Chili ngọt và nhẹ này có thịt lợn mặt đất nạc với một vài điều ngạc nhiên. Ăn với phô mai cheddar, kem chua và nước sốt nóng để nếm thử. Chili này rất nhẹ như vậy.
Thành phần
2 pound thịt lợn xay
2 cà chua chín cây nho, thái hạt lựu nhỏ
1 quả ớt chuông màu vàng, thái hạt lựu
1 (20 ounce) có thể các khối dứa, thoát nước
1 (15,5 ounce) có thể đậu đen, thoát nước
1 (11 ounce) có thể toàn bộ ngô hạt, thoát nước
1 (12 ounce) có thể dán cà chua
Cúp hành lá xanh
1 cốc ngô băm nhỏ
1 cốc rượu táo cứng
4 tép tỏi, băm nhỏ
2 muỗng canh đường nâu
2 muỗng cà phê muối
1 muỗng canh Paprika ngọt Hungary
1 muỗng cà phê hạt tiêu đen
1 muỗng mật đường
Teaspoon Ground Ancho Pepper
Teaspoon sage khô
Teaspoon Curry Powder
1 Pinch Ground Cinnamon
1 muỗng cà phê mật ong
1 muỗng canh giấm trắng
Hướng
Nấu thịt lợn xay trong chảo trên lửa vừa cho đến khi hoàn toàn có màu nâu; làm khô hạn.
Kết hợp thịt lợn nấu chín, cà chua, ớt chuông, dứa, đậu, ngô kernel, bột cà chua, hành tây, ngô trẻ, rượu táo, tỏi, đường nâu, muối, paprika, hạt tiêu, mật đường, hạt ớt, bột sành, bột cà ri, cinnamon , mật ong và giấm trong một nồi nấu chậm lớn; Khuấy.
Đặt nồi nấu chậm thành cao. Nấu ít nhất 4 giờ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 422 | Calo |
| 20g | Mập |
| 40g | Carbs |
| 21g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 10 | |
| Calo 422 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 20g | 26% |
| Chất béo bão hòa 7g | 37% |
| Cholesterol 65mg | 22% |
| Natri 1056mg | 46% |
| Tổng số carbohydrate 40g | 14% |
| Chế độ ăn kiêng 8g | 28% |
| Tổng số đường 22g | |
| Protein 21g | |
| Vitamin C 55mg | 275% |
| Canxi 73mg | 6% |
| Sắt 4mg | 21% |
| Kali 1038mg | 22% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một công thức gà Curried Tây Ấn cơ bản. Cực kỳ dễ dàng để chuẩn bị và ngon miệng với giá vé Caribbean tiêu chuẩn. Hà Lan và gạo đi tuyệt vời với nó! Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 35...
Món thịt hầm đậu xanh này là một món ăn tuyệt vời, tinh vi. Thật tuyệt vời cho bữa trưa vì nó luôn là một cú đánh đập! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục...
Trong công thức Butternut Squash Patties này, tôi đang tìm cách sử dụng bí đao được nấu còn sót lại và xem xét một số công thức nấu ăn cho các ý tưởng. Tôi đặt những thành phần này lại với nhau không...
Bánh mì ống nhanh chóng và dễ dàng này với tỏi tây và phô mai làm cho một bữa tối hoàn hảo vào giữa tuần khi bạn ngắn đúng giờ. Tôi làm nó thường xuyên! Bạn có thể thêm giăm bông hoặc thịt xông khói...
Một công thức nhỏ tôi đã làm cho gia đình tôi. Họ yêu thích nó! Tôi mong là bạn cũng làm vậy! Ăn uống với một lát bánh mì Pháp đẹp. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 1...