Đây là một tương ớt me ngọt Đông Ấn.
Thành phần
1 muỗng canh dầu canola
1 muỗng cà phê hạt thìa
1 muỗng cà phê gừng đất
Teaspoon Pepper
Teaspoon hạt cây thì là
Teaspoon Asafoetida bột
Teaspoon Garam Masala
2 cốc nước
1 cốc đường trắng
3 muỗng canh bột me
Hướng
Đun nóng dầu trong nồi trên lửa vừa. Thêm hạt thì là, gừng, hạt tiêu cayenne, hạt cây thì là, bột Asafoetida và Garam Masala; Nấu và khuấy trong khoảng 2 phút để giải phóng hương vị.
Khuấy nước vào chảo với các loại gia vị cùng với hỗn hợp đường và me. Đun sôi, sau đó sôi trên lửa nhỏ cho đến khi hỗn hợp chuyển sang màu nâu sô cô la sâu và đủ dày để phủ lên mặt sau của một cái muỗng kim loại. Điều này sẽ mất 20 đến 30 phút. Nước sốt sẽ mỏng, nhưng nó sẽ dày lên khi làm mát.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 113 | Calo |
| 2g | Mập |
| 26g | Carbs |
| 0g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 10 | |
| Calo 113 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 2g | 2% |
| Chất béo bão hòa 0g | 1% |
| Natri 3mg | 0% |
| Tổng số carbohydrate 26g | 9% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 23g | |
| Protein 0g | |
| Vitamin C 0mg | 1% |
| Canxi 9mg | 1% |
| Iron 0mg | 2% |
| Kali 35mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Một loại nước sốt ngon làm từ ớt chuông đỏ rất phù hợp với thịt gà cũng như cá. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 1...
Món thịt hầm đậu xanh này được làm từ đầu với đậu xanh đông lạnh, nấm cremini tươi, hành tây, và các loại thảo mộc với nước sốt phô mai kem. Mong muốn một phiên bản "đậu không có ống dẫn"...
Công thức này đến từ mẹ kế của tôi ở Dallas, Texas. Họ thích nó nóng nên họ đặt thêm một vài jalapenos. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: số 8 Năng suất...
Công thức này cho bánh quy Lily trắng kết hợp với nhau rất dễ dàng. Bánh quy ánh sáng, đa năng đã sẵn sàng để ăn ngay lập tức! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 20 phút...
Món súp bắp cải thuần chay đơn giản này là hoàn hảo cho chế độ ăn kiêng giải độc. Đó là một công thức ngon, dễ làm trong nồi tức thì của bạn. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Thời gian...