Món ăn ngon nhưng ngọt ngào của Món ăn ngon phù hợp với bất kỳ loại thịt nướng nào.
Thành phần
Bơ, tan chảy
Cup xi -rô cây phong
1 muỗng cà phê muối
muỗng cà phê hạt tiêu đen
1 quả bí đao nhỏ - bóc vỏ, hạt giống và hình khối
2 củ cải, hình khối
2 Parsnips, cắt thành vòng
1 khoai lang, hình khối
1 rutabaga, bóc vỏ và khối
2 cà rốt, cắt thành vòng
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C). Xếp một chảo rang với lá nhôm.
Đánh bơ, xi -rô cây thích, muối và hạt tiêu đen với nhau trong một bát lớn. Thêm bí, củ cải, rau mùi tây, khoai lang, rutabaga và cà rốt vào hỗn hợp bơ; Tung đến áo khoác đều. Đổ rau tráng vào chảo rang chuẩn bị.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi rau mềm, khoảng 30 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 288 | Calo |
| 8g | Mập |
| 54g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 288 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 8g | 11% |
| Chất béo bão hòa 5g | 25% |
| Cholesterol 20mg | 7% |
| Natri 530mg | 23% |
| Tổng số carbohydrate 54g | 20% |
| Chế độ ăn kiêng 10g | 35% |
| Tổng số đường 21g | |
| Protein 4G | |
| Vitamin C 70mg | 349% |
| Canxi 169mg | 13% |
| Sắt 2mg | 13% |
| Kali 1280mg | 27% |
Bạn cũng có thể thích
Một sự pha trộn tuyệt vời của hương vị thú vị và tinh tế được truyền vào gà trong quá trình nấu, làm cho mọi miếng cắn ngon ngọt và sống động. 'Lively' như hương vị, nó cũng tuyệt vời như một...
Đậu xanh tươi được nấu với thịt xông khói, hành tây và tỏi cho một món ăn ngon. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần cốc...
Công thức ớt trắng này là một biến thể rất ngon, hơi cay, của ớt sử dụng thịt gà. Tôi thích phục vụ nó với bánh ngô ngọt. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục...
Nếu bạn không thể đến Jamaica, tại sao không mang Jamaica đến với bạn với món thịt gà sôi động này! Cà ri Jamaica thường chứa các hạt, vì vậy hãy tìm một sự pha trộn có nó, hoặc làm cho riêng bạn...
Lính cứu hỏa trên khắp Canada không thể có đủ công thức thịt mù tạt dijon và salsa này. Ăn với đậu nướng và rau xanh. Bánh sandwich còn sót lại là tuyệt vời vào ngày hôm sau. Thời gian chuẩn bị: 15...