Gia đình tôi muốn bánh kếp bí ngô cho bữa sáng. Tôi đã hết bí ngô, nhưng tôi đã có một lon khoai mỡ, và công thức này đã ra đời. Đó là một lựa chọn bữa sáng mùa thu hoàn hảo!
Thành phần
Thành phần khô:
2 cốc hỗn hợp nướng (như bisquick)
3 muỗng canh đường nâu
2 muỗng cà phê gia vị bánh bí ngô
Thành phần ướt:
1 cốc sữa
1 chén khoai lang nghiền
2 muỗng canh giấm trắng
2 muỗng canh dầu thực vật
2 muỗng canh dầu thực vật, hoặc khi cần thiết
Hướng
Trộn hỗn hợp nướng, đường nâu và gia vị bánh bí ngô với nhau trong một bát lớn. Đánh sữa, khoai lang nghiền, giấm trắng và 2 muỗng dầu thực vật cùng nhau trong một bát riêng cho đến khi mịn; Dần dần đánh vào hỗn hợp khô để kết hợp thành bột.
Làm nóng một cái chảo lớn trên lửa vừa; Thêm dầu vừa đủ để phủ lên bề mặt nấu và để dầu nóng. Đổ bột vào chảo nóng bằng 1/4 cốc, cẩn thận để không quá tải chảo. Nấu bánh kếp cho đến khi nâu, 3 đến 5 phút mỗi bên. Lặp lại các bước nấu cho đến khi tất cả các bột được sử dụng.
Ghi chú của Cook:
Đối với hương vị kem, thay thế 1 cốc sữa cộng với 3/4 cốc kem nặng cho 1 3/4 cốc sữa.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 379 | Calo |
| 18g | Mập |
| 48g | Carbs |
| 7g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 379 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 18g | 23% |
| Chất béo bão hòa 4g | 22% |
| Cholesterol 6mg | 2% |
| Natri 679mg | 30% |
| Tổng số carbohydrate 48g | 18% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Tổng số đường 13g | |
| Protein 7g | |
| Vitamin C 9mg | 46% |
| Canxi 177mg | 14% |
| Sắt 2mg | 13% |
| Kali 288mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Những quả bóng xúc xích này có một thành phần bí mật không được sử dụng trong hầu hết các công thức làm cho chúng ẩm và ngon! Họ sẽ không tồn tại lâu trong bữa tiệc ngày lễ của bạn! Thời gian chuẩn...
Tôi thích thử nghiệm các công thức nấu ăn, và tôi đã nghĩ ra điều này sau rất nhiều thử nghiệm với công thức bánh quế yêu thích của tôi. Đây là nhiều hơn so với bánh quế trung bình của bạn. Tôi sử...
Đối với những người như tôi, những người không thể làm bánh kếp ngon, công thức này là hoàn hảo. Tất cả mọi thứ được nấu trong lò trong một chảo duy nhất, mang lại điểm cộng dễ dàng. Phục vụ với xi...
Gạo lạnh và sữa nóng kết hợp với gia vị và đường để làm cho bữa sáng hoàn hảo! Hãy chắc chắn sử dụng gạo nấu chín. Điều này có vị khá buồn cười nếu gạo được nấu trong nước dùng gà. Tin tôi đi, tôi...
Một món thịt hầm ăn sáng hấp dẫn với bánh quy sẽ chế ngự cơn đói hét lên vì sự chú ý của bạn như một đứa trẻ mới biết đi khi bạn đang nói chuyện điện thoại. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn...