Công thức này cho món bít tết nướng có hương vị hơi ngọt, không quá sức, nhưng đủ để mọi người biết nó không phải là một món bít tết thông thường! Các khối ướp bít tết hoặc nướng được nướng trên một ngọn lửa mở, kiểu Kabob.
Thành phần
2 pounds thịt bò hầm thịt
Teaspoon Nêm đồ Hy Lạp, hoặc để nếm thử
tách xi -rô ngô sẫm
cốc nước tương
1 muỗng cà phê tỏi băm
muỗng cà phê muối dày dạn
Hướng
Thịt mùa với gia vị Hy Lạp. Kết hợp xi -rô ngô, nước tương, tỏi, và muối dày dạn trong một túi lớn hoặc bát không tái cấu trúc. Massage túi để trộn, sau đó thêm thịt bò. Nhấn ra hầu hết không khí và con dấu. Ướp trong tối đa 24 giờ, thỉnh thoảng lật xuống ướp đều.
Làm nóng trước một vỉ nướng cho lửa vừa. Khi nóng, dầu nhẹ. Chủ đề các khối thịt bò lên xiên.
Thịt nướng trên vỉ nướng đã được làm nóng trước, thỉnh thoảng quay lại, cho đến khi chúng đạt đến mức độ mềm mại mong muốn của bạn.
Lời khuyên
Hãy cẩn thận để không để ngọn lửa trở nên quá cao. Chúng sẽ tối nhanh chóng vì hàm lượng đường cao. Đừng lo lắng - họ không cháy!
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 349 | Calo |
| 21g | Mập |
| 15g | Carbs |
| 25g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 349 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 21g | 26% |
| Chất béo bão hòa 8g | 41% |
| Cholesterol 84mg | 28% |
| Natri 804mg | 35% |
| Tổng số carbohydrate 15g | 6% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 0% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 25g | |
| Vitamin C 0mg | 1% |
| Canxi 17mg | 1% |
| 3mg sắt | 16% |
| Kali 334mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức này đã được tạo ra để đáp ứng với một vài người ăn chay kén ăn trong gia đình tôi yêu thích món thịt hầm ngô, nhưng không thích một số mục yêu thích trong vườn. Điều này được ngấu nghiến...
Pumpkin gia vị cumin thay thế đậu và thịt bò trong công thức này để làm đầy hoàn hảo cho tacos mềm hoặc giòn. Đầu với cà chua, hành tây và rau mùi. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 7 phút...
Săm thịt lợn được ướp và chiên với táo, ớt và hành tây trong một sự pha trộn của hương vị mùa thu. Một lễ kỷ niệm hoàn hảo của hương vị thu hoạch để ấm áp và thoải mái trong một đêm lạnh lẽo. Thời...
Đây là một sự khác biệt đối với đậu đỏ và gạo truyền thống của New Orleans. Công thức này đã được gia đình yêu thích trong nhiều năm, được tạo ra bởi bà tôi. Tôi hy vọng bạn thích điều này nhiều như...
Món thịt hầm ngon và khác nhau có thể được làm bằng gà nấu sẵn không có tinh thần. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần...