Nó không dễ dàng hơn nhiều so với đôi cánh ngọt ngào ba chữ. Một sự kết hợp của marmalade cam và nước sốt ớt ngọt tạo nên một số đôi cánh gây nghiện nhất mà bạn từng có.
Thành phần
2 pounds Gà, trống và căn hộ
Cup cam marmalade
chén ớt ngọt
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 400 độ F (200 độ C).
Đặt một giá dây bên trong một tấm nướng có vành lót giấy lớn; Sắp xếp cánh gà lên trên.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi cánh không còn màu hồng ở xương và da giòn, 45 đến 50 phút.
Trộn mứt cam và nước sốt ớt trong một cái bát lớn cho đến khi kết hợp kỹ lưỡng. Thêm cánh nấu chín vào nước sốt marmalade-chili và quăng cho đến khi được phủ tốt. Tấm cánh và đổ thêm nước sốt lên trên.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 288 | Calo |
| 11g | Mập |
| 33g | Carbs |
| 15g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 288 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 11g | 14% |
| Chất béo bão hòa 3g | 16% |
| Cholesterol 48mg | 16% |
| Natri 238mg | 10% |
| Tổng số carbohydrate 33g | 12% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 29g | |
| Protein 15g | |
| Vitamin C 2mg | 10% |
| Canxi 24mg | 2% |
| Sắt 1mg | 4% |
| Kali 119mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Nấu sò biển nhẹ tẩm bột trong nồi chiên không khí với kết quả tương tự như chiên sâu, nhưng không có mùi hay lộn xộn! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ...
Pizza gà tỏi này là một bữa ăn tự làm ngon! Nước sốt tỏi, gà, cà chua, ricotta và parmesan được nướng cùng nhau cho một món ăn nhẹ thú vị. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời...
Nồi áp suất hoặc nồi nấu chậm! Bữa ăn Super Easy-it-and-Forget-It, với tất cả các hương vị enchilada trong một món súp. Trang trí với rau mùi, bơ, hành tây đỏ, phô mai vụn, kem chua, và dải tortilla...
Marmalade màu cam ngọt tăng cường hương vị của quả nam việt quất trong món ăn tuyệt vời này. Để có hương vị mãnh liệt hơn, hãy sử dụng 1/4 cốc quả nam việt quất khô hoặc anh đào thay vì quả nam việt...
Gà Ranch Ranch nhanh chóng và dễ dàng. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời gian: 55 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần Cup những mảnh ngô nghiền nát cốc phô mai...