Cà rốt này là một món ăn phụ tuyệt vời, hoặc tuyệt vời để phục vụ với bữa ăn sáng.
Thành phần
1 pound cà rốt, xắt nhỏ
cốc bơ hoặc bơ thực vật
1 muỗng cà phê chiết xuất vani
3 quả trứng lớn
3 muỗng canh bột mì đa dụng
1 muỗng cà phê bột nở
thìa muối
cốc đường trắng
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C). Mỡ nhẹ một món thịt hầm 2 quart.
Đun một nồi nước muối lớn. Thêm cà rốt và nấu cho đến khi mềm, 15 đến 20 phút. Để ráo nước và nghiền. Khuấy bơ, chiết xuất vani và trứng; trộn đều.
Rây bột, bột nở, muối và đường cùng nhau. Khuấy vào hỗn hợp cà rốt và trộn cho đến khi mịn. Chuyển đến đĩa thịt hầm đã chuẩn bị.
Nướng trong 45 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
311 | Calo |
18g | Mập |
35g | Carbs |
4g | Chất đạm |
Giá trị dinh dưỡng | |
---|---|
Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
Calo 311 | |
Giá trị hàng ngày | |
Tổng số chất béo 18g | 23% |
Chất béo bão hòa 11g | 53% |
Cholesterol 134mg | 45% |
Natri 459mg | 20% |
Tổng số carbohydrate 35g | 13% |
Chế độ ăn kiêng 2g | số 8% |
Tổng số đường 28g | |
Protein 4G | |
Vitamin C 3mg | 14% |
Canxi 87mg | 7% |
Sắt 1mg | 5% |
Kali 223mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Thịt xông khói vỡ vụn, dứa, dải ớt chuông và nước sốt pizza chuẩn bị làm cho một chiếc bánh pizza nhanh chóng và ngon miệng. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 25 phút...
Chúng tôi đang sử dụng nước ép táo và rượu whisky để sản xuất một trong những phiên bản thịt lợn kéo yêu thích của tôi. Nhân tiện, chúng ta không kéo nó, nó giống như đập vỡ hơn. Nói về Smash, cái...
Chuẩn bị thịt cừu ở nhà không cần phải đáng sợ. Hãy thử món nướng nhồi bông dễ dàng nhưng ngon miệng này trong buổi họp mặt gia đình tiếp theo của bạn. Để tiếp tục đơn giản hóa việc chuẩn bị, hãy yêu...
Tôm scampi giống như parmesan này với mì ống đưa tôm cơ bản của bạn lên cấp độ tiếp theo! Món ăn này có mọi thứ bạn yêu thích ở Scampi và nhiều hơn nữa. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 20...
Một công thức gà BBQ và gạo dễ dàng để làm. Nhận hương vị của món nướng ở sân sau của bạn mà không cần phải bước ra ngoài! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục...