt vời cho Lễ Tạ ơn. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30 phút...

Chili Ricks

Công thức dễ dàng cho một số lượng lớn người. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 2 giờ 30 phút Tổng thời gian: 3 giờ Phục vụ: 20 Năng suất: 20 phần ăn Thành phần 2 (29 ounce) Nước sốt cà chua 2...