Một sự thay đổi ngon từ salad khoai tây thông thường. Khoai tây ngọt được ném với nho khô và quả óc chó trong một món kem ngọt. Một món ăn mùa thu tuyệt vời.
Thành phần
2 pound khoai lang, bóc vỏ và khối
1 cốc mayonnaise
cốc đường nâu đóng gói
1 cốc quả óc chó băm nhỏ
Cup nho khô
Hướng
Đặt khoai tây vào một cái chảo lớn, và đổ đầy đủ nước để che. Đun sôi và nấu trong khoảng 8 phút, hoặc cho đến khi mềm. Để ráo nước, và nguội một chút.
Trong một bát lớn, khuấy cùng mayonnaise và đường nâu. Khuấy trong khoai lang, quả óc chó và nho khô cho đến khi phủ đều. Thư giãn trong ít nhất 1 giờ trước khi phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 465 | Calo |
| 32g | Mập |
| 45g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 465 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 32g | 41% |
| Chất béo bão hòa 4g | 21% |
| Cholesterol 10mg | 3% |
| Natri 192mg | số 8% |
| Tổng số carbohydrate 45g | 16% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 15% |
| Tổng số đường 27g | |
| Protein 4G | |
| Vitamin C 15mg | 75% |
| Canxi 64mg | 5% |
| Sắt 2mg | 9% |
| Kali 426mg | 9% |
Bạn cũng có thể thích
Làm Gyros tại nhà với công thức thịt Gyros kiểu Hy Lạp ngon miệng này pha trộn thịt cừu xay và thịt bò với hành tây, tỏi, hương thảo và Marjoram. Cắt lát và phục vụ trên bánh mì pita với rau diếp...
Đây là phiên bản của tôi của một món salad vườn đơn giản mà tôi đã thay đổi bằng cách thêm một hộp nhỏ tôm. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành...
Đây là phô mai pimento tốt nhất bạn từng có! Kết cấu kem của nó làm cho nó tuyệt vời cho bánh sandwich hoặc ăn trên bánh quy. Phục vụ ở nhiệt độ phòng. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Thời gian bổ sung...
Bento truyền thống của Nhật Bản cho một bữa trưa ngon miệng xa bánh sandwich và khoai tây chiên. Onigiri có thể được hình thành thành các hình dạng dễ thương hoặc hình động vật để làm con bạn ngạc...
Màu xà lách châu Á này được làm sáng lên một chút bằng cách chỉ sử dụng 3 muỗng canh dầu ô liu và một loại đường thay thế như Splenda để làm cho đứa trẻ này thân thiện, có hương vị giòn. Hãy thử nó...