Cà rốt này là một món ăn phụ tuyệt vời, hoặc tuyệt vời để phục vụ với bữa ăn sáng.
Thành phần
1 pound cà rốt, xắt nhỏ
cốc bơ hoặc bơ thực vật
1 muỗng cà phê chiết xuất vani
3 quả trứng lớn
3 muỗng canh bột mì đa dụng
1 muỗng cà phê bột nở
thìa muối
cốc đường trắng
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C). Mỡ nhẹ một món thịt hầm 2 quart.
Đun một nồi nước muối lớn. Thêm cà rốt và nấu cho đến khi mềm, 15 đến 20 phút. Để ráo nước và nghiền. Khuấy bơ, chiết xuất vani và trứng; trộn đều.
Rây bột, bột nở, muối và đường cùng nhau. Khuấy vào hỗn hợp cà rốt và trộn cho đến khi mịn. Chuyển đến đĩa thịt hầm đã chuẩn bị.
Nướng trong 45 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 311 | Calo |
| 18g | Mập |
| 35g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 311 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 18g | 23% |
| Chất béo bão hòa 11g | 53% |
| Cholesterol 134mg | 45% |
| Natri 459mg | 20% |
| Tổng số carbohydrate 35g | 13% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | số 8% |
| Tổng số đường 28g | |
| Protein 4G | |
| Vitamin C 3mg | 14% |
| Canxi 87mg | 7% |
| Sắt 1mg | 5% |
| Kali 223mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Ngô chưa bao giờ nếm thử như vậy! Đây là một món ăn phụ hoàn hảo cho BBQ và có vị tuyệt vời vào một ngày hè nóng nực. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời gian bổ sung: 15 phút Tổng...
Ngay cả khi gà tây của bạn được nấu chín hoàn hảo, thức ăn thừa được hâm nóng lại có thể hơi khô và không thú vị. Chiếc bánh tamale này sẽ giải cứu tàn dư cuối cùng của con chim của bạn theo cách thú...
Một công thức gia đình cho cách Alaska làm một món cá hồi ngon. Sử dụng cá hồi vua, đỏ hoặc bạc. Phục vụ với gạo hoang dã! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục...
Điều này gà tây mặt đất này giới hạn chất béo nhưng không ngon! Phục vụ đĩa nồi nấu chậm dễ dàng này với bánh mì và bơ! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 3 giờ 5 phút Tổng thời gian: 3 giờ 25...
Kachumbar là một món salad kiểu Ấn Độ được phục vụ trên đỉnh cà ri. Các loại thảo mộc tươi và chanh thêm một giòn giòn làm sáng cả những chiếc áo nịt dữ dội nhất. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Tổng...