Món ăn ngon nhưng ngọt ngào của Món ăn ngon phù hợp với bất kỳ loại thịt nướng nào.
Thành phần
Bơ, tan chảy
Cup xi -rô cây phong
1 muỗng cà phê muối
muỗng cà phê hạt tiêu đen
1 quả bí đao nhỏ - bóc vỏ, hạt giống và hình khối
2 củ cải, hình khối
2 Parsnips, cắt thành vòng
1 khoai lang, hình khối
1 rutabaga, bóc vỏ và khối
2 cà rốt, cắt thành vòng
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C). Xếp một chảo rang với lá nhôm.
Đánh bơ, xi -rô cây thích, muối và hạt tiêu đen với nhau trong một bát lớn. Thêm bí, củ cải, rau mùi tây, khoai lang, rutabaga và cà rốt vào hỗn hợp bơ; Tung đến áo khoác đều. Đổ rau tráng vào chảo rang chuẩn bị.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi rau mềm, khoảng 30 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 288 | Calo |
| 8g | Mập |
| 54g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 288 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 8g | 11% |
| Chất béo bão hòa 5g | 25% |
| Cholesterol 20mg | 7% |
| Natri 530mg | 23% |
| Tổng số carbohydrate 54g | 20% |
| Chế độ ăn kiêng 10g | 35% |
| Tổng số đường 21g | |
| Protein 4G | |
| Vitamin C 70mg | 349% |
| Canxi 169mg | 13% |
| Sắt 2mg | 13% |
| Kali 1280mg | 27% |
Bạn cũng có thể thích
Măng tây nướng với tỏi, chanh và phô mai parmesan. Công thức này là siêu nhanh để chuẩn bị và rang loại bỏ bất kỳ vị đắng. Hãy thử nó bên cạnh thịt cừu hoặc cá nướng. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ...
Công thức pizza bánh mì naan này là một trong những món ăn tối thứ sáu yêu thích của tôi. Pizza này nhanh chóng, đơn giản và ngon miệng. Thay vì làm bột pizza từ đầu, tôi quyết định sử dụng bánh mì...
Oyster nhồi. Công thức này làm đủ nhồi để nhồi một con gà tây 10 đến 12 pound. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 30 phút Tổng thời gian: 1 giờ 45 phút Phục vụ: 14 Năng suất: 7 cốc Thành...
Pecorino Romano và Parmesan mang lại hương vị cho món mì ống chanh dễ dàng này chắc chắn sẽ làm hài lòng cả gia đình! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ...
Meatloaf yêu thích của gia đình chúng tôi được nhồi mozzarella. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 15 phút Thời gian bổ sung: 5 phút Tổng thời gian: 1 giờ 40 phút Phục vụ: số 8 Năng suất...