Đây là một tương ớt me ngọt Đông Ấn.
Thành phần
1 muỗng canh dầu canola
1 muỗng cà phê hạt thìa
1 muỗng cà phê gừng đất
Teaspoon Pepper
Teaspoon hạt cây thì là
Teaspoon Asafoetida bột
Teaspoon Garam Masala
2 cốc nước
1 cốc đường trắng
3 muỗng canh bột me
Hướng
Đun nóng dầu trong nồi trên lửa vừa. Thêm hạt thì là, gừng, hạt tiêu cayenne, hạt cây thì là, bột Asafoetida và Garam Masala; Nấu và khuấy trong khoảng 2 phút để giải phóng hương vị.
Khuấy nước vào chảo với các loại gia vị cùng với hỗn hợp đường và me. Đun sôi, sau đó sôi trên lửa nhỏ cho đến khi hỗn hợp chuyển sang màu nâu sô cô la sâu và đủ dày để phủ lên mặt sau của một cái muỗng kim loại. Điều này sẽ mất 20 đến 30 phút. Nước sốt sẽ mỏng, nhưng nó sẽ dày lên khi làm mát.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 113 | Calo |
| 2g | Mập |
| 26g | Carbs |
| 0g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 10 | |
| Calo 113 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 2g | 2% |
| Chất béo bão hòa 0g | 1% |
| Natri 3mg | 0% |
| Tổng số carbohydrate 26g | 9% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 23g | |
| Protein 0g | |
| Vitamin C 0mg | 1% |
| Canxi 9mg | 1% |
| Iron 0mg | 2% |
| Kali 35mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Các cặp phụ đơn giản bốn thành phần này tốt với cá, thịt bò, thịt gà, thịt lợn hoặc hải sản và là một cách tuyệt vời để sử dụng rau xanh củ cải. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng...
Chìa khóa của Panzanella này là chiên các khối bánh mì trong vô số dầu ô liu trong một cái chảo, điều này rõ ràng làm cho chúng giòn. Nhưng chất béo lành mạnh cũng ngâm trong các khối bánh mì và làm...
Một công thức siêu dễ dàng cho khoai tây chiên Parmesan nướng. Được làm bằng bột hạnh nhân và dừa, đây là một món khai vị hương vị hoặc món ăn phụ mà mọi người sẽ yêu thích! Thời gian chuẩn bị: 15...
Công thức bánh cà chua này là tuyệt vời cho việc sử dụng tất cả những quả cà chua mùa hè tuyệt vời từ khu vườn! Đó là một món ăn phụ đơn giản nhưng ngon miệng, và nó cũng có thể là một món chính ăn...
Salad dưa chuột này là công thức của bố tôi. Đó là một trong những mục yêu thích mùa hè mọi thời đại của gia đình chúng tôi. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Thời gian bổ sung: 2 giờ Tổng thời gian: 2 giờ...