Chili ngọt và nhẹ này có thịt lợn mặt đất nạc với một vài điều ngạc nhiên. Ăn với phô mai cheddar, kem chua và nước sốt nóng để nếm thử. Chili này rất nhẹ như vậy.
Thành phần
2 pound thịt lợn xay
2 cà chua chín cây nho, thái hạt lựu nhỏ
1 quả ớt chuông màu vàng, thái hạt lựu
1 (20 ounce) có thể các khối dứa, thoát nước
1 (15,5 ounce) có thể đậu đen, thoát nước
1 (11 ounce) có thể toàn bộ ngô hạt, thoát nước
1 (12 ounce) có thể dán cà chua
Cúp hành lá xanh
1 cốc ngô băm nhỏ
1 cốc rượu táo cứng
4 tép tỏi, băm nhỏ
2 muỗng canh đường nâu
2 muỗng cà phê muối
1 muỗng canh Paprika ngọt Hungary
1 muỗng cà phê hạt tiêu đen
1 muỗng mật đường
Teaspoon Ground Ancho Pepper
Teaspoon sage khô
Teaspoon Curry Powder
1 Pinch Ground Cinnamon
1 muỗng cà phê mật ong
1 muỗng canh giấm trắng
Hướng
Nấu thịt lợn xay trong chảo trên lửa vừa cho đến khi hoàn toàn có màu nâu; làm khô hạn.
Kết hợp thịt lợn nấu chín, cà chua, ớt chuông, dứa, đậu, ngô kernel, bột cà chua, hành tây, ngô trẻ, rượu táo, tỏi, đường nâu, muối, paprika, hạt tiêu, mật đường, hạt ớt, bột sành, bột cà ri, cinnamon , mật ong và giấm trong một nồi nấu chậm lớn; Khuấy.
Đặt nồi nấu chậm thành cao. Nấu ít nhất 4 giờ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 422 | Calo |
| 20g | Mập |
| 40g | Carbs |
| 21g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 10 | |
| Calo 422 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 20g | 26% |
| Chất béo bão hòa 7g | 37% |
| Cholesterol 65mg | 22% |
| Natri 1056mg | 46% |
| Tổng số carbohydrate 40g | 14% |
| Chế độ ăn kiêng 8g | 28% |
| Tổng số đường 22g | |
| Protein 21g | |
| Vitamin C 55mg | 275% |
| Canxi 73mg | 6% |
| Sắt 4mg | 21% |
| Kali 1038mg | 22% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là phiên bản keto của công thức Chili Chicken White được phổ biến bởi Karen Celia Fox (cô đã điều chỉnh nó từ nhà bếp để khám phá các nhà cung cấp thực phẩm ở Pasadena, California. Công thức ban...
Tôi lớn lên trên những miếng cá hồi nhưng sử dụng cá hồi tươi và nấu trong nồi chiên không khí làm cho tất cả sự khác biệt trên thế giới. Nếu được làm theo chỉ dẫn, bạn thậm chí không cần một quả...
Nấm nướng shiitake là giòn ở bên ngoài, mềm ở bên trong và kết hợp độc đáo với sò biển. Tôi thích phục vụ họ với bông cải xanh nướng, nhưng khoai tây nướng cũng là một lựa chọn tốt. Thời gian chuẩn...
Thổ Nhĩ Kỳ và Sage nhồi như bà đã từng làm. Sage thêm một hương vị cay nồng đặc biệt vào công thức đơn giản này. Điều chỉnh các thành phần và thời gian nấu khi thích hợp cho gà tây có kích thước khác...
Thịt bò xay, hành tây tươi, ớt chuông xanh, tỏi, cà chua và gạo được mô phỏng trong nước sốt nóng ngọt sau đó nướng với phô mai cheddar và trang trí với rau mùi tươi. SPICE nó lên với Ro-Tel thay vì...