Công thức này cho món bít tết nướng có hương vị hơi ngọt, không quá sức, nhưng đủ để mọi người biết nó không phải là một món bít tết thông thường! Các khối ướp bít tết hoặc nướng được nướng trên một ngọn lửa mở, kiểu Kabob.
Thành phần
2 pounds thịt bò hầm thịt
Teaspoon Nêm đồ Hy Lạp, hoặc để nếm thử
tách xi -rô ngô sẫm
cốc nước tương
1 muỗng cà phê tỏi băm
muỗng cà phê muối dày dạn
Hướng
Thịt mùa với gia vị Hy Lạp. Kết hợp xi -rô ngô, nước tương, tỏi, và muối dày dạn trong một túi lớn hoặc bát không tái cấu trúc. Massage túi để trộn, sau đó thêm thịt bò. Nhấn ra hầu hết không khí và con dấu. Ướp trong tối đa 24 giờ, thỉnh thoảng lật xuống ướp đều.
Làm nóng trước một vỉ nướng cho lửa vừa. Khi nóng, dầu nhẹ. Chủ đề các khối thịt bò lên xiên.
Thịt nướng trên vỉ nướng đã được làm nóng trước, thỉnh thoảng quay lại, cho đến khi chúng đạt đến mức độ mềm mại mong muốn của bạn.
Lời khuyên
Hãy cẩn thận để không để ngọn lửa trở nên quá cao. Chúng sẽ tối nhanh chóng vì hàm lượng đường cao. Đừng lo lắng - họ không cháy!
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 349 | Calo |
| 21g | Mập |
| 15g | Carbs |
| 25g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 349 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 21g | 26% |
| Chất béo bão hòa 8g | 41% |
| Cholesterol 84mg | 28% |
| Natri 804mg | 35% |
| Tổng số carbohydrate 15g | 6% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 0% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 25g | |
| Vitamin C 0mg | 1% |
| Canxi 17mg | 1% |
| 3mg sắt | 16% |
| Kali 334mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Pasta fagioli này với thịt xông khói là một yêu thích nhanh chóng và dễ dàng của Ý. Trang trí với phô mai Romano nghiền. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 55 phút Tổng thời gian: 1 giờ 10 phút...
Súp enchilada ít calo, ít chất béo với một sự thay đổi đáng ngạc nhiên mang lại tất cả lại với nhau. Ăn với phô mai cheddar không có chất béo và bánh tortilla nướng nghiền nếu bạn thích. Thời gian...
Trong khi điều này có thể mất một thời gian để nấu ăn, nhưng đó là món ăn yêu thích của tôi. Tôi đã rất thất vọng với việc đặt món bít tết au poivre khi ăn ngoài chỉ để thấy rằng những gì tôi làm ở...
Hãy nhìn một cái nhìn mới về một yêu thích Tây Nam. Đây là một công thức bảo trì thấp, hoàn hảo để tạo ra nhiều hương vị trong hai bước dễ dàng. Và món ăn mặn này chỉ trở nên tốt hơn khi còn sót lại...
Những chiếc bánh quy bơi bơ này thực sự bơi trong một vũng bơ trước khi nướng, do đó có tên. Chúng là lông mịn và bơ, vì vậy không cần thêm bơ tại bàn. Dễ dàng thực hiện với các mặt hàng phòng đựng...