Pizza gà tỏi này là một bữa ăn tự làm ngon! Nước sốt tỏi, gà, cà chua, ricotta và parmesan được nướng cùng nhau cho một món ăn nhẹ thú vị.
Thành phần
1 con ức gà không da, không xương
2 muỗng bơ hoặc bơ thực vật, làm mềm
2 tép tỏi, băm nhỏ
2 muỗng canh hành lá xắt nhỏ
Teaspoon húng quế khô
1 (10 ounce) có thể làm lạnh lớp vỏ bánh pizza
2 Roma (Plum) Cà chua, thái hạt lựu
Cup xòe tươi xắt nhỏ
Cup ricotta pho mát
cốc phô mai parmesan nghiền
Hướng
Đặt ức gà vào nồi với đủ nước để che. Đun sôi và nấu cho đến khi không còn màu hồng, khoảng 20 phút. Để ráo nước và nguội một chút, sau đó cắt thành dải.
Trong khi đó, trong một cái chảo nhỏ trên lửa vừa, làm tan chảy bơ với tỏi, hành tây và húng quế. Đổ vào một món ăn lạnh để làm mát, và làm lạnh cho đến khi thiết lập.
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C).
Cuộn ra bột pizza, đặt lên chảo pizza hoặc tấm nướng khác, và trải bơ thảo mộc lên bề mặt bằng mặt sau của một cái muỗng. Sắp xếp thịt gà lên trên, sau đó chấm với phô mai ricotta. Đầu với lát cà chua, rau mùi và phô mai parmesan.
Nướng trong 15 đến 20 phút trong lò nướng nóng trước, cho đến khi lớp vỏ có màu nâu và trung tâm được nấu qua.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 202 | Calo |
| 7g | Mập |
| 24g | Carbs |
| 10g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 202 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 7g | 9% |
| Chất béo bão hòa 3g | 17% |
| Cholesterol 24mg | số 8% |
| Natri 414mg | 18% |
| Tổng số carbohydrate 24g | 9% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 10g | |
| Vitamin C 4mg | 22% |
| Canxi 59mg | 5% |
| Sắt 2mg | số 8% |
| Kali 112mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Nếu bạn chưa bao giờ có món gà sous vide trước đây, bạn sẽ ngạc nhiên bởi sự dịu dàng và ngon ngọt như thế nào! Hãy chơi xung quanh với các loại thơm khác nhau. Theo truyền thống, bạn cần nấu gà đến...
Những hạt đậu xanh tươi này với các loại hạt và thảo mộc tươi là tuyệt vời với cá nướng! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành...
Súp đậu Nam với quả lúa mì để thêm kết cấu. Thêm phô mai, nước sốt nóng, nước cốt chanh hoặc hành tây đỏ băm nhỏ để có thêm một cú đá. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 5 giờ Thời gian bổ...
Nhỏ ớt trong một bát súp. Có vị giống như ớt nhồi! Trang trí với rau mùi tây. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 5 phút Tổng thời gian: 1 giờ 15 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành...
Bữa sáng, bữa trưa, thời gian trà và bữa tối - Bánh kếp Ấn Độ nổi tiếng này có sẵn cho bữa ăn hoặc bữa ăn nhẹ. Khi còn trẻ, chúng tôi đã ăn nó rắc đường. Nó thường được phục vụ với cà ri và sambal...